夏季是很多朋友的最愛，也是很多朋友煩惱的一個季節。夏季熱烈的陽光每一天都特別的照顧自己的面板使得面板很容易受傷。那麼夏季應該如何防晒呢？夏天防晒的方法有哪些呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。
目錄
1、夏季防晒防的不僅是陽光 2、夏季防晒護膚小常識
3、夏季防晒不變黑的方法 4、夏季防晒霜什麼牌子好
5、夏季防晒霜怎麼用 6、夏季防晒食譜
7、夏季防晒吃哪些水果 8、夏季防晒注意事項
夏季防晒防的不僅是陽光
人人都說自己要防晒，擦了防晒霜打了傘，結果還是不可避免被晒黑，於是怒吼說防晒沒用。無需激動，在怒吼之前，想想自己的防晒功夫真的做到位了嗎？說防晒，要防的是陽光，是晒傷，還是面板癌？
答案是：以上都不是最終答案。
專家稱，我們平日裡說防晒，真正要防的應該是陽光中的UVA、UVB，它對人體尤其是面板的危害是潛移默化的，造成直接的醫療傷害，比晒黑的效果還要惡劣N倍。
據文獻統計研究表明，歐美追求“美黑”的人群當中，面板癌的發生率的確比普通人要高，雖然他們有使用防晒產品預防面板癌的習慣，喜歡陽光暴晒的生活習慣卻往往“防不勝防”，面板癌的發病率遠高於亞洲國家;國人還未普及使用防晒產品的習慣，但是面板癌的發生率卻低於歐美國家。這說明癌症的發生與環境、體質、生活習慣等多種因素相關。“擦防晒霜是為了預防面板癌”的說法是言過其實了。
紫外線不僅讓你晒傷還能讓你提早衰老
根據生物效應的不同，科學家將紫外線按照波長劃分為四種：
長波紫外線(UVA)
中波紫外線(UVB)
短波紫外線(UVC)
真空紫外線(UVD)
其中能到達地面的中波紫外線和長波紫外線，其中，UVA是UVB的15倍。因為穿透力不同，它們照射面板造成的後果也是不一樣的。
UVB可以使面板在短時間內晒傷、紅腫，達到一定損傷量後會導致日光性皮炎，產生過敏現象等，是一種即時的反應。它可以通過遮擋的方式進行預防，例如打傘、戴遮陽帽、使用防晒產品、或處於遮陽陰涼之處等。
UVA可以穿透面板表層，深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白，導致真皮層的彈性纖維斷裂，產生皺紋和幼紋，加速面板鬆弛衰老。這在醫學上稱之為光致老化。另外，它還能使面板裡結合水的透明質酸含量減少，令面板水分缺失，誘發面板色素增多，使膚色變黑，同時也是引起面板癌的重要原因。
這些反應都是潛伏著的，慢慢顯示出它的威力。無處不在的UVA能穿透牆壁、穿透陽傘，到達室內，晒到地上、牆上，又折射到我們身上，讓“面板變黑+老化加速”更加倍。
專家稱，烈日炎炎時打傘外出是一種較好的防晒方式，但僅能遮擋UVB;要做到真正防晒，還需使用適當的防晒產品，預防UVA對面板的損傷。大部分人只是擔心晒傷，卻鮮少有人意識到晒傷前紫外線早已損傷面板，導致色素沉著、面板脫水、纖維斷裂，加速面板老化的程序。
夏季防晒護膚小常識
夏季防晒第1步：清潔
很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季面板特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔淨面板，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。
夏季防晒第2步：調理
調理水俗稱爽膚水或化妝水等，在四季護膚中都十分重要，在夏季我們應順應此季節的面板生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。
夏季防晒第3步：美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉著，色斑加重，水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受，因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的面板護理。
夏季防晒第4步：防晒
防晒是夏季預防肌膚晒黑、晒傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。防晒型產品分為化學型防晒霜及植物型防晒產品，化學型防晒產品的弱點是會導致面板老化，部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防晒產品，當然是理想的選擇。
夏季防晒第5步：抗氧化修復
除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外，定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。面貼使用簡單，效果出眾，特別是日晒後馬上使用，肌膚能獲得即時的改善效果。
防晒誤區揭祕
誤區一：提起防晒的“晒”，許多人認為就是晒太陽，認為防晒就是防陽光。其實生活中需要防晒的地方很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部面板做一定的防護措施。
誤區二：只有在陽光強烈時才需要使用防晒用品。這是把紫外線與陽光等同看待了。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此時時都要注意防晒。
誤區三：在夏天以外的季節，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季節，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防晒是一年四季都要做的功課。
夏季防晒誤區四：防晒用品的防晒指數越高，越能提高防晒效果。這是錯誤的。防晒指數過高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利於排汗，造成肌膚過度的負擔，故而擦上後會感覺不適，而且不適合天天使用。正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防晒指數的用品。
誤區五：只需防UVA就夠。其實紫外線中不僅黑色素是面板晒黑、晒傷的元凶，UVB也是不容忽視的“殺手”，會讓面板過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
誤區六：一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對待。因為一般的防晒用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。
誤區七：防晒是年紀稍長的人才做的事情。其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來，比如色斑、皺紋等。其實防晒是從幼兒時代起就必須關注的問題。
是這個季節的主旋律，防晒工作必不可少，防晒物品要隨時攜帶。真正做到科學防晒、有效防晒。
夏季防晒不變黑的方法
夏天到了，氣溫越來越高，陽光下的紫外線越來越強烈，人們面板受到危害的程度也越來越高，所以防晒是必不可少的。那您知道夏季防晒不變黑必勝法寶是什麼嗎？不知道沒關係，就讓小編為您介紹一下有關防晒的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
一、出行前塗抹防晒霜
天氣好了，人們都會選擇出去玩玩。那麼首先應選擇一款適合戶外運動以及具備防水防汗功能的防晒霜，外出運動一定會出汗，如果防晒霜不防水的話，都花掉了就沒有效果了。
並在騎行前15-30分鐘塗抹在臉部及身體面板上，從而在一定程度上防止面板晒傷晒黑。
西藏地域海拔高而且空氣稀薄，因此太陽光照更多，輻射更強。
像有些人喜歡騎行到西藏這樣的遠行的戶外活動，建議他們使用防晒指數不低於SpF30、pA+++的防晒霜，這樣才能體現出防晒的效果。
通常，防晒乳的保護時間，是SpF號碼乘以15分鐘。中午時分，陽光強烈的環境下，就得選用SpF30以上的防晒乳。
雖說SpF值越高，防晒時間越長，但係數高的產品往往含有大量物理或化學防晒劑，對面板的刺激相應也較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。
因此即使在戶外，防晒措施也不是隻靠一味加高防晒係數，而是隨著流汗及擦拭的流失及時補塗防晒品。
二、穿長袖長褲或戴騎行袖套
您如果選擇在夏天外出遊行的話，建議您還是穿長袖長褲騎行服比較好，如果您想穿短袖短褲騎行服的話，就一定要佩戴袖套和腿套，只有止癢才能達到防晒的效果，然而騎行服或袖套最好是面料有抗紫外線功能的，所以選擇它們是沒錯的。
另外，還可以戴一款透氣性好的頭巾，頭巾的作用非常大，除了防塵，還可防止頸部和麵部被暴晒。
用防晒頭巾沾溼後圍著脖子，能夠起到很好的防護作用，同時更增添清涼感。
也別忘了保護手部，可以佩戴一款網眼透氣手套。簡單來說就是，儘量把自己包裹起來，避免面板被陽光長時間直射。
三、夏季騎行時佩戴騎行眼鏡
大多數騎行者是在公路上騎行的，而在太陽天時，公路對陽光的反射效果比泥地或者草地要好。
由於騎行姿勢不同，騎行者比騎一般自行車的人有更多的時間直視路面;
由此接受更多的紫外線反射，眼睛長期吸收紫外線除了晒黑晒傷，更有可能會引發白內障！所以佩戴一副具有防紫外線功能的騎行眼鏡是非常有必要的。
四、避開陽光最強烈時間段
儘量避免在上午10點到下午2點騎行，這是一天中陽光最強烈的時間段，而西藏的陽光尤為毒辣，由於海拔較高，上空空氣比較稀薄，經過大氣層到達地面的太陽輻射也比其他地區更多。
如果騎行者極端怕晒，天氣條件又允許的話，可以改為白天修整、晚上騎行。
晒後簡單修復療法
如果前期防晒工作沒有做足，導致面板被晒傷、晒紅，在騎行過程中條件有限的情況下，可以用最常見的食材可以簡單修復受損的肌膚;
如果條件允許的話，最好隨身備有晒後即時修復舒緩的護膚品。
1、敷牛冰奶
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把乾淨的布浸透，然後把這塊布敷在晒傷的部位五分鐘。
重複三次。牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。
2、黃瓜榨汁敷臉
面板晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上約10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，用水沖洗乾淨。
晒後當時
表現：晒後皮膚髮紅髮燙，輕輕一碰就發疼，這表明面板已經被輕微灼傷。
修復方法：冷噴或冷敷。如果家中有冷噴機就開啟冷噴碰10到20分鐘，一般美容師，醫院面板科都會有冷噴機。沒有冷噴可以快速躲進溫度低的、涼爽的房間內，取一塊冰塊或者冰牛奶塊包上毛巾冷敷較為嚴重的地方。
原因：高溫會讓使人變黑的麥拉寧色素活化，冷噴會降溫，不僅抑制黑色素而且會抑制炎症。
晒後第二天
表現：由於沒有做好晒後當時的修復工作，面板開始發炎，變硬變厚，麥拉寧色素增加，晒斑悄然出現。
修復方法：塗一層厚厚的修復霜在臉上，修復霜可以使用蘆薈膠，意在防止深層組織發炎。
原因：這個時候雖然已經不在太陽下暴晒了，但是黑色素仍然在面板的深層走，發炎會越來越重，圖賞修復霜可防止炎症繼續發炎。
晒後3天
表現：面板開始脫屑。
修復方法：補水。使用不含油脂的補水面膜，記得使用應該透氣散熱效果的面膜，保溼乳透氣效果不佳，所以不建議使用。 還可以用黃瓜汁敷臉，黃瓜汁內含有豐富的維C既能補水又能治療脫屑。
原因：晒後的面板都失水比較嚴重，所以補水是最好的選擇。
晒後一月
表現：細紋出現。
修復方法：在眼部塗抹含有膠原蛋白的彈力精華
紫外線會使面板內膠原蛋白流失，所以要及時補救，三天內要補救。
夏季防晒霜什麼牌子好
NIVEA妮維雅 防晒潤膚露
產品介紹：穩定的UVA/UVB紫外線隔離成分，阻擋90%紫外線，有效防止肌膚晒黑和老化 含維生素E，長效保溼滋潤成分;
使肌膚柔嫩光滑，充滿彈性 獨特防水成分，不含pABA防晒劑，質地溫和，不刺激。
Biotherm碧歐泉 豔陽青春UV面部防晒露SpF30
產品介紹：給予肌膚保護對抗有害陽光，強化肌膚自然防禦系統，促使肌膚更新及展現長久青春嬌容。
高效柔軟及補溼肌膚，減少乾燥現象。預防皺紋及幼紋的出現，具防水效能及通過面板科專家測試。
東洋之花美白防晒乳液SpF30+
產品介紹：產品具有很好的防水效果，適合長時間烈日下游泳及大量出汗的場合使用。
迪奧雪晶靈無瑕美白防護防晒乳液
產品介紹：DIORSnow pure UV能發揮前導性防護功效，幫助你維持、重現無暇膚色。肌膚比以前更均勻、更細嫩。是一款神奇、具有保護功效的潤色隔離霜。
香奈兒美白光采防晒粉底液
產品介紹：這款粉底液是創新科技之作，它提供罕見的兼具遮瑕力和自然妝的功效。它也是確保膚質明亮無瑕，幫助肌膚抵抗日晒的夢幻逸品。
撫平所有缺陷，展現透明膚質的魅力 這款新時代的粉底液的確做到盡善盡美，配方的祕密在於包裹氨基酸的色素粒子，以及舞動光線的絲緞粉末，讓膚質更粉嫩明亮。
露得清 細白煥採防晒隔離液
這是一款具有長效穩定防晒，多重保護的防晒隔離產品，它能夠幫助遠離防晒、色斑煩惱，肌膚更均勻更白皙。
露得清細白煥採防晒隔離液不同於日常隔離，含專利防晒科技HELIOpLEX廣譜防晒科技，穩定性較強，具備中等偏高的防晒效果，但同時也能兼備清爽無油的質感，不用再擔心使用防晒霜會黏膩。
美寶蓮 精純礦物奇妙新顏防晒乳液
產品介紹：蘊含綜合性礦物成分，多重功效，一步即現。礦物鋅滋潤並舒緩肌膚、淨化肌膚。礦物錳瑕疵隱形，減少肌膚泛紅現象。礦物銅保護肌膚免受環境侵害。
二氧化鈦高效防晒。礦物鎂活化肌膚，啟用肌膚代謝。礦物鐵、礦物鋁、雲母天然礦物色素，帶來自然裸妝效果。礦物防晒成分，高效防護同時，肌膚勻淨透亮，一步變漂亮！
夏季防晒霜怎麼用
春夏季節，紫外線特別高，我們要準備入手新的防晒霜了。那麼今天我們就來為您具體的講一下怎麼樣才能把防晒霜塗好呢，接下來我們就來詳細的瞭解一下這方面的相關內容吧。
指數越高越油
越來越多的人喜歡純物理防晒的防晒產品，因為它們不需要被面板吸收，只是在面板表面形成一層“防護膜”來反射紫外線，因而不會刺激面板，敏感的面板都可安全使用。但問題是，物理防晒劑二氧化鈦、氧化鋅都是隻溶於油的粉劑，所以用量越多、防晒指數越高，產品就會越油。
一些品牌想出瞭解決之道：將物理防晒劑混合在渾發性的溶劑裡，用之前“咔嗒咔嗒”地搖勻，塗抹時非常潤滑，一會兒溶劑揮發，面板表面只剩下一層防晒粉霧，完全清爽不油。
噴霧並不省事
許多人喜歡防晒噴霧，覺得方便好用，事實上，防晒噴霧非常容易導致使用不足量。那麼，怎樣算足量使用呢？就是不斷反覆噴，一直到面板上有液體滴落，然後再按摩均勻——其實還是很麻煩，所以儘量選擇透明的噴霧並反覆噴塗。
防晒必須在最外層
任何擦拭都會降低防護效果，如果你要化妝，就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品。塗抹防晒後，儘量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防晒品，它們比普通防晒保持時間久，不過也需要反覆補充，另外，它們需要專門的卸妝品清除。
防晒指數就是越高越好
不要對防晒指數有任何疑問，覺得“平時有必要這麼防護麼”，有，而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防晒品，SpF50的防晒品來說，1/2的塗抹量只能起到大約SpF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SpF4的防護——和面板天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡塗很多防晒霜，就儘量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。
防晒要提前
化學防晒劑被面板吸收、轉化需要一段時間，所以含化學防晒物質的防晒產品，必須在出門前(包括下班前)20分鐘使用，否則剛塗上就出門，等於面板未及防護就暴露在紫外線的直射下。
防晒要卸妝
防晒後一定要每天卸妝。因為防晒劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸除乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
防晒不防水
即使是防水型的防晒霜，確切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性，但在游泳和大汗、擦汗之後，還是應及時補霜。
防晒不要揉
防晒霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防晒的部位拍開、拍勻即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
防晒加粉也清爽
別忽略了，防晒粉底液、防晒粉餅也是純物理防晒、且眼睛部位都好用的防晒產品哦！很多人的觀念中，粉底之類的彩妝品仍被認為是有損面板的。可事實上，由於二氧化鈦、氧化鋅都是白色粉劑，有“增白”效果，早已取代傳統的鉛、汞等有害成分，而被廣泛應用於粉妝產品，這也使新型的粉底液、粉餅都有了防晒功效。而且，為了妝容持久，粉底液、粉餅的防晒指數都不會很高，質地絕對不油。還因為添加了保溼或控油、吸油成分，只要選對了產品，就可使缺水的面板更保溼、冒油的面板變舒爽。
夏季防晒食譜
護膚越來越注重內調外養，防晒也可以。當你還糾結於塗防晒霜的指數時，有沒有想到在我們平日吃的食物裡也存在很多防晒高手？今天我們就來看一下具有防晒效果的美食吧，自己學會動手製作，體內調理防晒在家就可以搞定！
食譜一：西紅柿苦瓜大拌菜
夏天要充分攝取抗氧化力超高的西紅柿和苦瓜，用大量抗氧化力極強的黃綠色蔬菜，做成蔬菜蘸醬，土豆菜湯之類的，補充肌膚新鮮活力。
製作方法： 把西紅柿、苦瓜及新鮮蔬菜洗淨，用橄欖油或者色拉油拌勻即可食用。
食譜二：胡蘿蔔絲拌菜
身體在攝取了豐富的胡蘿蔔素以後，可以產生對抗紫外線的免疫力，可最大限度發揮防晒效果。
製作方法：把胡蘿蔔磨成細絲後，輕輕澆上一些檸檬汁讓胡蘿蔔絲軟化。用後用橄欖油、白葡萄酒、鹽、胡椒粉調味拌勻之後，就大功告成了。
食譜三：新鮮菠蘿汁
菠蘿汁含有豐富的維生素C，恢復疲勞效果超好的維生素B2，以及豐富的煙酸。
製作方法：先用鹽水浸泡新鮮的菠蘿，再把菠蘿榨成菠蘿汁飲用即可。
食譜四：雞肉蔬菜濃湯
雞肉蔬菜濃湯，可以讓身體攝取豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等養分。
製作方法：雞肉、土豆、洋蔥為主要食材，再加上蔬菜(茄子、胡蘿蔔、彩椒、蘑菇、花菜等)淋上橄欖油，加入稀釋後的高湯，用中火或小火燉20分鐘左右即可。
夏季防晒吃哪些水果
西紅柿
西紅柿是最好的防晒食物，富含抗氧化劑“番茄紅素”，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍，維生素E的100倍，能有效保護細胞DNA免受自由基損害，促使細胞的生長和再生，維護面板健康。英國曼徹斯特大學和紐卡斯爾大學的研究發現，堅持吃煮熟的西紅柿，可使人體面板防晒能力提高33%。
蘋果
蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性物質，具有強大的抗氧化作用，能對抗紫外線照射後產生的活性氧的危害。另外，對於防止黑色素生成，美白肌膚也有一定作用。
獼猴桃
獼猴桃中含有大量的維生素C，能夠干擾黑色素生成，還十分的有助於消除面板上的雀斑。
西瓜
西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有面板生理活性的氨基酸，能提高面板營養，增進代謝能力，從而有效預防面板晒後變黑。夏季吃西瓜後，用西瓜汁擦臉或用西瓜外皮切薄片貼面15分鐘，可以滋養面部肌膚。
草莓
草莓屬漿果，豐富的多酚物質對於促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此可以在一定程度上預防面板變黑。
檸檬
因其富含豐富的維生素C所以能夠促進面板新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。現因為長期暴晒臉上的面板很容易長斑，不怕酸的mm們吃起來吧。
橙子
防治高血壓、動脈硬化，確保夏日裡的身體健康。
綠茶
喝綠茶不僅能防輻射還能防晒。研究證明，陽光中的紫外線會刺激面板產生大量的過氧化物，它會使面板變得粗糙失去原本的彈性，而綠茶中含有的兒茶素具有很強的抗氧化功能，怕晒還等什麼，開始喝綠茶吧。
夏季防晒注意事項
我們都知道防晒霜的重要性，但如果走錯了小小的一步，你可能就不會得到你所希望的防護效果。下面是當你塗抹防晒霜時要特別注意的一些東西，注意別入防晒誤區，讓你的防晒功課功虧一簣哦！
塗抹時候不要太吝嗇
如果沒有使用足量的防晒霜，那你也就不能得到所需要的保護。面板學家Jeannette Graf推薦臉部防晒霜用量要達到一枚一元硬幣大小，身體的用量要達到2口杯。如果在戶外待的時間很長，不管你是打算穿泳裝還是長袖服裝，每個部位都要塗厚一些。而且要在出門前30分鐘之前就塗好，以便讓面板足夠的時間吸收。Graf還提醒說：“如果你到了海邊才塗防晒，那當防晒吸收的同時，肌膚已經被晒傷了。”
陰天也要做防晒
難道路上沒有其他車輛的時候你就不繫安全帶了麼？同理，不管是否能看到太陽我們的肌膚都需要保護。“冬季陰天時，你受到的UVA射線照射和在夏天最熱時候是一樣的，而UVA射線會帶來肌膚衰老甚至面板癌等問題。”Graf如是說。每天早上要把每寸暴露在外的肌膚都塗上防晒霜，這樣當你突然決定要出門的時候也就不用擔心來不及等防晒霜發揮作用了。
高倍數的防晒霜也不能堅持一天
在安全防護上可不要輕敵，“人們認為高倍數的防晒霜能提供更長時間的保護”。但是不管SpF是多少，每90分鐘你就要定時，足量的補塗。
選擇了錯誤防晒產品，一個廣譜的防晒霜，可同時阻擋UVA和UVB射線，UVA對應防晒霜上的pA指數，讓你晒不黑;而UVB對應SpF指數，讓你晒不傷。只有選擇全面的防晒產品才能給你全效防護。
結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了夏季防晒並不是一件輕鬆的事情。我們也有著很多的方法能夠有效的防護自己的肌膚，但是夏季的面板是脆弱的，所以在日常生活中大家需要引起足夠的重視，希望小編的介紹對大家有所幫助。