減肥法的時尚知識 最新文章
練瑜伽 炎夏科學瘦身11-24
瑜伽是目前好萊塢女星流行的健身方式，麥當娜每天花2小時做瑜伽，梅格-瑞恩、朱莉婭-羅伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽愛好者。她們的體會是，練瑜珈既可以塑造誘人的魔鬼身材，又能達到減輕自身壓力的效果。下面簡單...
中醫10大鍼灸減肥法11-24
百會穴———預防過量飲食、便祕。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。攢竹穴———緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即...
泡腳減肥法 瘦身又美容11-19
溫水泡腳能減肥？其實在家也能輕鬆塑造好身材~試試這種另類的瘦身方法吧，或許能給你帶來以外的驚喜！小編推薦：用什麼泡腳可以美容呢泡腳能減肥嗎？每天持之以恆地泡澡，的確可以達到很好的減肥效果，但浴室通常只能容納一個小型...
5種常用的鍼灸瘦身減肥法11-24
一、耳針耳穴口、食道、十二指腸、飢點、內分泌、腦、胃。操作每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。二、體針〈之一〉取穴主穴為關元、三陰交。配穴依據辯證分型而取...
美女超強減肥法大公開11-16
我會胖，也不是沒有原因的，但最終造成我越變越胖的導因就是因吃而吃，不餓也吃，餓吃的更多。從大一到大二，我的體重已逐漸上升，很多聚餐，加上沒有運動、飲料、甜食，一而再再而三，體重一路狂飆直達65kg。所以我決定拼了命減肥！！正巧...
腰部減肥法11-18
腰部減肥方法一：按摩瘦腰怎樣才能減掉肚子上的贅肉？網上流傳一種按摩法———每天按摩腰腹帶脈穴。帶脈穴在腹部側面，以肚臍為中心劃一條橫線，以腋下起劃一條豎線，兩線相交即是。網友建議，每天一有時間就用...
飲食生活教你如何減肥？11-26
1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，選單中如找...
最簡易的耳穴按摩減肥法11-26
內分泌點可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下視丘中的食慾控制中心，減少飢餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。位置：耳輪內側下方功效：增加飽足感，促進新陳代謝。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。飢點這...
揭祕明星們的奇怪減肥法11-24
明星減肥法之一吞棉花球纖維難接收措施：把一團棉花球浸在橙汁裡，吞下，使自己感應已經飽了。專家點評：這種措施就是用棉花球把胃撐起來。固然棉花對人體沒有多大的風險，但究竟不是身體能接收的纖維，於是這種做法比較極端。與...
警惕：保鮮膜減肥法影響健康11-26
保鮮膜能保住食物的美味，但時下一些追求苗條的女性卻又開發出它的新功能———運動前用保鮮膜裹身減肥。但有關專家指出，這種偏方沒有科學性，非但不能從根本上達到減肥的效果，還可能引發多種面板病。近日，...
牛奶減肥法 喝錯反增病11-16
牛奶減肥法錯誤一：加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是許多人的共識。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5—8克糖。如果加糖過多有弊無利。過多的糖進入體內，會將水分瀦留在身...
超易反彈的6大減肥方法11-25
不吃油減肥法反彈率：90%在所有的營養成分裡，油脂的卡路里的確是最高的，也是最容易讓人發胖的，所以一直被當作減肥的大敵。但是油脂不能完全不攝取，否則面板和頭髮都會變得乾燥，指甲也容易斷裂，結果就算是體重輕了，也不會有白...
簡單又省錢的運動減肥法11-16
減肥過程對許多肥胖者來說是非常艱難而又枯燥乏味的――節食、吃減肥藥、單調的運動等，稍不注意還會陷入減肥-反彈-再減肥的怪圈。下面，向大家介紹一些既省錢又快樂的減肥方式。原地跑在室內或過道挑選一塊約1平方米的...
催吐減肥法對身體有沒有害11-23
一些女孩子特別是明星模特之類的公眾人物對身材的要求都很高，即使看起來已經很瘦了，她們還是不滿意，非得再瘦不可。經常生活壓力一增大，就開始透過暴飲暴食來解決內心的壓抑，但吃完後又後悔莫及，於是到洗手間用手挖喉嚨，把才...
網路瘋傳的10大減肥法11-21
編輯推薦：怎樣節食減肥不反彈Top1：減肥就是要餓要減肥先要管住你的嘴，很多人都認為減肥就是要餓，餓到天荒地老，海枯石爛，我就會瘦。不吃當然會瘦，但是當你吃回來的時候就是你反彈的時候。胖不胖關鍵在於你吃了什麼，吃進了多少...
不可思議的8大另類減肥法11-20
編輯推薦：什麼面相的女人命特別好第一招：太陽餐印度的苦行者據稱能夠生活在沒有食物的環境中，苦行者認為食物和水都是生活的非必需品，人類完全能夠憑藉普拉納（印度教中重要的生命力量）或其它，如太陽的能量來維持生命。但如果...
這兩種中醫減肥法你聽說過嗎11-15
活血化瘀法引起肥胖的臟腑功能失調大致歸為4類。一是胃熱型，表現為胃的消化功能太好，食慾旺盛，吸收又好。此類以青少年及實胖型的壯年人最多。二是脾虛型，表現為面板色白無華的虛胖，這些人自覺身體沉重，懶於活動，所以越來越...
3招最有效的秋季減肥法11-26
精彩推薦：最瘦腿的10種果蔬１．緊張減肥：時時刻刻要做一個精力集中、精神緊張的人。無所事事的人當然愛長肉，而且心中無所寄託的人對食物的渴望也會加倍。一天忙到晚的人一般沒有嘴饞的習慣，努力工作，既是賺錢、又是減肥的好方...
櫻桃蘿蔔減肥法11-16
一、爽口櫻桃蘿蔔材料：櫻桃蘿蔔200克，萵筍100克。調料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。做法：1、櫻桃蘿蔔去蒂後洗淨;萵筍洗淨後改刀成長5釐米、寬1釐米、厚1釐米的條備用。2、鍋內放入水、野山椒、鹽大火燒開，熄火後晾...
千萬不能嘗試的4種減肥法11-25
飢餓減肥法：用飢餓減肥雖可收到體重驟降的效果，但一旦恢復飲食，體重很快又會反彈。替食減肥法：一日三餐吃替代食品，實際上是變相飢餓，損害健康，影響正常的工作學習。一旦恢復正常飲食，體內會堆積更多的脂肪。替食減肥還會誘發...