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食譜原料:
粳米100克,牡丹花20克,紅糖適量。
製作方法:
1、將牡丹花脫下花瓣,漂洗乾淨。
2、將粳米淘洗乾淨,放入煮鍋內,用旺火煮沸後,轉用文火煮至粥成,加入牡丹花、紅糖,再稍煮一會兒,即可食用。
99健康小貼士:
此粥有活血調經作用。可用於防治婦女血淤痛經、產後惡露不盡、淤阻腹痛。
牡丹花可以活血調經。主婦女月經不調;經行腹痛。