瘦子的時尚知識 最新文章
減肥黃金期讓你輕鬆變瘦子05-21
很多美眉想要減肥但是一直苦於沒有減肥的好方法，於是就一直放任著自己的贅肉長下去，下面小編給大家介紹幾個減肥的黃金時期，讓你瘦下去。減肥困擾著很多人，又著追求性感美，又不想讓自己太辛苦。如何才能減肥才會有成效?其...
冬季減肥正當時 飲食加運動輕鬆變瘦子05-21
冬季是減肥的好時機，如何飲食控制得好，加上適當的運動鍛鍊，就能輕鬆消滅脂肪。下面小編給大家分享冬季減肥的方法，一起來看下。冬天一到，棉衣一裹，讓許多渴望減肥卻又意志不堅定的人又有了偷懶的藉口。冬天嘛，不用減肥，等到春...
一週減肥食譜 瘦子吃出來11-16
週一早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯;午餐：豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗;晚餐：蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯。週二早餐：蘋果三個、清茶一杯;午餐：牛扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗;晚餐：雲吞麵一碗、灼菜一碗...
瘦子增肌增重就靠這10招10-28
無論如何，具有明顯肌肉輪廓的男子，更吃香。夏天一到，想要鍛煉出肌肉的男孩子越來越多。鍛煉出了能使我們有更好的身材和外表，讓我們看起來更帥氣更精神，更重要的是讓我們的身體更健康。那麼對於剛剛開始鍛鍊和增肌的新手來...
什麼運動減肥？跳繩減肥做健康的瘦子05-21
每到冬天，都是人們胃口大開的時候，面對囤積的脂肪，很多人把健身提上了議事日程，但是，卻不知道該做哪些運動。下面跟著小編來看下。冬天在室內，有暖氣，溫度比較適合，一切室內運動都適合。北京健身中心孫建中教練指出：值得注意的...
瘦子都這樣做！輕鬆就能掉肉的習慣10-29
大食量的她為何都不會胖呢？想必大家都有如此羨慕的朋友或同事存在吧，其實原因也許正是其日常生活的，大家難以察覺的變瘦習慣喔。那麼這些變瘦習慣又是什麼呢？徹底分析變瘦習慣——飲食上（1）養成細嚼慢嚥的習慣。...
許多人往往願意去健身館，都非常希望根據健身運動讓自身變瘦，特別是在是許多體脂較為高的人，減肥瘦身的心願都非常明顯。但是，針對一少部分人而言，她們並非願意減肥瘦身，只是期待自身可以體重增加，變得越來越強壯起來。因此，確...
專家解惑瘦子吃不胖祕密11-04
祕密一、瘦人喜歡吃體積大密度小的食物賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物卡路里密度，即食物所含卡路里與重量的比值的專門研究。高水分含量的食物——水果、蔬菜、湯、燉品以及煮熟的粗...
春節少吃這些會一直是個瘦子10-28
春季少吃這些讓你一直瘦下去1、啤酒啤酒的原料是大麥，大麥是什麼？是糧食啊！啤酒不光以大麥為主料，還以各種糧食中提取的澱粉和糖類為輔料，喝了一罐啤酒的熱量相當於吃了一片面包，現在你還以為喝酒不會胖？糧食+澱粉+糖=啤酒肚...
快速減肥從飲食開始 教你如何吃成瘦子10-20
很多朋友之所以出現肥胖，主要還是因為飲食搭配不合理，吃飯方法不當導致的。健康的飲食習慣，對於減肥瘦身來說，是非常重要的。專家通過研究發現，吃飯方法不當，就會讓你胖得快。下文就介紹了具體的原因。不吃早餐肥得更快研究...
瘦子如何快速增肥 記住這2點很重要10-19
肯定很多人覺得減肥是一件很困難的事情，但是對於瘦弱的人來說，增肥同樣是一件很困難的事情。怎麼樣吃都長不胖，身體的營養吸收跟不上，體形瘦弱，該怎麼辦呢？看到這篇文章就是看對啦，今天要介紹的是，瘦人快速增肥的方法有哪些呢...
瘦子得高血壓更危險11-22
據美國一項流行病學調查發現，如果瘦人得了高血壓，病情發展可能比患高血壓的胖人更嚴重。其中一項研究指出，在同樣患高血壓的情況下，瘦人比胖人更容易出現心臟病發作和腦中風。尋找原因，瘦人患高血壓與胖人患高血壓相比可能...
不節食不運動照樣變瘦子05-21
在這個瘦子橫行的時代胖子簡直是活不下去啊，你也想變瘦子嗎？下面就來看看小編給大家分享的不節食不運動照樣變瘦子的方法吧。現在可謂是拼瘦的年代，想變瘦，不一定就是節食、運動，甚至是吃減肥藥。有什麼辦法可以輕輕鬆鬆就...
瘦子也有肥胖問題11-18
美國明尼蘇達州羅切斯特市梅奧診所的科學家收集了2127名受訪者的相關資料，這些人都參加了美國聯邦第三次全國健康和營養分析調查活動。研究人員特別分析了心臟病、糖尿病及代謝綜合徵等健康危險因素。結果發現，61%的人...
瘦子都不敢碰的食物你還在吃嗎10-31
1、薯條薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加一個漢堡包即可，這樣的價錢比一個套餐...
冬季減肥卻胃口大開 8種食物讓你吃成瘦子10-19
到了冬季，由於天氣來寒，人們為了抵禦寒冷，需要更多的能量，因此人們經常容易胃口大開，而身體也會需要囤積更多的脂肪來抵禦寒冬，所以秋冬季節都很容易長胖。如果你還在辛苦地節食減肥，那就得不嘗失啦！以下幾種食物，可以讓你輕輕...
盤點：瘦子的十大生活習慣11-05
愛吃巧克力是讓你變胖的罪魁禍首嗎？為什麼有人就是天生吃不胖？其實，那是日常的生活習慣所致！快看看瘦人都有哪些驚人的瘦身訣竅吧！1：每天稱體重大多數人認為減肥期間一週要稱一次體重，然而美國明尼蘇達大學近日的一項研究表...
瘦子穿搭技巧 運動與時尚兩不誤的穿搭法06-03
街頭運動是一種潮流文化，席捲了擁有5千年歷史的中國傳統文化，它已不在是被拒之門外的文化，它更多是一種年輕人所推崇的潮流文化。對於街頭運動，包括滑板、籃球、街舞、跑酷等專案，因運動與時尚，從而衍生了酷帥的街頭風格。...
到了冬季微胖的男生似乎更苦惱了，本身就是比較胖的身材了，冬天穿那麼多不是更顯胖了嗎?看來你一定不瞭解繭型大衣，這件對微胖男生最友好的搭配你一定要試試!所以，今天你們的福利來了，往下看看吧~我們以前說過男裝搭配技巧，...
瘦子多陰虛火旺 該如何調理11-03
現代人以瘦為美，女人們總是天天喊著減肥，對那些怎麼吃都吃不胖的人更是無比的羨慕嫉妒恨，但是瘦子們也有自己的苦衷，想胖胖不起來！而且容易上火、口乾、便祕，其實，瘦子多數是陰虛火旺的體質，那麼，陰虛火旺有什麼症狀、該怎麼調...
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