更年期的時尚知識 最新文章
絕經後骨質疏鬆症如何防治11-27
此症的主要臨床表現有：腰、背、四肢疼痛，乏力，嚴重者活動受限甚至臥床不起；易因輕微外傷後引起骨折，可發現瀰漫性骨壓痛；駝背或身材明顯縮短或發生壓縮性骨折。生化指標中血清骨鈣蛋白（bgp）即骨鈣素由成骨細胞合成，為骨形成的...
更年期女性如何把婦科病扼殺在搖籃裡？11-26
1.不可忽視的乳腺檢查乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，其發病率平均以每年約3%的速度遞增。讓人憂慮的是，乳腺癌在20歲前出現比較罕見，20歲以後發病率迅速上升，以45～50歲的婦女發病率較高。堅持定期體檢對早期發現乳腺...
更年期——也可以預測！11-26
通過以下預測方法和自己身心的具體感受，大多數婦女可以知道自己是否已進入了更年期。一、從初潮年齡預測更年期年齡：多數人觀察確認，月經初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期(絕經)年齡愈晚；相反，初潮年齡愈...
女性百科 你必知的8個更年期保健常識11-25
>>推薦閱讀：女性更年期綜合徵的9種表現瞭解更年期如何界定更年期？我們經常說更年期的表現及症狀是什麼，更年期應該注意些什麼，更年期該怎麼安穩度過等等。可是你知道更年期的準確界定嗎？女性是在幾歲的時候步入更年期又是...
更年期服安眠藥好不好？11-26
藥理學研究認為，大部分的安眠藥物，長期應用都有一定的蓄積性，也就是說，安眠藥可以在體內逐漸地堆積起來。當它達到一定量時，便會出現很多種副反應。特別是老年人，由於機體老化，藥物的代謝速度大為降低，因而極易在體內發生積蓄...
雌激素可延緩女性衰老？11-26
美國國家健康中心曾做了一個長線的研究，發現人工的雌激素在補償的過程中會造成癌症概率的增加，心血管疾病也有20%到30%的概率增加。所以在使用雌激素替代療法這個問題上，我們的建議是，絕經這件事是因人而異的，大約有20%的...
更年期女性的自我保健方法11-24
女性更年期的自我保健一、女性更年期保健之身體保健。1、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如：奶製品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等含鈣較多的食品。在這裡，小編推薦迪巧秀源女性片，非常適合更年期女性服用，可以有效...
私密:女性陰道保溼技巧11-25
>>更多推薦：女性愛吃甜提防五種病在性生活中，作為女方的通常要忍受很多才能得到歡愉，可是有時候換來了的只有火辣辣的疼痛，而追查原因，極大可能就是因為陰道乾澀哦！需要陰道保溼提前是女性的陰道乾澀。女性的陰道也需要經常...
更年期自測：十二點變化11-27
下面12個問題可以用來作為自測定：（1）使用原來近視眼鏡已無法閱讀書報，摘下眼鏡放近看反而清楚，說明已有老化。（2）眼睛容易疲勞，看書久後感頭痛、頭昏。（3）睡眠比前減少，早睡早醒。（4）飲酒者酒量大不如前。（5）聽力明顯減弱。（6）牙齒鬆動...
更年期婦女血壓變動大多源於激素的鉅變11-25
心理負擔加重高血壓少數更年期婦女由於雌激素水平下降速度較快，交感神經系統興奮，血管舒縮中樞調節異常敏感，血管痙攣重時，血壓升高明顯，以收縮壓(高壓)上升為主，舒張壓(低壓)改變較少或無明顯變化。由於血壓波動很大，患者表...
更年期女人美麗不是夢11-27
1、水分：水的重要性應無須贅言，體內的代謝、化學作用都需要水的存在，並能保持面板與粘膜的溼潤；當發生更年期常見的熱潮紅時，通常會消耗水分，喝杯冷開水，也有助緩解不適。吃得健康、均衡，加上充足睡眠和適度運動，自然能活力充...
研究發現更年期易患糖尿病11-25
據香港文匯報報道，香港中文大學研究顯示，更年期後的婦女患糖尿病或前期糖尿病的比率偏高，且隨年齡增長髮病風險也增加，每隔3年糖尿病或前期糖尿病患者人數各增10%。更年期後婦女是該研究中心關注的組群之一，該中心未來會進...
女性更年期煩躁失眠怎麼辦?11-25
緩解女性更年期煩躁失眠症狀的部分食物根據祖國醫學理論，以下食物可以幫助更年期女性改善不良的精神和心理狀態，從而起到養心的作用。甲魚性平味甘，有滋陰作用。故肝腎陰虛，或陰虛內熱，或煩熱不安，或頭昏腰痠的更年期女性最...
男人持續多久女人才滿足11-24
有很多男人總是為自已的性交時間短而煩惱，總是以為自已早洩，不夠堅強，滿足不了女人。其實這裡面有許多都是由於誤解，而自招杞人之憂者。所謂早洩，應指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做了一下，或一開始，就即刻射精。也有時...
延遲更年期應從30歲開始調整11-26
除了保持穩定、樂觀情緒、良好睡眠等眾所周知的習慣外，以下幾方面不容忽視。飲食宜低鹽、低糖、低脂肪要適當控制進食量，飲食以低鹽、低糖、低脂肪食物為主，但又要保證蛋白質、維生素、碳水化合物及足量的纖維素及礦物質...
糾正：女性對更年期的10大偏見11-25
女性40歲以後，就開始擔心是否快要進入更年期了。近日，美國MSNBC網站刊登了一篇來自澳大利亞的調查，被訪者為更年期女性，結果顯示71.6%的女性對更年期存在相當程度的誤解。澳大利亞婦科專家邁克爾?拉塞爾分析認為，女性對更...
腳後跟痛是更年期提前的徵兆？11-26
一提到更年期，人們馬上就會聯想到情緒暴躁、喜怒無常等等現象，似乎更年期的症狀主要表現在精神方面的一些異常變化。然而,最近的醫學研究發現，很多更年期女性身體上還會出現腳跟疼、膝蓋疼、腰痠背痛等小毛病，這些現象也...
更年期女性潮熱盜汗、性情急躁怎麼辦？11-25
最近，隔壁的李阿姨老是常感到頭頸部一陣陣地潮紅，潮熱出汗，經常會有心慌、失眠、體虛、多汗等症狀。而且，思想不易集中，而且緊張激動，情緒複雜多變，性情急躁，動不動就發脾氣，整個人就像個炸彈，一觸即發。到底是怎麼回事那？原來李...
男性更年期護理口腔保健操怎樣做?11-25
第一節：揉穴。用手指揉按兩側的下關、頰車穴位，以促進唾液分泌，改善因口中唾液減少而有助細菌滋生繁殖的狀況。第二節：叩齒。兩目虛閉，心緒穩定，輕叩上下牙齒。先叩後牙，後叩前牙，以增強牙周組織的抗病能力與咀嚼能力。第三節...
為何現代女性更年期提前11-25
原因一生活壓力過大，心理失衡影響內分泌更年期綜合徵除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。在更年期提前的女性患者中，大部分...