健康長壽的時尚知識 最新文章
如何讓男人健康長壽05-21
男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動,可以讓男人活得久一點,但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。具體請看下文介紹.看看光明面梅約醫學中心的研究顯示,樂觀的人活得久。從參與研究的受...
養生吃什麼好 想健康長壽男吃韭菜女吃藕04-26
每天人都是需要吃一些蔬菜來滿足身體需要,但對於不同的人需要的蔬菜也是不同的,尤其的男性和女性來說,適合的就更不一樣了。接下來讓我們看看男性和女性分別最適合吃什麼吧。養生吃什麼好我國民間流傳著很多有關健康養生...
如何健康長壽 揭中醫世家四個長壽祕方10-28
如今,人們的保健意識越來越強,都在談論養生,社會上充斥著各種打著養生旗號的保健品和機構。其實,養生既不神祕,也不復雜。中醫養生只需記住8個字:童心、蟻性、龜柔、猴行,既簡單易行,又詮釋了養生的基本原則,即養生先養心,養心...
老人健康長壽的祕訣11-20
好的健康習慣與行為不能隨便丟掉,此乃老年人養生的一大祕訣,你不可不知哦。無頭髮也要梳頭一頭青絲秀髮自然離不開梳子,可頭髮隨著衰老而日漸稀少甚至成了光腦袋,還需要梳理嗎?答案也是肯定的。因為老年人梳頭的目的並不...
怎麼吃更有利於長壽11-15
我們很多人都是希望自己和自己的家人能有個健康的身體,而長壽就是很多人的願望了,但是並不是我們吃什麼特別的東西就能保證我們的健康,其實我們吃的合理才能保證我們的健康。人體內氧自由基積累越多,衰老程序越快。實際上...
什麼有助健康長壽11-16
大部分人都很熟悉膽固醇,有的人還可以頭頭是道地說出哪些食物膽固醇含量高,對人體有何害處。但是說到植物膽固醇,恐怕知道的人就很少了。植物膽固醇究竟是一種什麼成分?植物膽固醇對人體有何益處?哪些食物中植物膽固醇含...
“糊塗”亦是人快樂的保健良藥11-24
美國心理專家威廉曾經是一個極為能算計的人,他知道華盛頓哪家襪子店的襪子最便宜,哪怕只比其他店便宜幾分錢;方圓幾十裡內,哪家快餐店比其他店多給顧客一張餐巾紙;哪輛公共汽車車票最便宜,何時去看電影票價最低。然而,因為太...
最健康長壽的10大食物11-17
1.蘋果每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。2.魚關心心臟健康的人應當多吃魚,每週做三...
預防癌症的十大飲食原則11-25
1、不吃發黴的食物。多年臨床調查發現,肝癌多發於溫暖、潮溼、容易滋生黃麴黴菌的地區,尤其是吃玉米、花生多的地區。這是因為,黃麴黴菌是肝癌最直接的誘因之一。因此,要儘量選食新鮮食物;少吃油炸、油煎食物,陳腐油類中含...
長明燈是什麼意思?放長明燈是中國一項古老的傳統習俗,一般來說是在除夕夜點燃傳說是給鬼照明亦或是富貴人家死後在墓中點燃。所以有人就困惑那在家裡放長明燈是不是不吉利,本來陰氣就重的房子放盞長明燈是想要祛祛陰氣結...
科研發現:發脾氣是健康長壽的關鍵11-11
歐洲科學家發現,發脾氣、發洩負面情緒,是保持長期健康的關鍵。德國最新一項研究資料顯示,脾氣暴躁的義大利人和西班牙人,要比拘謹沉默的英國人長壽兩年。英國文化素來以紳士、剋制而聞名,但其實這種特點對身體和心理健康都...
糖尿病友能否健康長壽 做好這幾件事10-17
糖尿病是一種常見的慢性疾病,若不加控制,病情可能會逐漸加重,並引發一系列嚴重的併發症,比如心腦血管疾病、腎病、神經病變等。然而,通過科學的飲食、運動、藥物治療以及定期檢查,糖尿病患者也可以享受健康長壽。以下是糖尿...
性愛是老人健康長壽是一劑“良藥”11-24
傳統觀念認為,人對性活動的興趣是隨年齡增長而下降的,直到最後喪失;認為成年人進人中年後就會對性生活感到厭倦,而老年人則應該根除性慾。很多人都把老年男女間的性活動看成粗鄙的,他們好像不相信老年人還有性趣,實際上,這是...
想要健康長壽 必須避免這些負面情緒11-03
心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒(negativeemotion),有時又稱為負面情緒,人們之所以這樣稱呼這些情緒,是因為此類情緒體驗是不積極的,身體也會有不適感,甚至影響工作和生活的順利進行,進...
老年人種種保健全攻略11-26
飲食:魚骨圖釘入喉趕緊就醫張溪林主任說,醫院經常會接診到一些異物跑進咽喉、氣管,甚至扎到主動脈弓,引起主動脈弓糜爛的老人。這種情況很容易引起大出血,死亡率會高達99%。張溪林說,有位老人往牆上釘釘子,兩隻手都在忙活,就用...
生吃洋蔥防心臟病 飲食好習慣助你健康長壽11-23
1、每餐之前喝兩杯水。控制體重,對大多數人來說是一場持久戰。不久前,研究人員發現,飯前喝兩小杯水能減少飢餓感和食物攝入量,比節食減肥的效果更明顯。美國弗吉尼亞理工大學的布倫達.戴維說:喝水是控制體重的一種最簡單、...
瑞典全科醫生、公共衛生專家及教師貝蒂爾•馬克隆德(BertilMarklund)經研究發現,遺傳因素對人們壽命長短的影響程度只佔25%,生活方式對壽命長短的決定程度則高達75%。與那些建議人們每天喝無數次甘藍汁或每天食用精心打...
健康長壽 壽命越長的人這地方竟越軟嫩05-05
現在生活條件這麼好,誰不想身體健康長壽多多享受一下這個美好的世界呢,中醫有一句話:“筋軟一寸,壽增十年”。人身上筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?研究發現:人腳部的筋越軟,人就越長壽。壽命越長的人這地方竟越軟嫩當...
健康長壽老人的十大飲食啟示11-04
越來越多的老人希望自己不但能長壽,而且要是非常健康的。要想解決這個問題,我們最好從日常的飲食著手。想要健康長壽的老人應該這樣吃:第一,喝粥。歷代醫家和養生學家對老人喝粥都十分推崇。《隨息居飲食》說:粥為世間第一...
老人健康長壽要有7伴11-04
晚年要健康長壽,不只是吃的好,睡的香那麼簡單。還應該經常要七個伴相處。1、與動為伴老人應做適量運動,有利於身心健康。2、與美為伴老來俏可增加愉快感,自信感和滿足感。3、與友為伴朋友圈廣的人平均延壽七年。因此,退休...
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