兩多三少的時尚知識

中午與一個心臟科室的醫生吃飯，聊了很多有關心臟健康的話題，希望你我都來關注自己的心臟健康，讓這顆時刻跳動的心，越來越有力，越來越健康。和大家來分享一下，如何做才能呵護自己的心臟。只要做好這幾件事，那麼你的心臟會越來...

多次少量飲足水：夏日炎炎，年幼的寶寶正處於好動期，更容易在不知不覺中流失水分，因此適量多次補水特別重要。但不可等到感覺很渴的時候才大口喝水，這樣會淡化胃酸，不利於食物的消化和殺菌。媽媽應督促寶寶多喝水，而每次補水時...

不需要質疑，有些腎病是比較難治的慢性疾病，特別是高血壓腎病，它會對患者的身體和心理健康帶來很大影響，因此在患病的時候積極的治療和護理很關鍵，小編今日為大家總結高血壓腎病飲食護理措施都有哪些？預防高血壓腎病少吃鹹食...

三白指鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。做菜時，可採用...

本站訊12月22日是我國傳統節氣中的冬至。營養專家提醒說，從養生學上講，冬至是養生的大好時機，公眾在飲食養生方面要注意三多兩少，即多吃蛋白質、維生素、纖維素含量高的食物，少吃糖、脂肪含量高的食物。天津中醫藥大學第一...

健康長壽的法子雖然五花八門，但基本原則其實大差不離，無非就是保健和強身。“保健強身”雖然只是簡簡單單的四個字，實際上並不簡單，許多人走了彎路還不自知。事實上想要真正做到保健和強身，關鍵在於堅持做到“三少兩多”。...

長痘很痛苦，尤其是長了痘痘，很多美食就要放棄了，尤其是愛吃辣的、鹹的、油炸的食品的美眉們！其實只要我們在日常生活中多奉行三多兩忌，痘痘們就沒有那麼肆虐了！長痘怎麼辦？常說病從口入，那就從飲食做起吧。其實很簡單：三多兩忌...

鄭州月子會所一大堆，寶媽們咋挑？聽聽專家怎麼說核心提示｜2016年初，鄭州僅有月子會所(又稱月子中心)13家，不到2年時間，數量增加到50多家，到月子會所坐月子的寶媽越來越多。為規範月子會所的經營行為，今年9月1日，我國出臺實施了...

在我們的日常生活之後常常會需要用到許多的計量單位，比如說斤、兩、克、千克等等，大部分的水果蔬菜等食物都是按斤稱的，但是現在許多人對於重量沒有太大的概念，那麼到底一斤等於多少克多少兩呢?接下來大家就跟著小編一起...

1、一斤等於十兩，但是按照以前的計量單位換算，一斤是十六兩，而半斤就是八兩，半斤八兩這個成語就是這麼來的。2、斤、兩和錢都是重量單位，而斤是我國特定的計量單位，國際標準單位中沒有斤、兩和錢。3、斤、兩和錢的換算方式：...

中醫有許多治療青春痘的方法，可隨不同人的體質而變化。但對於不願煎服中藥的人來說，最簡單的，就是從日常飲食中的三多兩少做起。一多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、...

1、一伏天是10天，二伏天是10天或20天，三伏天是10天。2、因為夏至之後，初伏出現有早有晚，所以中伏的天數就有長有短。3、三伏天也就是人們常說的初伏、中伏和末伏，一般中伏天是最熱的時候。4、三伏天一般出現在小暑和處暑之...

中醫有許多治療青春痘的方法，可隨不同人的體質而變化。但對於不願煎服中藥的人來說，最簡單的，就是從日常飲食中的三多兩少做起。一多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、...

糖尿病症狀，最典型的就是三多一少。怎麼個三多一少呢？小編這裡來給大家分析。所謂三多，就是吃得多，喝的多，尿的多。糖尿病症狀——多飲多飲和多尿，這兩個是相輔相成的。多飲，是因為細胞內脫水，水分流失嚴重，所以就刺...

金庸寫的武俠小說想必大家都不陌生，他所寫的《倚天屠龍記》有描寫到一位傳奇人物，那就是武當掌門張三丰。書中刻畫他為第一高手，而這個小說人物實際上確有其人。歷史上，就留存了許多關於張三丰的傳奇故事。不少人驚訝於他...

中醫四大經典之一的《傷寒論》書中所載方劑劑量的討論，主要圍繞張仲景時代的一兩到底相當幾克的核心問題，歸根到底是為了提高臨床療效。經方劑量一兩折算，有的依據臨床用藥經驗和一般用藥劑量，但經不起出土實物及歷代文獻...

據臺灣媒體報道，現年45歲的陳浩民2011年與拍拖兩年、年輕16歲的內地藝人蔣麗莎（Lisa）奉子成婚，三年抱三，一子兩女，一家五口。在內地發展多年的陳浩民，早前還豪斥約5，000萬元在香港買樓，他表示買這個樓盤主要是為了方便小朋友上...

提高免疫力遵守4大原則原則一：營養均衡要吃出健康，進而增強身體的免疫力，最重要的就是營養充足及均衡，大部分人吃東西，首先考量是方不方便、吃不吃得飽、好不好吃為優先，只有少數的人會以「營養均衡」為優先。營養均衡的原...

不少血脂偏高的朋友在過節的時候依然堅持吃素食，不吃大魚大肉以期待達到降血脂的效果，但是實際上，吃素並不能達到降血脂的效果。那這究竟是為什麼呢？一、主食轉化為脂肪其實肉很經飽，一旦戒肉，很多人會多吃米、面等主食來增...

肉差不多了，再點些素菜吧。在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？素菜我要地三鮮，我要乾煸豆角……這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。健康教育專家、北...