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中醫夏季養生 飲食重在養心宜多吃“苦”11-08
中醫認為夏至節氣進入陽氣最旺時節，這一時節的養生保健，要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣；飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏至對應乾卦，六爻皆陽，天地間的陽氣達到極致，進入盛夏，在此以後，陽將漸消而陰逐漸增長。夏至日當天白...
冬季養生重在＂藏＂ 選膏要有方11-26
冬令藏什麼，怎麼藏？潘教授分析說，冬季養生具體要點包括：1、飲食調攝：多溫少寒，補腎助陽——藏熱（藏熱量）一般而言，冬季氣候寒冷，為了禦寒保暖，人體對能量與營養的要求較高，而且人體消化吸收功能相對較強，因此飲食養生的...
冬季保健養生重在“養腎防寒”11-24
養腎最重要的還是要維持足夠的能量，多吃一些補腎的食物，不足維生素和無機鹽，多吃肉類食物和豆類，給身體補充熱量。冬季少吃生冷辛辣的食物，這類食物容易損傷脾胃，刺激脾胃血管，血流不暢將嚴重影響人體的健康。俗話說暖腳暖全...
教你幾招 白領頸椎重在預防11-26
頸椎病重在預防，在日常生活中要關注個人衛生、起居習慣和工作環境等方方面面。進行鍼對性的體療活動，可緩解背部肌肉痙攣，改善區域性血液迴圈，鬆解粘連，消腫止痛，加強頸椎的穩定性，改善頸椎功能。工作身姿日常工作要避免頭頸部...
專家:胃病重在標本兼治11-24
1、劉沈林教授江蘇省中醫院院長博士生導師江蘇省中醫藥學會副會長擅長診治慢胃腸道疾病及胃癌、食道癌、腸癌等主持國家省級課題多項。2、葉柏副教授江蘇省中醫院消化科副主任擅長胃腸動力障礙疾病慢萎縮胃炎消化潰瘍...
清明養生重在調養肝臟11-05
清明節就要來臨，這個節日也是人們非常重視的節日，在北方人們可能都要掃墓以緬懷已經故去的親人，或燒一點紙錢或者給墳添一把新草，沒有墳的也會到墓地去祭拜，但是在廣東清明卻是一個非常盛大的節日，而且對這個節日的重視不亞...
有效預防盆腔炎重在性事衛生11-23
盆腔炎感染中，房事不潔是重要的致病因。由於一些性伴侶在房事之前興致高漲，忽略了局部衛生，沒有清洗便匆匆上陣。在房事之後，也沒有及時排尿或清洗，導致一些致病菌感染給對方，對女方容易上行感染之盆腔，引起盆腔炎。而實際上...
遠離蕁麻疹 重在切斷傳播途徑11-07
蕁麻疹是我們生活之中極為常見的疾病，對於它，相信各位能也不會十分的陌生，因為我們也常常可以從電視以及各個媒體上聽到關於它的各種的報道，那麼，蕁麻疹的治療有什麼方法？這是許多的人都想知道的，但是，專家介紹，蕁麻疹的預防更...
春季流感，重在預防！11-27
隨著經濟的發展，人的流動性加大，南來北往的人增多，往往容易造成流感的暴發流行。由於一般抗病毒藥對流感療效不佳，故預防勝於治療，這對幼兒及老人尤為重要。預防措施主要有以下幾個方面：首先應經常開展體育運動，以增強自身的...
養生護腎 重在謹慎11-24
養生護腎，謹慎而行腎乃先天之本，養腎護腎對於身體的健康至關重要，關係著人體能否健康地生長髮育。因此，合理的養腎保健是有必要的，尤其是腎病患者，應注意自我養腎保健，謹慎而行。養生護腎要注意以下幾點：1、預防感冒的發生，平...
口腔潰瘍治療重在什麼11-11
口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，不管是大人還是小孩都有過口腔潰瘍的經歷，口腔潰瘍不是大病，但是病人很痛苦。口腔時呈針刺樣、燒灼樣疼。遇進食、喝水等刺激時加重。治好後過一段時間可復發，有遷延不愈的特點。今天小編就...
胃病養護重在養護的方法和時機11-09
很多老胃病既不三分治也不七分養胃病三分治七分養，話說得是很明白的。但生活中很多人三分治放棄了，七分養也放棄了。什麼原因呢？想不到災難會來得這麼快。有位50歲的婦女，兩三年裡，臉色一直不好，蒼白，沒有血色，周圍的同事都跟...
養胃護胃重在飲食調理11-25
中醫認為養胃應以疏肝解鬱、和胃降逆為主，利用一段集中休息的時間對胃腸進行調理，應該能達到充分加油的效果。一般來說，湯湯水水的粥屬於養胃佳品，針對不同的人群和不同的胃病症狀，可以在粥的材料上加以調整，這樣就能事半功...
更年期保健 重在心補11-15
所謂藥補不如食補，就是說更年期婦女身上出現的某些營養失衡（例如鈣的不足，脂肪和熱量的過多）和某些功能失調（如睡眠功能、記憶功能、性功能等），不應光靠吃藥來解決。人體是一個有巨大自我調整潛能的機體，並不是所有的疾病都必...
艾滋病重在預防 男男為主要傳播方式10-28
如今很多人都感受到了艾滋病的可怕，因此只要有一點跟艾滋病的症狀相似，那麼他們就會以為自己感染艾滋病，心裡變成十分的恐懼。其實艾滋病的傳播方式是固定的，只要瞭解艾滋病如何傳播，那麼我們就能有效的去預防。第29個世界...
如何預防兒童肥胖重在三個關鍵期11-19
肥胖會對兒童各系統的生長髮育、智力發育、心理行為等產生不良影響，對當前及以後的生活質量、學習工作能力、健康狀況等造成損害，還會縮短預期壽命。兒童肥胖的治療非常困難，因為兒童缺乏減肥動機，對少吃、多動的減肥方法...
預防肺癌重在提升免疫力11-06
今天網上的一則訊息真的讓人很震驚，專家們預測，按照現在這樣的趨勢發展下去，到2025年，中國將成為世界上肺癌第一大國。真的是太可怕了，可怕的不是將有100萬人罹患肺癌，而是這100萬人背後的100萬個家庭，肺癌是癌症中死亡率較...
早洩的治療 重在心理調整10-30
多數患者為延長射精潛伏期在性交期間把思維轉向其他方面如飲食、遊玩等企圖延緩射精潛伏期，或使用避孕套、飲酒等方法，但效果不佳，相反卻常導致性慾減退、性快感障礙，甚至可引起勃起功能障礙等，從而加重病情。所以早洩的治...
男生給女生表白 重在有心方得始終04-11
當你喜歡一個女生的時候，你心裡的想法一定是怎樣去表白，怎樣拿下她，但是小編要勸誡你在這個過程中千萬不能過度的去女生面前獻殷勤，這樣的做法會讓女生覺得你是在敷衍她，沒有用心的去表達你的愛意，下面本站的小編就來教你男...
春季養肝方法 重在睡眠11-12
肝功能正常全身臟器受益傳統養生學理論認為春與肝相應，說明春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係，故春季的養生保健應以保養肝臟為主。杏林箴言說：春令進補有訣竅，養肝明目是首要。如果肝功能正常，人體氣機通暢，氣血就...
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