多食的時尚知識 最新文章
節日應酬 多食“降脂六君子”11-25
很多男人因為長期不離菸酒，於是就有了亞健康。不少保健養生專家指出，男人應酬多要常找降脂六君子，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶，來幫忙調節血脂，遠離心腦血管病。大蒜：最好做成蒜泥。飯後嚼顆大蒜遠沒有把大蒜做成...
骨病患者不宜多食苦味食品11-18
我國曆來有苦口良藥之說，現代醫學也證實，苦味食品含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素及維生素、礦物質等，具有消暑、退熱、除煩、提神、健胃的作用。專家列舉了日常生活中常見的苦味食品，蔬菜有苦瓜、萵筍、生菜、茴香、蘿...
多食優蛋白可防高血壓11-25
近年來，國內外學者對蛋白質的攝入與高血壓的關係進行了深入的研究，結果表明，多攝入優質蛋白質高血壓的發病率下降，即使高鈉飲食，只要攝入高質量動物蛋白，血壓也不升高。日本近年來腦血管病死亡率明顯下降，據認為這與日本人膳...
多食植物纖維有助預防腸癌11-26
植物纖維的功效植物纖維的主要作用在於能加速腸的蠕動，降低膽固醇和某些膽鹽，減少血液中的葡萄糖和脂酸，有降壓的作用，另外還能消滅某些致癌物質，避免患直腸癌。人吃了富含植物纖維的食物會有飽脹的感覺，又不用擔心積存過剩...
多食驢肉可降低膽固醇 驢肉的營養價值11-05
古人把驢肉比做龍肉，不僅讚美驢肉的肉質鮮香細嫩，味美可口，下面小編就把驢肉的營養價值給大家介紹。脂肪13.5克，鈣10毫克，鉀114毫克，鈉207毫克，磷170毫克，鎂30毫克，鐵8.3毫克，硒29微克，維生素A25微克，驢肉還含有碳水化合物及人體...
多食蔬菜和水果產時防子癇11-21
先兆子癇是產科嚴重的併發症，它是由於血管的氧化性應激所致。蔬菜和水果中富含維生素C，而維生素C是一種抗氧化劑，能使血管的氧化性應激反應降低，因而避免停止它的發生和發展。研究專家們大量的調查結果也表明了這一點，即孕...
多食黑芝麻可以很好的降低膽固醇11-09
中華中醫藥學會莊乾竹博士介紹說，這主要是歸功於黑芝麻含有的不飽和脂肪酸，它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保護心血管的健康。此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低膽固醇的中堅力量。另一方面，卵磷脂是膽汁中...
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮魚的時候會放一些香菜在裡面。香菜的營養價值很高。那麼，香菜的營養價值有哪些呢?吃香菜的好處有哪些呢?食用香菜的禁忌又有哪些呢?感興趣的朋友就請和一起看下文吧...
研究稱看動作片會讓人多食變胖11-04
一項新研究指出，人們在看動作電影時會吃下更多的零食。而不健康的飲食行為已經被發現會增加肥胖風險。像是久坐看電視這樣的靜態生活方式是眾所周知的能夠增加肥胖風險的因素。最近一項由康奈爾大學食品與商標研究室進...
緩解疲勞多食這些食物04-30
緩解疲勞多食這些食物1、攝入富含鎂的食物，保持能量礦物質界的無名英雄鎂元素對能量的產生是至關重要的。缺鎂的情況很少發生，但是多攝入一點鎂元素，可以達到你想要的提神效果。堅果和種子，甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦...
初夏多食苦味蔬菜調和脾胃醒腦提神11-16
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。初夏應多食涼性...
食療保健：多食南瓜好處多11-17
《本草綱目》言其補中益氣。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和...
北京市食品安全辦公室昨日通報，本市食品安全監管部門在近期食品安全監管中抽檢出8種不合格食品，其中包括3款誘惑紅超標的肉製品。北京市工商局決定對這些不合格食品在流通領域採取停止銷售措施。據瞭解，誘惑紅是食用色素...
癲癇患者不宜多食什麼食物11-09
癲癇患者不宜多食含鋅較多的食物，不宜攝取過量鹽分，也不能過多食用油膩、生冷和刺激性食物。這些食物可能會對癲癇患者的病情產生影響，引發癲癇發作，損傷消化系統功能，不利於癲癇患者的康復。鋅是人體必需的微量元素之一，對...
多食無益的橘子11-14
忌橘子與蘿蔔同食。蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質---硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺...
要小心“隱形糖尿病”的出現11-12
在糖尿病患者的人群中，我國總數在全世界來說數量是第一的，據研究調查發現，在我們年齡處在20到70歲之間的成年人中，糖尿病患者為9.6%，而且這種趨勢表現的越來越明顯。處在糖尿病前期的人群高達15.5%-15.9%。處在糖尿病前期...
哪些是糖尿病的病因11-13
糖尿病病因是怎樣出現的呢？其實，現在有很多此病的引發原因，但是目前還沒有闡明，但是大家對此病的一些特徵有過深刻的瞭解，希望大家可以根據這些相關的特徵找出它的發病原因。其實，不管是和型別的疾病都有他自己的發病原因，而...
糖尿病最為典型的症狀是什麼11-13
在平時說起糖尿病症狀，人們一定是會最快的想到三多一少，的確，這是最為常見的糖尿病的症狀，雖然患者基本上都為出現多飲多尿等症狀，但是不同的患者的情況也是不一樣的，所以還需要進行區別對待。下面來看一下。多飲多尿。一般...
多食什麼可防乳腺癌11-11
芒果為著名的熱帶水果之一，有熱帶果王的美譽。芒果色、香、味、俱全，營養豐富，食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用。女性多食芒果，還有有效的預防乳腺癌。芒果果實呈腎臟形，主要品種有土芒果與外來的芒果，未成熟前土芒果的...
現代人對健康越來越重視，許多消費者會選擇使用橄欖油來食用，但面對商品架上各種橄欖油，該如何選擇呢？不用急，來幫您！營養功效血液迴圈在阿爾特米斯·西莫普勒斯博士所著的《歐咪伽健康.簡單易行的長壽計劃》一書中提...
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