絲瓜仁鰱魚湯——月子食譜

主料：絲瓜仁50克、新鮮鰱魚500克，

製作方法：鰱魚處理後洗淨，與絲瓜仁共同熬湯。

特點：絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產後血瘀者還有一定的治療作用。