少吃多餐的時尚知識 最新文章
孕媽媽控制體重需少吃多餐10-31
記得多餐，別忘了少食還有個比較重要的原則就是少食多餐，可以一天吃五六頓飯。但是，這個原則經常會被扭曲。很多孕婦只是做到了多餐，而沒有少食。很多人懷孕中後期胃口很好，每頓飯都照常吃，甚至飯量有增無減，然後還會再加點兒...
低血糖吃什麼 飲食應少吃多餐10-18
低血糖的種類有好幾種，除了藥物引起的低血糖外，還有空腹低血糖、反應性低血糖。低血糖怎麼辦？低血糖吃什麼好？低血糖吃什麼好1、飲食均衡，不挑食患有低血糖患者應該做到葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使...
健康常識 少吃多餐竟是錯誤養胃觀念11-10
春季既是養肝又是養胃的重要季節。為了喚醒廣大網友對春季養胃的重視，一項春節前後進行的網上調查顯示，69.57%的被調查者曾檢查出有胃病，60.87%沒有注意平常腸胃保養，並或多或少都存在不良的飲食習慣。慢性淺表性胃炎最常...
肝硬化患者在生活中要注意什麼11-13
肝硬化是我們日常生活中常見的疾病之一，嚴重的困擾了很多的患者，在醫學上對於肝硬化的解釋數不勝數，但是引發的原因還是出現在人們的生活中，所以肝硬化的預防保健當然也是出現在人們的生活中，如果在生活中不瞭解肝硬化的預...
四大要點幫助預防糖尿病11-26
對於糖尿病的預防，醫生總結了四個要點：第一是多懂一點，即對糖尿病的知識多懂一點，對其危害多懂一點，對其防治措施多懂一點。第二要少吃一點，就是讓攝取的總熱量少一點，不只主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食也要少吃。不...
老人飲食應少吃多餐11-10
老人應少吃多餐1、通常早餐和午餐的間隔時間比較短，午餐和晚餐的間隔時間比較長。這種情況下可以把晚餐提前，再加一點夜宵。比如8點用早餐，12點用午餐、下午4點用晚餐，晚上8點再加一點夜宵。2、老年人一般習慣早睡早起，所...
少吃多餐不一定能減肥 5大飲食誤區要注意05-21
網上都在說減肥要少吃多餐，那麼少吃多餐一定就能瘦嗎？生活中很多誤導我們減肥的誤區有很多，下面一起來看下。網上流傳吃某類食物，或改變飲食習慣，能提高新陳代謝，甚至可幫助減肥，事實真的是這樣嗎？今期就找來營養師和大家拆解...
少吃多餐：不吃藥減肥的祕訣05-21
少吃多餐，不變肥豬。莊嬤嬤《公主守則》裡的這句話可一點不假。如你能保持1天5餐的均衡飲食，並保持適度的運動，那這就是不吃藥就能有效減肥的祕訣！1天5餐應該如何分配？其實每頓飲食之間的間隔均等是最好的，但日常生活中，由於...
春季既是養肝又是養胃的關鍵時期。為了喚醒廣大網友對春季養胃的重視，家庭醫生線上於春節期間進行了《春季養胃調查》，調查顯示，69.57%的被調查者曾檢查出有胃病，60.87%沒有注意平常腸胃保養，並或多或少都存在不良的飲食習...
糖尿病人少吃多餐是如何操作的11-26
1．要計算理想體重理想體重的計算公式：女性：身高(釐米)—105男性(身高<165釐米)：身高(釐米)—105男性(身高>165釐米)：身高(釐米)—110如果您的體重在理想體重的土10％以內，可視為正常，超過20％為肥胖，低於20％為消瘦...
胃下垂患者應堅持少吃多餐11-12
胃下垂分為先天性和後天性兩種。先天性胃下垂患者的體形比較瘦弱，胸廓狹長，骨骼細弱，皮下脂肪缺乏，肌肉發育不良。以女性為多見，患者還多數伴有神經衰弱的症狀。後天性的胃下垂，多數由腹壁的緊張度發生變化所致。例如，女性在...
減肥要少吃多餐 少吃多餐的節食減肥法05-21
減肥要少吃多餐，那麼怎麼才能做到少吃多餐呢？下面小編給大家分享少吃多餐的飲食減肥方法，一起來看下吧。為什麼有的人減肥能夠瘦下來，有人減肥卻瘦不下來，這是一個很嚴肅的問題，減肥頻道小編告訴大家有的人很容易瘦下來是因...
食道癌的飲食護理分析11-12
食道癌的飲食護理是怎樣的？食道癌是現在生活中常見的疾病，它對於人們的影響是非常大的，另外，合理的飲食可以輔助治療疾病，讓患者朋友們更早的擁有健康，那麼食道癌的飲食護理是怎樣的？成為人們最關心的話題。合理膳食是避免我...
乳腺癌患者最好少吃什麼11-11
相比西方國家，我國乳腺癌患者的發病年齡提前了近10年，而且發病人數上升。專家提醒乳腺癌患者，乳腺癌與飲食有關，乳腺癌患者應適當節制脂肪和糖的攝入。乳腺疾病診治中心主任指出，飲食習慣的改變尤其是脂肪飲食可以改變機體...
怎麼通過飲食遠離高血壓11-11
如何通過飲食遠離高血壓？現在的人越來越忙碌，吃飯、應酬、喝酒一個都少不了，當所謂的美酒成為你與人拉近關係的橋樑時，你知不知道，高血壓也一天天在慢慢臨近。夏天一般是血壓較低的季節，而秋冬季血壓則普遍較高。研究認為，秋...
慢性胃炎要少吃多餐11-25
慢性胃炎病人應注意飲食規律和衛生，少量多餐，細嚼慢嚥，不暴飲暴食。飲食富有營養易消化，避免粗糙和刺激性食物，勿食過冷、過熱和容易發酵產氣的食物，進食後應休息20～30分鐘。胃酸低可無胃酸者食物應煮熟後食用，並可給刺激胃酸...
老年乙肝應該少吃多餐11-11
老年人的生理與營養狀況隨著老年化的程序而改變，在感染乙肝後，更應注意飲食調養。肝病飲食四味：酸甜苦辣（1）足量的蛋白質其中優質蛋白質應占總蛋白質的50%以上。實驗證明，老年乙肝患者的消化吸收功能減弱，對蛋白質的利用能力...
少吃多餐的瘦身時刻表11-15
6:00-9:00早餐時間早餐是開啟一天新陳代謝最重要的一餐，不能吃得太隨便。複合碳水化合物的主食，保證一上午的思維活力，富含優質蛋白質的早餐可以幫你實實在在地抵抗飢餓。推薦食物：雞蛋、奶製品、瘦火腿片，搭配新鮮水果以...
中老年人進食有講究 建議少吃多餐10-18
進入中老之後，整個會老化得很快的，而且身體各方面的機能也會下降，比如說消化功能會減弱，長期下去會影響營養攝入，最終對健康發生不利。所以說，中老年人進食要有講究，吃對了才能對身體有好處。下面介紹幾個適合中老年人的飲食...
立秋少吃多餐保護腸胃 遇到急性胃炎這麼治10-19
胃炎是胃粘膜炎症的統稱。常見病，可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。確診主要依賴胃鏡檢查和胃粘膜活組織檢查。本病常見於成人，許多病因可刺激胃，如飲食不當，病毒和細菌感染、藥物刺激等均可能...
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