婦女進入更年期後，面板會因女性荷爾蒙的減少，出現臉部潮紅、盜汗、陰部萎縮及瘙癢等症狀。此外，面板隨著歲月而漸露老態，皺紋的出現、面板失去光澤和彈性，顯得乾燥、鬆弛、粗糙，臉上及手上出現各種深深淺淺的色素斑。
更年期日常面板的保養，特別需要預防日光加速老化的速度，並補充面板自然所需的滋潤，讓肌膚容光煥發。避免日積月累的日光照射，是延緩老化最具體有效的方法。防晒，不論天氣，不管季節，天天都要做的。比如在太陽下記住撐傘、戴寬邊帽、戴太陽眼鏡;長時間的暴晒，如戶外工作活動或游泳、出汗者，更必須每兩個小時塗抹一次護膚膏;要避免用太熱的水來洗臉或洗澡，勿用力搓揉面板。
在日常生活中，均衡的攝取各種營養素及含天然植物性荷爾蒙之豆類蛋白、減少食用動物性脂肪、多吃蔬菜水果及補充適量維生素、適度的運動以維持理想的體重、充足的睡眠和規律的生活，減少情緒不安及壓力，避免菸酒等刺激的物質，都可以使面板的新陳代謝維持在最年輕的狀態。》》》女人身體健康的7大標準