盛夏已至，人們在夏天裡唯一能感受到的便是酷熱。那麼，面對如此惡劣的天氣我們該如何進行防晒呢？大家在防晒霜的選擇生怎樣才科學呢？下面我們一起來看看關於夏季防晒的知識。大家請看下文。
如何防晒
1、外出時一定要儘量避免暴晒。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線最強烈。還要儘量避免沙灘和山頂等地方。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、重複塗抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。
5、大方地使用防晒：防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防晒應該在護膚品之後塗抹。
保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它產品而被面板吸收。
6、保溼：“泳後如果不馬上擦乾身上的水分，面板會變得很乾”，你有這個感覺嗎？因為如果空氣中沒有足夠的水分，面板從溼到乾的過程中，就會同時吸收面板表層的水分而使面板變得更幹，這在北方地區更為明顯。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，還要塗上具有保溼作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分儘快吸收。
7、陽光的傷害是累積的，一般成年人面板上的黑色素主要是在兒時所受的暴晒。所以防晒要從兒童做起。
6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防晒霜，18歲以前是防晒的關鍵。
8、及時進行晒後修復：晒黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的面板，要及時做晒後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的晒後修復產品進行修復。
防晒霜怎麼用
選對合適自己的防晒霜
每年夏天的防晒霜市場都是異常火爆，如何練就一雙火眼晶晶，選擇一款效果好，性價高的防晒霜是非常重要的。首先一點，選擇性質溫和，清爽的產品一般的護膚程式是：潔面乳，爽膚水，乳液或面霜，隔離霜，防晒霜。如果化妝的話，就要在化妝的最後一步塗抹防晒產品。所以，為了讓你的毛孔自由的呼吸，選擇一款清透，性質溫和的防晒霜是必要的。防晒霜哪個牌子好，關鍵是要看裡面的成分，選擇純植物的或者藥妝產品比較合適，因為化學物質新增比較少，對面板溫和無刺激。
防晒霜用量
其次就是，注意防晒指數防晒霜哪個牌子好關鍵是要選擇適合自己的防晒產品。一般上班族不經常出門，選擇SpF15~20的產品就比較合適;戶外運動或者逛街的話，選擇SpF30左右的防晒霜;經常需要在戶外的話，選擇防晒指數更高的產品。使用防晒霜時，可以再手腕處做個小實驗，如果沒有不適現象的發紅是呢過，就可以使用。如果感覺不適，需要更換防晒指數低的產品。
防晒霜塗法
需要提醒大家的是，防晒霜的塗法特別重要，首先將防晒分別點在不同部位，然後用指腹推勻，再以大範圍畫圓方式，將防晒乳塗均勻，最後再加強塗擦鼻尖容易晒傷的部位。當然，有些防晒霜品是噴霧型的，使用的時候如果是臉部要先噴在手上，再均勻塗擦;身體的話防晒噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果最佳。
隔離霜和防晒霜的區別
防晒霜
故名思議就是能為面板提供防晒功能的產品，阻擋紫外線對面板的傷害。防晒霜大多數只有防晒這個功能，是屬於比較專業用途的一種產品。主要可分為物理防晒霜和化學防晒霜兩種。由於防晒原理的不同。物理防晒霜相對來說會顯得油，不透氣。反之，化學防晒霜就會比較清爽。
隔離霜
隔離霜相對於防晒來說都比較熟悉的吧。隔離霜大致可分以下兩種：
第一種也可稱之為妝前乳。因為日常化妝時，彩妝會對面板造成一定的傷害，所以發明了一種介面板與彩妝產品之間 的東西，就是隔離霜了。其作用除了隔離彩妝產品之外，還有效隔離了髒空氣，灰色等。對面板做更全面的防護。有的產品比較細膩，還能使妝容更服帖。
第二種：隔離防晒霜。在日系、韓系品牌中有較多在隔離霜中添加了防晒成分，也就成了防晒隔離霜。所以隔離霜也具有一定的防晒功能。
二者區別
防晒霜只有防晒功能，防晒分為物理防晒和化學防晒，物理防晒是運用反光科技，在面板表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對面板侵害，所以物理防晒有時候會顯得油、不透氣。而化學防晒主要運用紫外線吸收劑，所以比較清爽。而隔離霜除了具有防晒功能，成分中還會新增抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防晒霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防彩妝和髒空氣對面板的侵害。
有的隔離霜有特殊的潤色功能，隔離霜最大的功勞，是抵擋紫外線給面板帶來的傷害，但同時還能隔離髒空氣、髒東西，以減少自由基對面板的傷害。如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，就只擦些隔離霜，而沒有必要再塗上一層防晒霜;如果是外出遊玩或到海邊享用“;陽光大餐”;，那是一定要使用高倍數的防晒霜，對面板才安全。
另外，隔離霜一天下來會產生較多的油汙，所以洗臉時最好使用雙重洗臉法——即先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。
隔離霜除了防晒還有隔離作用，具有更多重的功效。產品大多添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防晒霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止髒空氣以及紫外線對面板的侵害。
防晒霜是防晒的專業產品。相對來講，防晒霜是防晒的專業產品，防晒霜不但能夠防止肌膚被晒黑，還能有效地保護肌膚不被晒傷。
隔離霜是底妝產品，主要減少彩妝對肌膚的傷害。隔離霜不僅有防晒的作用還有隔離彩妝的作用，隔離霜是底妝產品，可以應付日常的防晒隔離工作。另外，大多數隔離產品能防止面板過早老化，減少彩妝對肌膚的傷害。
總結：夏季最明顯的特徵便是炎熱，在這麼炎熱的天氣裡，如果你不能科學的做的防晒的措施，就很容易被陽光晒傷。今天我們一起了解了這麼多關於防晒的知識，不知你記住多少呢？大家在日常生活中可以親自去實施一下這些方法。