對於綠茶的養生功效，相信大家還都是比較瞭解的作為一種提神醒腦的現代養生佳品，它對於人體有非常好的養生保健效果，而且對於口腔健康心理疾病之疏鬆等等都有非常好的效果。另外喝綠茶還有非常不錯的生髮效果，尤其對於脂溢性脫髮來說，效果最佳。
茶中含有芳香族化合物，能夠促進油脂分解，幫助消化。有些人喜歡吃油膩的食物，適當喝一些茶飲無論從口感上還是從腸胃上都可以起到解油膩的作用，也會緩解脂溢性脫髮的程度。茶葉中含有300多種營養成分，其中不乏維生素B、維生素A、維生素E、微量元素等對頭髮生長有益的成分，作為一種飲料來說，營養價值已經超標了。有些複合的茶飲，在茶水中新增一些其他的植物成分，功效就更加顯著。
茶多酚和咖啡鹼都是有利於神經系統調節的成分，可以促進人體代謝和血液微迴圈。喝完茶之後一般都有提神醒腦的感覺，這就是血液迴圈加強的一個表現，尤其是頭皮部位的血液迴圈，對刺激頭髮生長是有幫助的。茶飲最大的好處就是抗衰老，茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其他同類物質，這種抗衰老的作用可以加強細胞的活性，抑制細胞退化的速度，對於正在脫髮的人來說也可以抑制毛囊萎縮，減慢脫髮的程度。
另外還需要告訴大家的是，綠茶引用也需要先了解一下自己的體質是不是適合，因為一些胃寒胃酸的患者飲茶一定要適量，如果插國旗大量飲茶的話，會影響消化酶的吸收，造成消化不良情況的出現。還有生髮需要補腎壯陽，在生活中可以適當的補充一些具有補氣效果的藥材，比如黃芪、當歸等等。