>
1、空腹喝牛奶其實不好，因為這樣不利於營養物質的吸收。所以喝牛奶的時候最好搭配一些主食，比如雞蛋、麵包、餅乾之類的。
2、乳糖不耐受的人，早上空腹喝牛奶很容易造成喝下去的牛奶無法及時消化，從而在體內發酵，引起腹瀉的煩惱。
