情緒的時尚知識

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女性在月經期前常會因激素的變化而出現乳房腫脹、情緒消沉、疲勞、頭疼、失眠等症狀。近日美國聯合內容網站介紹了幾條簡便可行的方法來克服這些經前不適症狀。女性愛吃零食，如薯片或餅乾等，這些食品中的鹽分會使症狀加...

張女士與丈夫結婚10餘年來，夫妻二人感情和睦，從未紅過臉，吵過架，身體也都不錯。不久前的一天，丈夫喝了點酒，二人在孩子的教育問題上產生了很大分歧，丈夫突然動手打了張女士，張女士既感到吃驚又感到特別委屈，隨後出現頭暈、噁心...

身體健康是很重要的一件事，可是很多人卻忽略了基本的保健。一些女人總喜歡哭，不管大事小事，只要有事情除了哭就沒有其他動作了。適當哭泣可以釋放壓力和負擔，可是經常哭，對身體健康是有害處的。那麼女人經常哭對身體有什麼...

養胃小知識：1、多吃麵條最養胃的；米中含酸多，所以少吃米飯。2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。4、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小...

搓麻將、打撲克也有如此尷尬局面。一張牌的出手，一個眼神的暗示經常會引來是非口舌，小則罵語聲聲，大則情緒失控，直至反目成仇，相當長時間會不相往來。如路邊有人下象棋，本是一對一的好事。然而不然，觀戰者會立馬圍而觀之，往往...

產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週（1-4天），正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可...

睡前的生理衛生。睡前過飢過飽都不利於睡眠，因為過飽過飢時從胃腸道發出的衝動會興奮腦幹網狀結構，進而興奮大腦皮層而影響睡眠。睡前飲水過多或飲用酒類、咖啡、濃茶和其他興奮性飲料，容易興奮神經，也會導致難入眠。最好...

男性一旦過了而立之年，健康狀況就開始滑坡。比如身體發福，體力、精力衰減等。此時，該為健康做點什麼呢？一些人首先想到的往往是補腎，事實是這樣的嗎？並非如此。中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無...

潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。它之所以稱之為消化性潰瘍，是因為既往認為胃潰瘍和十二指腸潰瘍是由於胃酸和胃蛋白酶對粘膜自身消化所形成的，事實上胃酸和胃蛋白酶只是潰...

1.癌症康復經驗之生活規律癌症患者日常生活和正常人有所不同，除了定時接受治療外，應充分合理地安排自己生活、起居、飲食、體能鍛鍊、娛樂活動、社會交往等並使之規律化。寬鬆充滿樂趣的生活，可增強身體對癌症的抵抗力。...

躁鬱症是一種極端的情緒為主要特徵較為嚴重的精神障礙，躁鬱症患者情緒變化無常，而且反差極大，可以從狂喜滑落到狂悲，在處於情緒低潮時期，容易出現絕望和自卑的情緒。給患者本人和家屬都會帶來極大傷害和痛苦。在躁鬱症患者...

最近有調查顯示，九成以上的受訪在職人士有睡眠不足的症狀，而女性睡眠不足的情況較男性更普遍。專家認為失眠雖然不會對健康造成實時影響，但會導致情緒欠佳、工作失準，嚴重者更可導致交通或工業意外。而臨睡前，可有玩遊戲機...

你也許認為抑鬱症不是病，在情緒剛剛開始低落的時候，首先選擇休假、旅遊、改變環境來拯救心境。我可以肯定地告訴你，真正的抑鬱症恐怕不是日常舉措能擺平的，必須依靠專業人士的救助。進入21世紀後，有一個詞不斷地閃現在人們...

人的情緒總是很複雜的，上一秒可能還是心情開朗，下一秒可能就變成勃然大怒。但是，當我們神奇的時候我們應該怎麼做呢?今天，小編就向大家介紹八個妙招，幫大家緩解情緒。生氣時，先問問自己此氣該不該生有人專門對生氣作過研究，...

東南大學附屬中大醫院急診中心日前一天就接診了4例情緒失控的年輕女性患者，就診時情緒異常激動、喘氣急促，手握成雞爪樣。專家提醒，天氣悶熱，年輕的女性遇事不冷靜，情緒容易失控。27歲的劉小姐下午衝進該院急診中心，直呼我...

人會磨牙原因主要有六種：(1)神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素；(2)胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此；(3)過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等；(4)體內缺乏微量元素易患此症；(5)長期磨牙形成的習慣性磨牙症；(6)工...

在心理門診中有一個常見的現象，不少有心理困擾的初診病人來診治時，心理醫生能發現病人有一種特殊的口臭。經過一段時間的治療，當病人的心理問題有了好轉，心境得以改善，口臭也隨之明顯減輕或消失。關於口臭與情緒的關係，祖國...

老年性心理憂鬱症的表現為：悲傷的情緒（尤其是發生在上午時間），對日常生活不感興趣，體重減輕和食慾不振，失眠、經常想到死亡並可能自殺。其特別有如下幾個。1、激化性常見於50—65歲初發者，往往是嚴重憂鬱的繼發症狀。表...

據現有醫學研究表明，人的喜怒哀樂與飲食之間有著密切的聯絡，有的食物能使人興奮並快樂，有的食物則能使人鎮靜、焦慮，甚至是狂躁不安。不良食物敗壞心情在心情不好的時候，千萬別選擇以下敗壞情緒的食物，否則它可能讓你更增煩...

隨著生活壓力增大，鬱悶成了越來越多人的口頭禪，不少人選擇用藥物舒緩情緒，緩解緊張。專家說，抑鬱情緒其實對人有一定好處。輕易使用藥物會讓人們無法學會接受生活中的陰暗面，有礙進步。統計數字顯示，1/4的人在人生不同階段...

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