越肥的時尚知識 最新文章
減肥越減越肥?那是你沒有對症下藥10-19
減肥可並不像你想的在健身房泡著那麼簡單,在我們開始減肥的時刻,是不是應該先搞清楚你是什麼體質、該用什麼方法減肥、是不是飲食紊亂造成的、或是缺乏鍛鍊、因此清楚自己追求的是什麼;清楚什麼方式適合自己,高效又對症的...
越減越肥?盤點減肥的7大禁忌10-30
盤點減肥的7大禁忌1、常吃宵夜經常的吃宵夜也比較容易發胖,因為晚上還來不及消化我們就已經睡覺了,常吃消夜容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病,根據日本研究還有可能誘發胃癌。夜晚原本是讓腸胃休息、儲存營養的最佳時...
水果代替晚餐減肥只會越減越肥11-09
晚餐吃水果減肥或攝取更多的熱量許多人認為水果富含纖維素,幾乎不含脂肪和蛋白質,用水果代替正餐,可以無節制地放心食用,既減肥又養顏,一舉兩得。營養專家指出,從營養學角度講,水果並非能量很低的食品,它所含的熱量及糖分高低...
總是越減越肥?你可能忽略了這個05-21
越減越肥是什麼原因?很多人都覺得自己為什麼會越減越肥,下面就讓小編來給大家說下。減肥大概是所有女性一年四季都在堅持且堅持最久的話題了。夏季想要露肉,冬季想要穿上大衣比別人還瘦就得減肥,但是減肥也堅持了很久,就是...
用這些水果減肥 小心越減越肥11-01
吃水果減肥似乎是順理成章的事,但是天有不測風雲,就是有五種水果反其道而行之,你越吃小肚子就越大。下面列出5種會讓小肚子越吃越明顯的水果羅列出來,以後一定要遠離它們了!雖說水果含糖高,但只要掌握正確的吃法,就能成為助...
減肥者運動後常狂吃獎勵會導致越運動越肥11-02
據中央社17日報道,最新研究顯示,過半數受訪者會在運動後大吃大喝獎勵自己,反而導致越運動越肥。減肥與健康協會(WHI)訪問了1000名澳大利亞人,過半數受訪者承認,雖有運動,但似乎就是無法達到理想減肥目標。WHI發現,最大原因在...
讓宅女越吃越肥的4種食物11-22
1、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)這類的小零食女生很多都經常吃,這類食品含食用香精和色素過多,會損肝,而且嚴重破壞維生素,對減肥美容都沒有好處哦,想要減肥或者美容朋友更加不要食用這類食品!2、燒烤類食品這類食品我...
越減越肥!誰才是罪魁禍首10-29
越減肥越胖是怎麼回事?減肥者之所以會出現越減越肥的情況,原因主要分為兩大類:一是減肥方法不科學,導致最終未能很好地控制熱量或消耗熱量;二是沒有堅持,不管方法有多正確,若未能長期堅持,都不會有成效。具體來說表現為:1、減...
怎麼樣跑步越跑越肥11-16
只改變飲食是可能降低體重的,但只通過鍛鍊減肥是非常難的。你必須一週進行高強度鍛鍊三四個小時以上,不是太多人能夠做到。索菲·莫里斯曾跑過馬拉松,試圖減肥,最後卻變得更胖,她在英國《獨立報》上表示:不久前,一個朋...
喝紅酒減肥越減越肥 春季吃什麼可以減肥10-18
最近,喝紅酒能減肥的說法很受追捧,據說某明星也用此方法成功減肥。但也有網友表示,用紅酒減肥竟然越減越肥。那麼,喝紅酒到底能不能減肥?勾兌紅酒可引發肥胖鄭州市中醫院營養師朱紹英告訴記者,一般情況下,肥胖是因為我們從飲...
哪些原因導致越減越肥11-14
許多愛美的女性都非常關注快速減肥的方法。但是,在快速減肥的過程中,人們通常很容易造成錯誤的觀點,導致越減越肥。下面就給大家講解幾種快速減肥的誤區!(1)不吃早餐許多人認為不吃早餐能減少熱量的攝入,最終起到減肥的作用,...
游泳可以減肥嗎 游泳不當小心越遊越肥05-21
在夏季相對於其它運動來說,游泳確實算是一種比較好的運動,既可以減肥還能健身,下面一起來看下游泳減肥的方法。這是怎麼回事?游泳到底能不能減肥?如果要游泳減肥又該注意哪些問題?游泳一定能減肥游泳具有很好的健體、塑型效...
減肥先了解4個陷阱 陷進去越減越肥10-18
不過,就算你著急減肥,也不能犯下以下錯誤。否則越減越肥是小,影響身體健康事大!首先,很多人都會奉行晚上不吃飯的原則。其實這個不太可取。因為處於空腹狀態下身體會自動降低代謝,可能你好好吃飯吸入2000卡,但是你一天也能消...
10種盲目減肥心理 越減越肥11-16
一、跟廣告減肥自己不努力尋找減肥失敗的原因,不肯花力氣,企圖輕輕鬆鬆、不知不覺地減肥,因此常常跟著廣告減肥,廣告講什麼減肥方法好就用什麼方法減肥;或者是人云亦云,跟著別人後面仿照,人家說什麼減肥方法好就用什麼方法...
七種越吃越肥的減肥食品11-21
涼麵、蘇打餅乾、優格、果汁、低GI的食物、堅果類這七種食物的熱量並不低。雖然很多減肥人士有時也靠它們來充飢,但絕不是可以完全可以替代的食品。因為這些都是高熱量的食品。蒙人減肥食品一:涼麵吃起來相當清爽的涼麵...
小心越減越肥 經期減肥禁忌要知道10-28
經期減肥如果選對方法時可以達到一定的效果,但是減肥也不可盲目,有哪些禁忌是需要注意的呢?下面就和小編一起來看一下吧。1、不可劇烈運動經期拒絕劇烈運動減肥,比如長跑、跳繩、跳高等,因為劇烈減肥會導致月經失調等狀況...
7種水果不能空腹吃 小心越吃越肥10-29
菠蘿菠蘿中含有的蛋白分解酵素相當強,如果空腹的時候吃的過量,是非常容易造成體內胃壁受傷,到時候就得不償失了。荔枝荔枝的含糖量特別高,空腹吃的話會容易刺激胃黏膜,引發胃痛和胃脹現象。並且空腹時吃鮮荔枝時,如果吃的過...
水果減肥必知的誤區 當心越減越肥05-21
很多美眉只知道水果可以減肥,但是卻不知道水果怎麼吃減肥,因此很多人很容易進入一些誤區,下面小編給大家分享個3天水果減肥食譜,一起來看下吧。誤區一:把水果當乾糧水果多偏涼性。如果吃多了,容易造成腹瀉。除此以外,水果沒...
哪些食物越吃越肥 這些食物可千萬別碰04-09
因為目前越來越多的人群想要減肥瘦身,所以目前在市面上有很多的所謂的減肥健康食品,都實際上是掛著羊頭賣狗肉而已,這些所謂的健康食品很多都會讓你越吃越肥,那麼究竟有哪些食物越吃越肥呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。1...
越減越肥?你肯定是陷入了這些誤區了10-20
有的人認為喝水就會水腫,還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥,更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪,你知道嗎?其實這些觀念都是不科學的,要想成功的瘦下來,以下誤區千萬不要踩哦!多喝水會水腫事實:其實正相反,缺水...
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