專家們認為，棕色人種日晒15000小時，就有可能患上面板癌。這個日晒時間當然不光是指度假，同時也包括日常生活中受到的日晒，這是一種倒扣式的計數方法，你隨心所欲，日晒次數越多，那麼扣分也就越多。當計分為零時，再毫無顧忌地將自己的面板暴露在太陽下，那就變成一種很危險的遊戲了。
烈日涼風傷人無刀：
紫外線不會發熱，譬如人們在爬山時，越往上，山風越涼，這時紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外，90%的紫外線能穿透雲層，雲層並非紫外線的最佳殺手。
傘和玻璃，形同虛設：
人們都以為打一把陽傘能遮陽，事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體。玻璃也是如此，它只能隔離紫外線B，而紫外線A會毫無阻攔地穿透玻璃。
褐色色霜，不能防晒：
人為地使用褐色膚色霜產生的效果與黑色素的沉澱完全是兩碼事，前者只能使面板變色而非增厚，而褐色面板的深層照樣會受到陽光的侵害。所以，再新潮的褐色膚色霜系列與防晒本無關係。
T恤衫防晒效果更佳：
一件簡單的T恤衫勝過任何防晒霜。一頂小草帽也很管用。如果再塗上防晒指數30的防晒霜，完全用不著擔心你的美白大計會受到什麼影響。
保護眼脣同樣重要：
脣部其實很脆弱，盛夏時在雙脣輕輕抹上防護用品，有助於減少脣部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防晒的重點，選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。
防晒指數，必須得當：
防晒指數在15以上的防晒霜才能有效防禦紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸。相反，每隔二三個小時就應該重新塗防晒霜，方法是，用5茶匙相當於100克劑量的防晒霜均勻地塗抹於身體和臉部，在陰涼處與在太陽下使用的劑量相同。
層層設防效果更佳：
如果不想晒黑的話，就不能光靠一種防晒用品，從基礎彩妝、底霜（含防晒油），粉餅到蜜粉，皆需具有防晒之效果。比起一層防護，二層、三層防護的措施將更能有效地阻擋紫外線的入侵。
白天防晒夜晚美白：
日間的防晒保養得到越來越多女性的重視，但夜晚的美白護理仍被人忽視，其實兩者相輔相成，缺一不可。
晒黑之後，更需防護：
面板增厚和黑色素的產生是面板自我保護的表現，但黑色素只能部分吸收紫外線B，卻無吸收紫外線A的功能。因此，夏日到戶外，在太陽與面板之間營造一道隔離屏障是必不可少的。