炎炎夏季，太陽當空照，做好防晒措施很重要。可是有的男士不屑於擦防晒霜或者採取別的防晒方式，覺得防晒是女人的事，這就大錯特錯了。
男人在塗抹防晒的時候會有很多誤區，大部分男人在防晒方面有點進退兩難，既怕晒黑，但又不敢塗防晒品和撐遮陽傘，讓他們戴墨鏡就還在他們的接受範圍內。他們總認為擦了防晒品就不夠男人味。那麼男人該怎麼防晒比較好呢?
選擇適合自己面板的防晒品
男士們選擇防晒品看自己的面板對紫外線的反應程度定。如果面板對紫外線不敏感，擦2倍或10倍的防晒值就行了；若面板對紫外線有很強的反應，就選用高倍數的防晒產品。
要在外出前的20或30分鐘，塗上SPF15以上的防晒霜，如果是長時間在戶外活動，則要每兩個小時再塗一次。一般在城市裡的日常活動，通常會選用15倍的防晒產品。如果去游泳，或去靠近熱帶的地方會選用倍數高的，甚至45倍以上的防晒品。
擦防晒品的次數要視面板而定
如果面板對陽光敏感，2個小時或者3個小時擦一遍。對陽光的敏感度很小，那就每隔4個小時，或一天擦一次就夠了。
每一年更換新的防晒霜
由於防晒霜的防晒使用通常只有一年，即使還沒過期，防晒作用也減少了許多，平時都有防晒習慣的男士，要每一年都更換防晒霜。如果外出不慎被太陽灼傷，要及時進行修復護理，塗抹一些晒後修復霜，或用蘆薈凝膠進行晒後護理。
男士塗防晒霜需要做好這幾件事
潔面
防晒霜也屬於一項護膚用品了，因此在塗抹前，一定要先潔面，用洗面奶將面板徹底清潔乾淨，男士的角質層較厚，油脂分泌旺盛，在夏季本身就是容易出油出汗的季節，如果不把臉洗乾淨，塗完防晒霜後就會覺得面板很油膩，而且容易搓泥。
護膚
潔面過後，按照國際慣例，依舊是護膚，儘管防晒霜能夠保護面板不被晒黑，有保護作用，但是究其本質還是化妝品，內含化學成分，直接塗抹到面板上，對面板多少還是有些刺激的，因此建議先護膚再塗抹，護膚品不僅能為面板補充一整天的水分和溼度，同時還能避免防晒霜直接接觸面板，從而減少防晒霜對面板造成的傷害。
男士的護膚如果比較講究的話，就是塗抹水乳霜全套，但是在夏季塗抹面霜，面板可能會覺得有些油，因此只塗水和乳也行。
塗防晒霜
塗抹完護膚品後，開始正式塗抹防晒霜，從臉部面板開始塗起。
如果是使用帶有滾珠的防晒霜，那麼塗抹之前還要先搖晃一下瓶身，幫助均勻，沒有滾珠的防晒霜則可以直接塗抹。塗抹時，先取適量防晒霜，分別點塗在臉部額頭、鼻子、兩頰、下巴處，然後再用手指將其抹均勻，沒有塗均勻的地方可以再補塗一下。
男士在塗防晒霜時，也要多多注意，不能光塗臉部，既然你都已經塗了防晒霜了，那就不要嫌懶塗全套。按照從上而下的順序，依次塗抹頸部、手臂、腿部等位置，凡是裸露在外表的肌膚，都要一一塗抹到防晒霜，做好全面的防晒，才能保證我們的面板不被晒黑晒傷。
男士塗防晒霜的注意事項
1.防晒霜一定要在出門前30分鐘就塗，因為面板在吸收防晒霜時，也需要一定的時間，如果是剛塗完就出門了，是沒有任何防晒效果的。
2.根據自身所處環境，選擇正確的防晒指數，通常一整天都坐辦公室的，塗SPF20的防晒霜就可以；坐在辦公室窗戶邊的，可以被陽光照射到的，塗抹SPF30的防晒霜；如果是戶外工作者，或者去到紫外線高的地方，得要塗抹SPF50的防晒霜才夠。
3.防晒霜根據自身所處環境，需要進行補塗，紫外線越高的地方，防晒霜失效的就越快，出汗出的越多，防晒霜失效的也越快，因此室內工作者，可以早上塗一次，中午補塗一次；室外工作者，可根據自身環境的溫度，2-4小時就補塗一次。