辦公室的時尚知識 最新文章
辦公室OL的6大養生建議【圖】11-24
辦公女郎的十大養生建議，由於特殊的工作性質，可能會長時間的坐著，那麼也就缺少鍛鍊，我們應該很好的知道這點，也就成為人們這種思維的一種驅使，使得人們對這種養生也就變得很重視了，聽聽給你的建議，要知道是很實用的…&h...
OL補充營養的辦公室零食11-18
豆漿&酸奶可帶到辦公室的美容小食豆漿在歐美享有植物奶的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，...
辦公室心理學：女下屬如何應對男上司邀約11-22
一、找一個藉口婉拒即使你無真正的理由，也要找一個藉口如家人生病等婉拒他，如他仍不死心，那就對他說改天吧，以免令他難堪。一般聰明人碰了軟壁後就不會邀你與公事無關的約會。當然，你若找不到適當的藉口，那就惟有奉陪了。二...
辦公室懶人一族健身操11-25
長期坐在電腦前造成下半身脂肪堆積對號入座：對著電腦達到10個小時以上，不停地點選滑鼠，敲打鍵盤，瀏覽網頁，日升日落都只是窗外的風景，偶爾感到脖子痠痛或者眼睛疲憊，換個姿勢照樣繼續目不轉睛。OL苦惱：盯著螢幕時間久了，眼睛會...
七旬老婦阻強拆被剷車活埋11-25
死者名叫王翠雲，據王翠雲的兒媳黃女士介紹，3月3日上午10時許，一夥人開著挖土機來到王翠雲家住的武漢武湖農場毛店村的房屋周圍，在房子的三面強行挖溝。王翠雲老人見狀上前阻止，與施工人員發生拉扯。在衝突中，一名男子持木棍...
辦公室健身小祕招 防止頸椎病11-25
教你做些小小健身動作頭俯仰頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有一點發酸為度。假如兩手交叉抱在頭後用力向前拉，而頭頸用力向後仰，則效果更好。頭側屈頭用力向一側屈，感到有一些痠痛時，停止片刻，然後再向另...
辦公室OL 怎麼呵護好腎?11-24
白領女性須注意護腎腎病逐漸成為女性的大敵。輕則面色灰暗，顏面失色。重則影響到正常的性福以及做媽媽的權利。所以，中青年女性要做的，是如何增強免疫力，把腎病阻擋在健康門外。對腎炎的預防，具體要做到以下幾點：防止過度勞...
不同人群使用不同的護眼方法11-25
學齡兒童護眼保健方法：1、多讓學童凝望遠方舒解眼睛睫狀肌的緊張，最好與近距離眼睛使用時間等量。2、注意兒童的營養是否平衡；少吃甜食與酸性食物（如肉類），可降低近視的可能。3、家中電視放置的位置儘量放在客廳的最遠處，保...
辦公室裡吃飯不利於健康11-27
因工作繁忙、生活節奏加快等原因，許多上班族喜歡在辦公室吃飯。營養專家提醒，在辦公室吃飯不但不衛生，而且對身體健康非常不利。在辦公室吃飯一般吃得很快，不會細嚼慢嚥，長此以往會影響消化吸收。同時，吃飯速度過快，不容易有...
上班族簡單健身小動作11-22
早晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看到同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出hi、你好、早上好等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運動，還可以增進交流，緩解壓力，為一天的工...
常下蹲身體更年輕11-18
在學校時，老師常教導我們要坐有坐相，站有站相。出社會後，發現老師說的更加對，因為在辦公室裡更需要坐有坐相，站有站相。不僅如此，小編覺得在辦公室裡還需要多蹲一蹲，那就更好了。為什麼呢？因為在辦公室久坐之後，蹲一蹲會讓全身...
辦公男女首選的有氧健身操11-22
有氧搏擊操配合音樂節奏揮拳、踢腿的有氧運動，由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大，跳個十五至二十分鐘，約相當於三十分鐘的有氧舞蹈，至少可消耗二三百卡熱量，對於想減肥的年輕人而言，堪稱是效果十足...
30%辦公室女性遭遇脂肪肝11-24
近幾年來，由於人們生活水平的不斷提高，多坐少動的工作方式和社交應酬活動的增多，使營養過剩的現象日趨嚴重，脂肪肝的發病率正在節節上升。資料顯示，白領人群中高達30%的人士患有不同程度的脂肪肝。一般說，當肝內脂肪的含量...
辦公室裸女屏保屬性騷擾 六成女性選擇忍耐11-19
在辦公室講黃段子，將電腦屏保換成裸女圖，算是性騷擾嗎？日前，在廣東婦女研究會第六屆會員大會暨防範職場性騷擾論壇上明確這兩種看似尋常行為，也是職場性騷擾。此外，廣東最近一次關於職場女性與性騷擾的調查顯示，超過六成女職...
辦公室健康小祕書：十種武器驅逐壓力11-21
白領一族的辦公室窗明几淨，但很少有人想到，辦公室其實是個美麗的健康陷阱，無數被忽視的小問題因為人們天長日久和辦公室的纏綿，變成了讓白領一族痛苦不已的大毛病。新浪健康特派遣“辦公室健康小祕書”前來噓寒問暖，每期從...
辦公室緩解壓力的幾個小動作11-25
體放鬆端坐座位上，全身放鬆，眼微閉(或望著天上的白雲)屏除雜念，鬧中求靜，呼吸自然深長。放鬆，說起來容易，做起來難。人們在日常生活中大多是處於緊張狀態，也習慣於保持這種緊張狀態而不自覺，所以全身肌肉都比較僵硬膝夾手兩手...
辦公室吃什麼零食好 10種健康零食11-17
很多人都有在辦公室放一些小零食的習慣，以防自己困了累了餓了的時候，可以提神補充能量。那麼，辦公室裡吃什麼零食好呢？小編推薦辦公室必備的10種健康零食。世界十大健康水果排行榜話梅與橄欖營養看點：話梅和橄欖都能夠止咳...
你是大嘴美女嗎？11-20
在辦公室裡，你突然收到鄰座的同事EDA發給你的E-mail，說她明天即將離職的訊息，你感覺很意外。而此時她已關掉電腦正在收拾自己的東西，這時你會做何反應?A你準備下班後找個單獨的機會再向馬上離職的EDA問個究竟B即使你知道E...
10步驟簡單易學的室內保健操11-27
預備勢：坐在椅上，兩足分開，與肩同寬，全身放鬆，雙目微閉。4.拍關頂——右手輕拍頭頂百會穴10次。7、運眼珠——雙目眼珠向上、向下、向左、向右、斜上、斜下，順時針和逆時針方向各旋轉10次。8、揉腹部&m...
辦公室4招護眼法11-20
1.對於長時間坐在電腦螢幕前的office女生來說，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。不過要注意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和，否則會汙染藥水。2.晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不鏽鋼的小...
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