怎麼利用洗澡的時間達到減肥的目的呢？正確洗澡就能減肥哦，下面跟小編一起來看看吧。
噴頭沐浴減肥
用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地衝洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。
腹部
在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，最好水流時強時弱。
腿部
彎腰將噴頭對著小腿，由下往上衝;輪流沖洗按摩雙腿，反覆交替數次。
正確搓擦也可減肥
輕輕搓掉多餘脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多餘脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然後用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷面板。
腹部搓擦
用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數越多越有效。
洗澡減肥方法簡單，不需佔用專門的時間與精力，說它是最輕鬆、最快速的減肥法真不為過。不要再一個勁的問咋樣減肥快了，開始洗澡減肥法吧!