炎熱的夏季就這麼悄咪咪的來了，除了氣溫的上升還有蟬鳴的叫聲，我還感受到了太陽的溫度。不少女孩子都是非常在意自己的面板狀態的，要是哪裡被太陽晒久的話，不但會黑一個度，還很容易長斑出來。那麼面對這種炎熱的天氣，該怎麼才能做好防晒呢?
1、建議每天喝點檸檬水
檸檬真的是一個好東西，不但可以內服外用，關鍵是還很有營養。但是大家都說檸檬見光反而會讓面板變黑，因此你喝的時候也要注意好時間，檸檬加點蜂蜜或者是綠茶都很好喝，每天堅持喝一杯的話，效果是很好的。
2、做好各種防晒措施
要是不想讓太陽晒到的話，最直接的方法就是做防晒的措施啦。不管是防晒霜還是防晒噴霧，或者是一些遮陽的衣物，都是出門必備的東西，而且儘量在出門前的半小時前就可以塗好防晒的產品，而且要注意塗抹均勻，不要這裡塗了那裡就沒塗了。
3、晒後修復別忘記
做個晒後的修復是一個很關鍵的環節，可以彌補你白天被太陽侵襲的傷害，不管是用點蘆薈膠還是敷個面膜，都是可以達到降溫和保溼的目的，尤其是一些晒紅的部位，最好是可以做好保溼，才能防止面板的衰老。
4、頭髮的防晒別忽略
其實頭髮的防晒也是很關鍵的一點，因為太陽對頭髮的傷害也很大，要是晒傷的話是很容易出現分叉斷裂，甚至會傷害到頭皮的，因此對於頭髮的保護也是要做好。最好出門的時候可以帶傘或者是戴個帽子。
那麼女人的護膚步驟是怎樣的呢
清潔要到位
因為不管是臉部的面板還是手部的面板都是很直接跟空氣接觸的，而且各種細小的物質都很有可能會侵入我們的毛孔，因此清潔這個環節就顯得十分的重要，只有做好清潔，才可以為後續的護膚打好基礎。
護膚品要選好
對於護膚品的選擇最好是可以選擇一些適合自己的產品，最貴的並不是說最適合自己，因此不要盲目的追求效果，在自己可以接受的範圍內選擇一個適合自己的才是明智的。
要保持好心態
護膚這種事情不是說做一天就會有效果出來的，除了要長期的堅持之外，保持好心態也是很重要的。好的心態的人看起來也會更加的自信美麗，而且面板狀態也不錯，長期處於低氣壓的人反而看起來不好。因此要保持好的心態。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）