坐月子的時尚知識

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第一週食譜一、坐月子水（月子米酒水的加工方法）月子米酒水是用月子米酒煮制而成的。比例是2：1，也就是兩瓶煮成一瓶的量，1瓶煮成半瓶的量，依次類推。例如：需要610毫升米酒水的製作方法［用量］：1份［原料］：月子米酒1220毫升［製作流程］：1、...

在這個炎熱的夏天裡，坐月子穿什麼成了一個問題。大家都知道坐月子不能受涼，但是天氣那麼熱，能像平時那樣穿嗎?這是很多產婦的問題，下面我們一起來了解：月子專家說，坐月子時期，產婦的身體比較虛弱，免疫力也下降了，比正常的女性...

月子里老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃!如月子不能洗澡……其實坐月子，這些禁忌真的不用太過顧及!禁忌1、月子裡不能受風受涼坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們...

中國古老的傳統是婦女生完孩子坐月子時不能洗臉、刷牙、洗頭、洗澡，其實這是不科學的。坐月子能洗澡嗎?只要條件許可，產婦在月子裡是可以洗澡的.產後的母親在月子裡由於要排出體內大量的水分而出很多汗，此外每天還要給孩...

產後洗澡應做到冬防寒，夏防暑，春秋防風。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖，浴水須大熱，洗滌時不使大汗淋漓，汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約37℃左右，不可貪涼用冷水，圖一時之歡...

天麻菊花鯽魚湯材料：1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。2、調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。製作方法：1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘2、鯽魚洗淨後兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。3、加入鹽、蔥、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可...

新媽媽的飲食不但影響著身體恢復，也影響寶寶的營養。我們日常燒菜的油一般是用花生油、調和油。那麼，坐月子燒菜的油用什麼做好呢?專家透露，胡麻油是首選，油裡所含的Ω-3是大腦正常發育中少不了的元素，女性在孕前就應...

民間有種說法，認為坐月子要整天臥床休息，其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了分娩這一過程後，體力消耗很大，身體虛弱，感到很疲勞，因此要注意休息。同時，產婦也要進行適當的活動。一個健康的產婦(包括做了小的手術如側切等)，在...

第一篇產婦的個人衛生傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。1、月子裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露...

坐月子能吃鴿子嗎?肯定可以吃的，營養價值高，而且鴿子的動物蛋白分子比雞鴨鵝等小多了，利於消化。鴿子是補血補氣的，可以燉湯喝有營養補血並加快傷口癒合，使身體早日復原。坐月子能吃鴿子嗎?坐月的時候，需要補一補的，補氣和補...

時下李嘉欣的長胎不長肉的懷孕餐單被廣為流傳，甚至是紛紛效仿，有幾家媒體的編輯詢問我，李嘉欣的懷孕餐單是否合理，是否適合推廣?真的可以長胎不長肉嗎?營養是否合理等。看了這份餐單，讓我想起了當初陳慧琳的餐單，兩個餐單出...

此時倘若營養調配不好，不僅母親身體難以康復，容易得病，而且還會影響哺乳及孩子的生長髮育。孕婦產後即面臨兩大任務：一是產婦本身身體恢復;二是哺乳，餵養寶寶。兩個方面均需要營養，因此飲食營養對於月子裡的產婦尤其重要。...

坐月子，關係到女人將來的健康坐月子，是女人生完小孩必要的一段休整時間。產婦由於分娩時出血多，加上腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復...

老一輩的觀念認為，坐月子期間最好不要外出，當然也要儘量避免看醫生，古老的禁忌主要因產婦惡露見紅，所以有不能見天以及上寺廟的禁忌，而且出門一定要撐黑傘。另一方面，老人家會叮嚀產婦避免外出吹到風，他們認為吹到風將來容易...

冬天坐月子，聽起來好像是件美差，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是隻有溫度的支援就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的溼度和適當的活動。乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體...

1.大吃冰塊--不忌口歐美地區的人喜愛飲冰水，認為溫水不可口。所以產婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認為是清淡而富於營養的好東西，十分適合產婦食用，大魚大肉被認為太油膩，吃太多會破壞體形。27歲的美國產婦麗茲認為：產後體質受...

各地的坐月子習俗1、山西民間傳統：坐月子，山西民間傳統的做法是：三日之內不準下床，一月以內不許出房門，也不準上街，而只准在室內吃、住。坐月子期內，民間是比較講究的，主要是要照顧好產婦與嬰兒的身體，怕鬧出月子病來。坐月子...

2個月恢復期對女人來說，子宮很堅強，它可以用超強的耐力孕育新生命；子宮也很脆弱，它需要4~6周逐漸復原，6~8周才能完全癒合。子宮的恢復包括三方面：子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原，其中有時可部分沒恢復好，都會對...

錯不能開窗戶通風嗎？有的新媽媽在坐月子裡，把屋子封得很嚴實，窗子不但關得很嚴，而且連窗縫也糊好，門上加布簾子，俗稱捂月子。其實這樣做對新媽媽是極其不利的。新媽媽居住的地方應該陽光充足，適當開窗戶通風也是很有必要的，因...

孕婦產後坐月子注意事項有：1、自信是成功的基石：媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，從而帶給寶寶丰富的營養。2、注意食效：新手媽咪...

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