膽固醇的時尚知識

研究業已證實，洋蔥具有防止癌症、心臟病以及感冒咳嗽等多種保健功效。在購買洋蔥的時候，人們往往愛挑選大個頭白洋蔥，而忽視了小個頭紅洋蔥(紫皮洋蔥)。然而，據國外媒體10月7日報道，香港科學家完成的一項最新研究表明，紅洋...

牛皮癬發病原因比較複雜，病因尚未明確。近年來多數學者認為，與遺傳、感染、代謝障礙、免疫功能障礙、內分泌失調有關。現時已變得愈來愈普遍，特別是已發展的城市。牛皮癬並不是一種傳染病，但因為牛皮癬患者的面板問題，往往...

人們認為，所有的LDL都是同一種有害物質，而攝入的所有飽和脂肪都會增加患心臟病的機率。實際上，對膽固醇的這種定論實在太過簡單。最近這些年來，對LDL的鄙視，使很多人服用著最常用的處方藥。這一開銷是一筆鉅款，不管是他們自...

雞蛋含有人體需要的幾乎所有的營養物質，故被人們稱作理想的營養庫，營養學家稱之為完全蛋白質模式。不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必吃一個雞蛋。但很多人對雞蛋有誤解，認為蛋黃含膽固醇太高，不敢多吃。有的人更...

1.老年病友化驗血脂不高是否還需要吃降脂藥？這要具體分析，60歲以上者凡具有高血壓、高血糖、肥胖、高胰島素血癥、高體重、冠心病和有上述疾病家族史者，無論血脂高與否均需服用降脂藥和進食低脂飲食。有些患者錯誤地認為...

膽固醇過高，對人體身體健康的傷害是非常大的。所以說，如果你的體內膽固醇含量過高，就要注意利用健康飲食來降低膽固醇了。降低膽固醇應當吃什麼好呢？很多經常能見到的食物，都有降低膽固醇的效果。讓我們一起來看一看。1、...

加大蒜：加大蒜烹調可使肉食肥而不膩，還可使食肉者膽固醇下降10%～15%。燉煮：日本研究指出，適當攝入肉類對老年人的健康十分重要。並且用文火燉煮較長時間可使飽和脂肪酸減少30%～50%，膽固醇含量明顯下降。加生薑：炒、燉肉食時加...

眼瞼黃疣是由遺傳和繼發的原因，導致血脂代謝的紊亂，進而使區域性膽固醇沉積。這種沉積物被細胞吞噬後，即可產生各種各樣的片狀黃色皮疹。這是高血脂的一個訊號。血脂增高，特別是血膽固醇的增高，既是動脈硬化性心腦血管病的主...

1．儘可能地走。你可以步行到商店買牛奶嗎？去公園嗎？能不坐電梯走樓梯嗎？如果你能多運動，那就去做吧！體育活動對心臟的健康是至關重要的。2．一天吃六小餐。英國一個對成年人的研究發現，相比那些一天吃兩大餐或更少的人，那些每天...

血脂異常分類一.繼發性或原發性高脂血症繼發性高脂血症是指由於全身系統性疾病所引起的血脂異常。可引起血脂升高的系統性疾病主要有糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退症，其他疾病有腎功能衰竭、肝臟疾病、系統性紅...

我離休以後，沒有什麼別的可享受了，吃飯算是一種享受，是享受生活。但是，現在全家人坐在一起吃飯，飯桌上很緊張，你剛要夾一塊帶魚，兒子說：這個膽固醇高，不能吃。那就吃一塊肉吧，姑娘說：肥肉脂肪多，別吃。我看不要這樣，吃飯要有一個放...

美國營養學家佛林博士最近組織了一個專門研究雞蛋與膽固醇的小組，對116名50至65歲的男性進行了為期半年的試驗。他們首先記錄下每個受試者體內膽固醇含量，然後讓這些人連續3個月食用沒有任何蛋品的飲食，再測他們的膽固醇...

市面上的奶茶裡的奶並非是牛奶，而是一種叫做奶精的物質。其實用奶精來勾兌奶茶，是這一行業內公開的祕密。奶精就是加在咖啡、茶等飲料中，使其成淡色糜乳狀、更爽滑、更濃稠的東西，是加入油脂、糖類、蛋白質、合水乳化、噴...

在《福布斯》價格最昂貴藥物榜單上，9只藥品赫然上榜。對服用這些藥品的病人來說，每隻藥品每年的治療費用均超過20萬美元。這些藥品大多是用來治療罕見的遺傳性疾病的，而受到這些疾病折磨的病人往往少於10,000人。治療這...

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）介紹：低密度脂蛋白（LDL）通過載脂蛋白B（Apo-B）與內膜下細胞的B受體結合，將膽固醇從肝細胞運往組織細胞。低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）正常值：青年人平均約2.7mmol／L（105mg／d）；中老年人約3.1mmol／L（120mg／dl）；大於4.1...

1.吃晚飯發胖?這恐怕是在廣大減肥愛好者中最廣為流傳的謬論了。晚飯要提供夜間休息時所需的能量，晚上不進食，對睡眠質量會產生影響。試想沒有高質量的睡眠，怎麼可能健康?要想擁有好身材，重要的是注意一天的飲食總量所含的...

中國居民健康調查資料顯示，目前我國高血脂人群已多達1．6億，其中高膽固醇危害最大。實驗表明，總膽固醇降低1％，冠心病發生和致死危險可以降低2％。膽固醇是人體裡的一種柔軟的蠟狀物質，它是血液和人體所有細胞裡的脂肪的一個天然...

膽固醇分兩種：好膽固醇（HDL高密度脂蛋白，能保護心血管）和壞膽固醇（LDL低密度脂蛋白，過高則誘發冠心病）。一般認為，多攝入好膽固醇，少攝入壞膽固醇，有益健康。但《美國實驗生物學會聯合會雜誌》12月號，刊登了美國芝加哥大學一項新...

老人吃哪些食物可降低膽固醇？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。洋蔥、大蒜每天食用一箇中等大小的洋蔥...

燕麥即莜麥，俗稱為油麥、玉麥，是一種低糖、高蛋白質、高脂肪、高能量食品。其營養成分不但含量高，而且質量優。但是燕麥質地較硬，口感不好，所以長期以來並不受歡迎。到了現代，燕麥的好處漸為人知，成了較受現代人歡迎的食物之...