坐月子食譜大全之天麻菊花鯽魚湯

天麻菊花鯽魚湯

材料：

1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚400克。

2、調料：鹽、蔥、姜、料酒適量。

製作方法：

1、菊花用淡鹽水浸泡3分鐘

2、鯽魚洗淨後兩面煎一下，與天麻一起燉煮20分鐘。

3、加入鹽、蔥、姜、料酒，再撒入菊花瓣稍煮即可。

適合人群：體質虛弱者或需產後調養的女性。

功效：滋補肝腎，明目清火。