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腰部肥胖不僅困擾著女性，也同樣困擾著男人，挺著啤酒肚，終究不好看。想消除啤酒肚，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃7分飽；每天至少運動30分鐘；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消...

黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性面板病，很多中青年的女性在惋惜青春不再來的同時，也為自己臉上的黃褐斑發愁。畢竟黃臉婆這個名字使人掃興。現代醫學目前療法主要是內服及外敷，療效不甚滿意。然而營養學家主張用飲食療...

當我們瞭解了恐懼症的症狀產生的因素後，會更有利於我們克服它。這裡主要分為兩種因素：1、生物學因素：科學資料顯示，恐怖症患者可能存在突觸後5-HT受體超敏現象，同時遺傳因素在恐怖症中的作用也日益受到重視。2、心理社會因...

丁香屬桃金娘科常綠喬木，它樹幹柔軟細小，枝條亂繞如同百結，故又叫百結花。丁香還有一個美妙的名字雞舌香，這是因其氣味芬芳，種仁由兩片形狀似雞舌的子葉包合而成，故名。丁香豔色可愛，芳香襲人，既是一種觀賞植物，又是一種常用中...

胃脹氣往往表現為飯後飽脹、噯氣、食慾不振、大便不暢或便祕或便稀等。生活中容易產生脹氣的食物都有哪些?1.吃鹽太多也脹氣一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產生脹氣。因此要儘量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤...

熬夜早上起來眼睛浮腫怎麼消腫？睡眠不足、睡前喝太多水都會引起早起眼睛浮腫現象，解決眼睛浮腫的辦法其實也是很多種的，以下是幾種簡單又見效的方法：1、可以用溫水毛巾敷眼周。2、用小黃瓜片或化妝棉沾冰牛奶敷眼。3、用...

半蓮花扭轉式拉伸腰部、腿部、踝部、膝關節的柔軟度，啟用脊柱神經。眼鏡蛇式鍛鍊男性腰背肌，刺激腎上腺分泌，提高效能力。補養脊柱，解除便祕的困擾。女性練習時，對於糾正月經失調等毛病也很有效。駱駝式伸展和強壯脊柱。它...

同年齡的男女比較，女性出現肥胖紋組織的狀況較男性多且嚴重，而隨著年紀增長、肌肉脂肪等日漸鬆弛，出現肥胖紋組織的機會也相對增加。運動量少的女性特別需要當心，因為這種型別的人特別容易出現肥胖紋組織。肥胖紋按照輕重...

引起黑眼圈的原因有很多，也許是生活習慣造成，也許是其他疾病。出現黑眼圈要找出原因，才能有效快速的消除黑眼圈。形成黑眼圈的生活習慣1.遺傳體質：患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼面板的色素，先天體質就比鄰近部位的皮...

現在有越來越多的人感到眼睛疲勞。這是由於我們生活在科技空前發達的現代社會中，電腦、電視或錄影把人們的眼睛緊緊地吸引在螢幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。那麼消除眼睛疲勞的方法有哪些？消除眼睛疲勞的辦法1、適...

有的JM們可能會問，為什麼我試遍所有的去痘印的產品和去痘印的偏方，可是痘印卻一點都沒消失呢？其實，痘印有三種情況，其中兩種痘印是可以消除的，而一種則是不可消除的。我們的面板之所以會留下瘢痕，那是因為傷到了真皮層，如果只...

在門診，筆者經常會遇到一些學生想治好臉上的痘痘，有的只是暗紅色或暗褐色的印痕，有的出現了凹陷，還有的紅腫、發炎。那麼，這些青春痘帶來的後遺症能不能去除呢？據統計，一半以上的人在青春期都經歷過不同程度的痤瘡帶來的煩惱...

寶寶怕打針怎麼辦呢？學齡前兒童怕疼是一件很正常的事情，但是生病後不得不去醫院打針，這可要如何幫孩子緩解怕打針和打針的疼痛呢？如果家長為此感到苦惱，不如就先來看看小編關於寶寶怕打針的應對策略吧。寶寶怕打針怎麼辦做...

想必通宵達旦看碟很刺激，徹夜不眠加班很無奈，但是第二天頂著一副熊貓眼是不可避免了。消除黑煙全的當務之急，是找出它形成的原因，並把它扼殺在搖籃裡。黑眼圈的分類黑眼圈大致可分為兩種：一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍...

長期的戰痘經驗讓我們發現，只要方法得當，併合理安排飲食睡眠、注意衛生，讓痘痘消下去是件很容易的事情。但是如何徹底消除殘留的痘印，卻是令眾美女頭疼的大問題。為此本期記者特別走訪了廣州幾家大型美容院，瞭解到多種去痘...

上海交大學者找到細菌引起人體肥胖的直接證據本報記者周凱上海交通大學教授趙立平領導的實驗室12月13日在國際微生物生態學會會刊ISMEJournal上發表論文，用一種來自肥胖病人的腸道細菌，在無菌小鼠內引起了嚴重的肥胖和...

據來自倫敦大學學院（UCL）行為健康研究中心的研究人員一項最新研究顯示，檢測肥胖基因並不會打消人們減肥的熱情，而且可能有助於減少自責。以往研究表明，基因在一個人發生超重的風險中發揮作用。現已發現一個叫FTO的基因影響...

對於肥胖、超重病人，應從節食入手，以減輕體重。如一個身高174cm，體重92kg的男性，如果在5個月內減少25kg體重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直攝入正常量蛋白質、糖類和脂肪，而脂肪應以富含不飽和脂肪酸的植物油為主。脂...

歸心似箭用這種成語來形容在外面打工，春節準備回家的人是最恰當不過的了，過了元旦就是春節，是人們心中一直期盼的節日，現在已經是1月初了，可能有些人已經提前回到了自己的家鄉，但是還有些人奮戰在工作崗位上，尤其是一些一線...

當攝入熱能多於機體消耗，致使體內脂肪組織過多堆積而體重超過正常時稱為肥胖。肥胖能使某些疾病加重，但不能認為肥胖是造成其它各種疾病的原因，但肥胖確實有危害性……除了肥胖，高血脂、尤其是三酸甘油酯過高...

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