按摩的時尚知識 最新文章
老年人延緩眼睛衰老的訣竅：決明子茶11-26
我已過花甲之年，仍精力充沛，耳聰目明，視力不減當年。藍天白雲中翱翔的飛機看得清清楚楚，5米以外地上爬行的小蟲一目瞭然，30米以外枝頭上的小鳥跳躍盡收眼底，書報上的小字也能看得清。和我同齡的人看書、讀報、寫字幾乎都戴...
按摩得當就能讓你雙峰堅挺11-27
正確的按摩方法一：1、先在乳房上塗上按摩霜；2、順著乳腺組織，用手由下往上，由外往內將乳房往上提升；3、再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。正確的按摩方法二：1、沐浴時利用花灑，將溫水或...
健康指南：教你運動養胃方法11-26
運動改善消化系統運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按...
寶寶便祕家長如何是好？11-26
下面介紹兩種簡單的通便方法，以供父母參考：1、讓嬰兒仰臥，做雙腿同時屈伸運動，共做10次，不要做得快，再單腿屈伸各做10次。2、按摩療法，父母可用手掌輕輕按摩嬰兒腹部，以肚臍為中心向嬰兒左側作圓形的按摩，按摩10次，可休息5分鐘，...
想緩解痛經可指壓“女三裡”11-27
中醫有一個三陰交穴，又稱女三裡、婦科三陰交。顧名思義，此穴對婦症甚有療效，如經期不順，白帶、月經過多或過少，經前綜合徵和更年期綜合徵等。該穴位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。有痛經問題的女性，可在平時輕輕...
按摩鼻部治療過敏性鼻炎11-27
過敏性鼻炎5大症狀：鼻塞;打噴嚏;鼻癢;流清水樣鼻涕;嗅覺減退.以上症狀尤其在清晨和季節變換期間很明顯，而且反覆遷延難愈。按摩治療過敏性鼻炎過敏性鼻炎患者可以給予藥物治療，比如口服撲爾敏，每次4毫克，1日3次;或1%～2%的麻...
做足療什麼方法最合適？11-26
足療師在有些按摩院也是按摩師，若剛為感染性病人做過按摩，再對你的腳進行揉搓，一些細微的肉眼看不到的面板破損產生，為病毒的入侵提供便利。做足療時，儘量選擇多按少搓，避免病毒入侵。...
育兒寶典：新生兒長眼屎如何解決？11-26
少數新生兒封閉的膜狀物較厚，或由於鼻淚管先天狹窄、鼻中隔畸形等因素，造成淚道阻塞，淚水無法引流入鼻腔，而瀦留在淚囊內，加上細菌感染，淚水變成膿液，滯留在雙眼角處，就是人們常說的眼屎，同時還會伴有眼淚汪汪，擦去後一會兒又會...
治肺氣腫“獨特療法”－－自我調節法11-26
5種方法自我調護肺氣腫患者生活中要清淡飲食。如果脾胃不好，建議經常煮食百合加八寶粥以補脾益肺。此外，中醫內科有肺病以肝論治的經典理論，平時患者可以加服六味地黃丸以協助補益肝腎，效果更佳。1．刮痧配合穴位貼敷定喘穴...
按摩能夠防治脂肪肝嗎？11-25
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其...
推薦：易學的健腎按摩操11-26
腳心按摩法中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法...
足療，讓您遠離亞健康！11-26
劉美高先生通過對傳統的足底診療三十餘年的潛心研究，獨創的一套足底穴位看病、藥物足底推拿、按摩及結合中草藥治療亞健康的方法，對腰椎病、頸椎病、心腦血管病等有著良好的療效。據原海南出版社病休的王先生介紹，他本人...
上年紀的人腹部按摩養生祕訣11-25
>>>推薦：老年人忽然拉肚子不是好現象揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能...
按摩四個穴位 緩解痛經困擾11-26
太沖穴。位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。三陰交穴。位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。#p#血海穴。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的...
7招，讓你跟疲勞說再見！11-26
1、眼保健指壓法雙目輕閉，用中指按住上眼瞼向上輕提，連做3次，再用中指將下眼窩向下按3次。做完後，用左右手的中指，從左右外眼角向太陽穴按去，經太陽穴再向耳邊按去，反覆3—4次。最後閉上雙眼，用中指輕按10秒鐘即可。這是...
全面揭祕：足療適合你嗎？11-26
中醫學認為腳為精氣之根。足浴療法是採用藥物煎湯，將雙足浸泡、洗浴，來治療疾病的一種療法。在浸泡過程中，除了水的浮力作用、水的液體微粒運動對足部的摩擦作用之外，主要是水的溫熱作用、藥物的外治作用和足反射區作用。...
經常轉動腳腕可輔助治療高血壓11-25
>>更多推薦：老年人日常家庭保健按摩法姜良鐸指出，腳底部的一些穴位對治療高血壓有一定作用，如位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處的湧泉穴，按摩它能夠治療神經衰弱、倦怠、失眠、高血壓、眩暈、更年...
點穴按摩 美體養生心法11-26
【控制過度食慾】如果抑制食慾的方法不當，會引起可怕的厭食症。而按壓穴位的方法，既可以輕鬆抑制食慾，又沒有絲毫危險。用手指按壓手掌上的胃、脾、大腸區，或用5-10個髮卡按住，直到手掌發紅為止。左、右手各進行2-3分鐘。...
多做腹部按摩有助排毒11-27
其實所謂的毒，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的毒。一、是運動抗毒。建議白領女性天天快走30分鐘，最好天天做一套健身操，幫助肌體促進新陳代謝，使體內的垃圾通過流汗、排便...
老人起床前宜在被窩做做按摩11-25
1．搓手穴用右手的拇指，搓左手勞宮穴、合谷穴、內關穴，以感到發熱為止。換方向，方法同上。2．痛捏五指把雙手放在胸前，用右手指依次捏左手小指（腎、膀胱）、無名指（脾）、中指（心）、食指（肺）、拇指（肝），換方向，方法同上。3．揉腹部兩手掌重疊，...