喝牛奶的時尚知識 最新文章
喚醒“奶”樣嬌嫩美顏肌膚11-23
凍牛奶舒緩晒傷面板不講不知,原來牛奶不單能給肌膚營養,而且基於酵素的作用,亦有消炎、消腫及緩和面板緊張的功效。因此當享受完日光浴後,若發覺面部因日晒而灼傷出現紅腫,可利用牛奶來護理。首先,以凍牛奶來洗臉,然後整張面...
推薦 喝牛奶的10大誤區11-24
牛奶必須煮沸通常,牛奶消毒的溫度要求並不高,70℃時用3分鐘,60℃時用6分鐘即可。如果煮沸,溫度達到100℃,牛奶中的乳糖就會出現焦化現象,而焦糖可誘發癌症。其次,煮沸後牛奶中的鈣會出現磷酸沉澱現象,從而降低牛奶的營養價值...
怎麼樣喝牛奶最健康營養11-22
牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉,食用簡單,但若煮開就喝,就會犯一些想當然的錯誤,使牛奶的營養價值大大降低。小編推薦:十五種全天然的防癌食物一、牛奶越濃越好有家長認為,牛奶越濃,孩子得到的營養就越多,這是不...
孕婦睡前喝牛奶好不好?11-20
小編推薦:最坑人的8種健康食品睡前一小時喝牛奶有助於睡眠,也可以給媽媽提高免疫力,給寶寶新增營養,所以孕婦睡前可以喝牛奶!下面我們就來了解下睡前喝牛奶的好處吧!首先因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨...
腎結石患者睡前慎喝牛奶11-20
腎結石絕大多數為草酸鈣成分組成。過量攝入動物蛋白及奶製品能顯著增加尿中鈣、草酸的含量。易於腎結石的形成和復發。晚間,正好是結石成分排洩的高峰期。如果這個時間喝牛奶,牛奶中含鈣量高,而飲牛奶後2~3小時,正是鈣通過...
喝牛奶有哪些好處和壞處11-23
前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤,美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的跟蹤調查,這些人食用的奶製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性發生前列腺癌。統計學分析後發現,與每...
糖尿病患者喝牛奶注意這些11-20
既能補充鈣質又能提供優質蛋白,對糖尿病患者來說,牛奶是一種很好的飲品。但在飲用要注意一些細節才能更好地發揮牛奶的作用。首先,糖尿病患者喝牛奶時應同時吃些穀類食品,可以起到營養素互補的作用。其次,2型糖尿病患者容...
胃癌患者要多吃魚少喝牛奶11-20
今天小編支招,介紹四類癌症患者飲食需求。通常情況下,癌症患者的味覺會減退,食慾下降,消化功能很差。應採取少量多餐的方式,主食以稀飯和麵食為主。癌症患者每日從食物中攝入的總熱量應不低於正常人的最低要求,應以優質蛋白...
常喝牛奶 營養又防癌11-17
防癌,我們該吃什麼?醫學研究表明,引起人類致癌的因素很多,不是單一的食物就會引發癌症,相對地,也不是靠單一的食物就可全面預防的,需要日常均衡攝取食物,來維持身體正常的代謝與機能。從臨床上看,確實有些癌症的產生與平時的...
喝牛奶的好處和壞處有哪些11-22
牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。牛奶雖然營養豐富,對身體有很多益處。但是一項最新的研究發現,喝牛奶過量,會增加男性患前列腺癌的風險。牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。美國波士頓大學的研究小組對20885位美國男性醫生進行...
女性喝牛奶有哪些好處11-16
牛奶補鈣:女人在經期大量的經血流失,會導致缺鈣和骨質疏鬆的發生,100克牛奶富含120毫克的鈣,及時補充每日身體所需的鈣含量,減少50%的骨骼萎縮率。牛奶調節內分泌:牛奶中豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力,調節...
寶寶喝牛奶應注意什麼?11-21
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?母乳是嬰兒最理想、最合適的天然食物,然而有些嬰兒因種種原因不能以母乳餵養,必須代之以牛奶。如不注意,也有可能步入喂牛奶的誤區。誤區之一:牛奶越濃越好。所謂過濃牛奶,是指多加奶粉少加水...
夏季喝牛奶有哪些注意事項11-17
中醫認為,牛奶味甘平、微寒,能夠補虛損,益肺胃,生津潤腸,還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便祕等。牛奶中含有70%%左右的水分,其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此,在天氣炎熱的夏天,飲用牛奶可以補充由於人體...
經期怎麼喝牛奶緩解痛經11-18
女性在經期期間經常遭遇的身體不適,如果女性在行經期間每天晚上臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除女性經期遭遇的種種不適。下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒抑鬱等症狀,是育齡女性經期經常遭遇的身...
適量喝牛奶預防乳腺癌11-21
喝豆漿漸漸成為風潮,但擁護者多為女性,成為與養顏美容和預防骨質疏鬆相關的一種行為。有很多人問:聽說男人適合喝牛奶,女人才適合喝豆漿,是這樣嗎?所謂女人適合喝豆漿,無非是因為大豆中的異黃酮類物質。它們具有弱雌激素的...
可以喂寶寶喝牛奶嗎11-23
誤區之一:牛奶越濃越好所謂過濃牛奶,是指多加奶粉少加水,或者是唯恐鮮牛奶太淡,在其中加入奶粉,濃度超出正常的比例標準。其實,牛奶的濃度應與小兒年齡成正比,其濃度要按月齡逐漸遞增。過濃,牛奶營養成分濃度升高,超過了嬰幼兒...
夏季喝牛奶 去火解熱毒11-16
說到夏天喝牛奶,很多人第一反應便是:上火。有關專家指出,從中醫角度看,上火是人體陰陽失衡後出現的內熱症,夏季由於天氣炎熱,人體血氣較旺盛,故而極易上火。但夏季喝牛奶不僅不上火,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶味甘、性...
減肥可以喝牛奶嗎11-20
牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一,每年5月的第三個星期二,是國際牛奶日;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識,牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長髮育所需的全部氨基酸,消化率可高達98%,是其他食物無法比擬...
長期吃避孕藥應多喝牛奶11-21
避孕藥會降低女性骨密度,容易引起骨質疏鬆,長期服用避孕藥的女性應注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物。此外,不論是用藥期間還是停藥後都應主動補鈣,特別推薦大家多喝牛奶。避孕藥會影響鈣質代謝吸收,長期用藥...
多吃魚蝦可推遲女性更年期11-25
膽固醇及低密度脂蛋白對於女性來說,不是越低越好。門診上,經常能見到30多歲甚至20多歲就出現閉經、潮熱、盜汗等卵巢早衰症狀的女性,她們通常身材偏瘦,營養攝入不足。不少人為了追求骨感美而只吃水果、蔬菜,杜絕攝入膽固醇...
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