減肥法的時尚知識 最新文章
南開區的章先生在一家事業單位上班，身高1.75米的他體重近200斤。不久前，他從朋友那裡得知冰水減肥法。於是，每天都飲用幾大杯冰水。章先生表示：喝冰水既能消暑又能減肥，何樂而不為呢？兩個月來，他不但體重沒減少，反而出現了腸...
專家提醒：愛美女性玩灌腸減肥法無科學依據11-23
近日，導報記者瞭解到，一種灌腸減肥法最近在廈門的一些愛美女士中流行起來。這種方法真的有效嗎？醫生提醒，該方法是沒有科學依據的，而且易導致便意不敏感，市民不要貿然嘗試。廈出現灌腸減肥族成天想要減肥的李女士聽朋友說灌...
效果好的蜂蜜減肥法11-21
蜂蜜減肥一般以一週為週期。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利於新陳代謝，並應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。採用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3...
女人要減肥其實很簡單11-20
變形仰臥起坐運動法具體過程：躺在床尾，臀部以下留在床外，然後膝蓋彎起使大腿在腹部上方。雙手伸直於身體兩側，手掌朝下放在臀部的下方。接下來腹部要用力，以慢慢數到10的速度，把腿往前伸直，腳尖務必朝上，使身體成一直線，然後再...
奇效：中醫經絡氣功按摩減肥法11-26
一、經絡穴位氣功減肥按摩法1.關元穴、氣海穴、天樞穴、中脘穴指按、點揉、輕推每穴1-5分鐘，以透熱為度。2.沿大椎穴、肩井穴用手法沿肩部至腰部由上至下，用力推擦3-10分鐘，以透熱為度。3.背脊沿腰提脊3-5分鐘，以不痛為佳...
飲食生活教你如何減肥？11-26
1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，選單中如找...
不同年齡段的最佳減肥法11-23
女人在不同的年齡階段都會經歷不同的事情，在那個關鍵的轉折點女人往往都有很多感觸，在這些年齡段中也有最佳的減肥方法，專家把它分成了四大階段。12-19歲：這個年齡階段的肥胖原因主要有2個：一是發育期脂肪細胞增加，十多歲時...
下半身肥胖的避開4個隱患11-22
下半身發胖潛規則1：性感太緊身胖得穿不上下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈；短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的...
中醫怎麼對症減肥法11-17
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水溼，亦不兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間，可有側重、錯雜。臨床應抓住重點，審證求因，精心遣藥，方能取得滿意療效。以下介紹中醫減肥的七種方法。化溼法：用於因脾...
超易反彈的6大減肥方法11-25
不吃油減肥法反彈率：90%在所有的營養成分裡，油脂的卡路里的確是最高的，也是最容易讓人發胖的，所以一直被當作減肥的大敵。但是油脂不能完全不攝取，否則面板和頭髮都會變得乾燥，指甲也容易斷裂，結果就算是體重輕了，也不會有白...
不要水腫要瘦身 喝水減肥法11-18
1、利於血液迴圈，促進脂肪燃燒喝熱水能提高腸胃的機能，喝水後能促進血液迴圈，使內臟溫度提高1℃左右，代謝能力提高10%-12%，脂肪燃燒速度也就增快了！2、內臟機能提升，排除毒素如上頁所說，喝熱水能提高體內溫度，促進內臟活動也促...
3大另類減肥法減掉你的肉肉11-24
1、基因瘦身法人體基因中有兩個部分負責向人體細胞膜上的粒線體發出指示，從而控制細胞將食物轉化為熱量的多與少，其作用就好像是水龍頭一樣。一旦基因在世代遺傳間結構發生變化，便會導致人體產生太多或太少的脂肪細胞。...
白菜減肥法 1星期瘦8斤11-18
吃白菜能減肥嗎？吃白菜可以減肥。白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是時間短、見...
埋線減肥法必備常識11-19
冬季易發胖，中醫師表示，最近做穴位埋線或鍼灸減肥約增2-3成，特別是春節期間不注意飲食，激增肥肉的人較多。減肥者最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿，男女求診比例約3:7，不管穴位埋線或鍼灸，兩者皆是藉由刺激特定穴位，達到促...
中醫六大減肥法招招見效11-24
隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有...
最損害健康的4種減肥法11-26
奶粉減肥法：坊間流傳說奶粉含有充足的營養，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養和熱量並不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重...
催吐減肥法對身體有沒有害11-23
一些女孩子特別是明星模特之類的公眾人物對身材的要求都很高，即使看起來已經很瘦了，她們還是不滿意，非得再瘦不可。經常生活壓力一增大，就開始透過暴飲暴食來解決內心的壓抑，但吃完後又後悔莫及，於是到洗手間用手挖喉嚨，把才...
Lady Gaga的酒精減肥法11-22
編輯推薦：小S產後減肥塑形的五個祕訣名模李艾的瘦身減肥法日前，LadyGaga在接受一家電臺採訪時大談其酒精減肥法，她說：我靠喝啤酒減肥，我得過我想要的極富創意的生活。就算是在工作的時候，我也愛喝些啤酒。不過日常的運動健...
不可思議的8大另類減肥法11-20
編輯推薦：什麼面相的女人命特別好第一招：太陽餐印度的苦行者據稱能夠生活在沒有食物的環境中，苦行者認為食物和水都是生活的非必需品，人類完全能夠憑藉普拉納（印度教中重要的生命力量）或其它，如太陽的能量來維持生命。但如果...
揭祕流行減肥法效果：巫婆湯停飲後迅速反彈11-21
這個季節，正是減肥旺季，各種減肥戲法輪番上演。以下就是時下流行的一些減肥方法，你真的瞭解它們嗎？減肥不能吃主食和肉類據日本專家的統計顯示，與減肥熱相伴而來的是脫髮者不斷增多，其中20%～30%是20歲～30歲的青年女性。其原因...