高強度的時尚知識 最新文章
高強度紫外線會引發白內障嗎11-11
目前，有相當多老年人都患有白內障，而老年性白內障是導致失明的重要原因，專家表示，高強度的紫外線會導致白內障的發生發展，因此，老年人要注意外出做好眼睛防護措施。隨著年齡的增長，人的眼睛會發生白內障，醫學上稱之為老年性白...
hiit是現在比較流行的運動方式，其實就是一種有氧運動的稱呼，一般來說比較適合減脂期使用，全稱是高強度間歇有氧運動，比普通的有氧運動要更加高強度，那麼hiit是什麼樣的運動方式呢?下面就跟著一起來了解一下吧!hiit是什麼?h...
女性腹肌撕裂訓練 快看這組高強度動作10-19
儘管不再是夏日展現好身材的季節，但是穿衣方面，如果腹部鍛鍊足夠滿意的話，整體穿著也是給人耳目一新的，所以鍛鍊腹肌不分季節！那麼如何來撕裂鍛鍊腹肌呢？這組動作少不了！撕裂腹肌強度訓練訓練動作1：引體屈膝不過引體向上對於...
奧本山宮殿打架事件是NBA歷史上影響非常惡劣的一次群體鬥毆事件，這不是球員與球員之間，而是球員與球迷之間的。按道理球員與球迷之間關係應該是融洽的，這種鬥毆的發生又是為什麼呢?下面的小編就來為大家介紹一下吧!奧本...
hiit高強度間歇訓練 短時間練出好身材05-21
什麼是hiit高強度間歇訓練，hiit高強度間歇訓練是指高強度的間歇運動，下面跟著小編一起來看下。越來越多有人喜歡通過健身運動來達到減肥的目的，我們知道有氧運動消耗糖和脂肪，而無氧運動只消耗糖原。為什麼很多人堅持有氧...
【28天快速流汗瘋狂燃脂】4分鐘，8個高強度減脂動作，第一次練習就能燃燒脂肪200大卡，並且在練習過後的6-8小時之內，你的身體仍然處於一個持續燃脂狀態，每個動作建議30秒，不用多練，隔天一次就行！28天后記得來感謝我。網友熱評：歡...
高強度運動可以抗乳癌嗎11-09
高強度運動可以使健康老年女性的乳腺癌發病危險性降低30%。據路透社報道，研究人員對3萬名停經後的婦女進行研究發現，如家務勞動擦地板或跑步等高強度運動都有助於抵禦乳腺癌，即使對沒有高發病危險的人也適用。這種效果在...
小技巧新年輕鬆應對高強度工作11-18
我和我的兩個同屋以及身邊很多的朋友都在華爾街工作，這是高壓行業的代表，每天工作時間12個小時以上。即便不在人人喊打的華爾街工作，現在社會的生活節奏也使越來越多的行業納入了高壓高強的行業裡面。想想大家備考前、工...
高強度運動有助防治乳腺癌11-16
高強度運動有助防治乳腺癌高強度運動可以使健康老年女性的乳腺癌發病危險性降低30%。據路透社報道，研究人員對3萬名停經後的婦女進行研究發現，如家務勞動擦地板或跑步等高強度運動都有助於抵禦乳腺癌，即使對沒有高發病危...
近年來因病不幸離我們而去的明星不少，明星的高強度工作、無規律作息使他們常年生活在亞健康中，而癌症更成為奪去許多明星生命的頭號殺手，令人無比惋惜。而謝霆鋒的面板癌症好了嗎？據悉謝霆鋒因高強度工作不幸患癌但是工作...
鐵人三項雖然已經在奧運會上出現了很長時間，但這項運動還是新型運動，也是非常經典的有氧運動，對運動員的體能和意志力都有著非常高的要求，所以才被稱為鐵人三項，那麼鐵人三項是哪三項呢?下面就跟著一起來了解一下吧!鐵人三...
【30天甩掉小肚腩】3分鐘8個高強度減腹動作，將腹部脂肪燃燒到極致！連續堅持30天即可擁有馬甲線或者6塊腹肌！男人練腹肌，女人練馬甲，胖子減腹部！每個動作30秒，動作之間休息10秒！隔天練一次即可！大家9月先定個目標，比如練個6塊腹...
高強度運動可降低乳腺癌發病率11-08
近些年，乳腺癌的發病率越來越高並呈年輕化趨勢。研究表示，肥胖女性患乳腺癌的機率要大於體型偏瘦的女性。高強度的運動量可使老年女性乳腺癌的發病危險降低30%。高強度運動有助防治乳腺癌高強度運動可以使健康老年女性...
高強度燃脂運動有哪些05-05
想要減肥的話，如果能夠堅持運動自然是最好的，因為運動才是減肥瘦身的關鍵因素，只有注重運動才能夠有效的燃燒身體的脂肪，才可以更加快速有效的燃脂瘦身，但是還是需要正確的選擇這些運動的，那麼下面來為大家推薦一下，比較高強...
高強度有氧運動的好處有哪些10-17
高強度有氧運動作為一種受歡迎的體育鍛煉運動方式，已經成為人們日常的一部分，尤其是在現代人的生活中，身體健康已成為人們最為關注的問題之一。高強度有氧運動能使我們的身體獲得許多好處，下面就讓我們一起看看高強度有氧...
高強度間歇性訓練也能控制血糖 還不試試10-20
目前很流行的高強度間歇性訓練（HIIT）是時下非常流行的訓練方式之一，它號稱能夠在短的時間內減掉很多的脂肪，是一種全力、快速、爆發式鍛鍊的一種訓練技術。據悉，高強度間歇性訓練除了神奇的燃脂效果之外，還可以降低患Ⅱ型糖...
很想休假！我要旅遊！總在念叨累死了渴望放鬆的24歲白領秦小凡，終於盼來了元旦休息。可他還是7點起了床，8點進了寫字樓，自嘲地在QQ上告訴朋友習慣了，根本睡不著。其實頭也蠻疼……。秦小凡是杭州人，前年大學畢業留...
高強度力量訓練怎麼樣？05-05
有的時候不得不佩服一些人的毅力，就像以前高中的時候，有個同學，每天都看書到半夜凌晨一兩點，但是第二天早上仍然是宿舍人中起的最早的一個，到教室也是最早的，大家都很納悶，她不會困嗎？現在有的人也開始進行高強度力量訓練，高強...
高強度減肥有哪些危害11-14
擁有一個美麗的身軀是每個女孩的夢想，但是並不是每個女孩都能夠有很好的身材。於是很多人選擇了減肥，但是在減肥的同時，我們一定要小心減肥減出的疾病。生孩子半年後，小美非常懷念從前的骨感身材。於是他想到的方法，就是網...
老人常進行中高強度運動的作用11-18
所謂無症狀中風是指病人腦部發生中風的病變，但因臨床上沒有症狀或症狀不明顯，當事者渾然不覺。這些病變多半發生於大腦掌管視覺、語言、運動功能以外的區域，病人不會有視力缺損、失語或肢體癱瘓的表現，但是腦部已受損傷。...