面板晒傷比較常見的就是在夏天，所以在秋天很多人反而不注重肌膚的防晒，所以更容易晒傷。其實不管是秋天還是夏天，都是比較容易導致肌膚晒傷的一個季節，都應該注重防晒。檸檬可以幫助美白，西紅柿可以幫助防晒，但是要注意，剛食用完最好不要馬上出門，不然跟容易晒黑，因為兩者都是感光食物。下面，我們就來看看面板晒傷發癢要怎麼辦吧！
步驟/方法：
1您的晒傷的症狀時發紅還有很癢。先說說發紅吧，發紅是所有晒傷後的面板所最先呈現出的症狀，患者需要馬上退到陰涼的地方，避免再接觸到陽光，阻斷繼續對面板的傷害，以免晒傷的情況更加嚴重。
2然後您需要做的就是快速地降低面板的溫度。先用乾淨的毛巾對晒傷面板進行清潔，注意一定不要大力摩擦肌膚，輕輕的擦拭，然後用冷水在敷，有條件的可以用新鮮的蘆薈來塗抹，可以幫助有效降溫且防止患處發炎。
3患處很癢，請您一定要忍住要不用手或任何東西來抓，一定不要！否則面板會遭到二次傷害，還很有可能會發炎、感染，繼續用蘆薈或者是專門的晒傷產品來擦，注意不要用一般的護膚品，以免燒傷面板。
面板晒傷發癢需要一段時間的修復，這段時間最好都要避免日晒。這個時候肌膚比較敏感，也不適合塗抹防晒霜，最好戴口罩或者是撐傘，也要儘量避免摩擦。最後要注意的就是，肌膚面板晒傷發癢的修復期間不能吃顏色深的食物，以免造成色素沉澱。