方法作用的時尚知識 最新文章
辦公族有哪些桌椅健身法11-16
長期坐著工作的人常常發生疲勞、下肢酸脹或水腫、失眠、痔瘡等病症。現介紹桌椅健身的6種方法。1.全身放鬆，兩眼平視，注意力集中。身體挺直，做一次深呼吸，腹肌內收，保持這種姿勢1至2秒鐘，重複7至8次。2.兩腳用力撐地，保持10...
夜間有哪些營養面板方法11-16
這個時候給面板以營養，必將使面板充滿活力。否則，面板便會營養不良。這就是為什麼許多人白天儘管塗了不同牌號的護膚膏、霜，卻依然在面板上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故。可見夜間護膚比白天更為重要。一、最好用加溼...
晚睡族有哪些護膚方法11-16
由於工作或是其他方面的原因，如今的社會許多人或無奈或自得其樂的成為了晚睡一族，晚睡族由於生物鐘的紊亂和睡眠不足等原因，肌膚問題較之他人更為嚴重一些，因而要注意肌膚護理。第一課：於喧囂忙碌中鎮靜肌膚晚睡族的煩惱之...
宅在家有哪些健身運動11-16
難道你不覺得這樣的男人需要鍛鍊鍛鍊，露出些男人的氣概麼？那你就監督他宅家健身吧，順便幫你幹家務活。做早餐鍛鍊手臂早餐時做個煎蛋，單臂掂起小煎鍋，準確無誤地接住那顆小煎蛋，這是多麼一氣呵成帥氣十足的流暢動作啊！由於做...
中醫有哪些治療中風後遺症方法11-16
組方一：桂枝、川椒、尋骨風、桑枝、槐枝、桃枝、椿枝、茄根，加入適量清水煮沸後取藥汁，兌熱水至適宜溫度後浸泡，每天兩次，5天為一療程。具有溫經通脈、祛風通絡、活血化瘀等功效。組方二：木瓜、桑枝、當歸、黃芪、赤芍、川...
日常有哪些美白護膚方法11-17
現在就給大家介紹幾種美白護膚的竅門，讓我們一起打響護膚的保衛戰！1、雙重洗臉：入睡前須把面板清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸妝，卸妝後一定要用香皂洗乾淨。2、常按摩面板：儘量選擇香料少的洗臉香皂，首先...
有哪些腳底養生方法11-17
今天小編教你腳底養生小妙招，非常實用喲。一、敲擊腳底每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液迴圈，可使內臟功能得以增強，儘快恢復精力正確的敲擊法是以腳掌為中...
男性早洩有哪些日常保健法11-16
現在隨著時代的進步，人們生活水平的逐漸提高，早洩的患者也是越來越多了，引起早洩的原因是很複雜的，不同的人有不同的原因。早洩危害著男性的健康。它妨礙著男性的性生活的和諧，是成年男性的苦惱之一，那麼早洩的保健方法有哪...
小小鼻炎有哪些治療法11-17
過敏性鼻炎的速效療法1.滴鼻法：牡丹皮1500克，浸泡於清水中半天至1天，然後蒸餾得2000毫升乳白色液體，用所得液體滴鼻，1日3次，一般2～3天可治癒。2.鼻吸法：取冰片2克，撲爾敏片400毫克，共研成極細末，1日3～5次。3.中藥煎劑法：取黃芪20克...
怎麼進行指壓穴位減肥11-16
今天就給大家介紹一下，指壓減肥法，能讓你2個月瘦8公斤，不信的話，都來試試吧！飯前指壓嘴脣法將食指按在人中穴的部位，拇指按在上脣的前端，在10秒鐘之內，迅速捏30回。此法可控制食慾，使胃部不再有飢餓的感覺。但此法不宜在公共場...
怎麼調理治療內分泌失調11-17
那麼女性內泌失調怎麼辦呢？1.飲食調理食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹呼叫油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。2.精神調理保持愉快、樂觀的情緒...
怎麼運動預防衰老方法11-16
因此很多的朋友們都要想自己永遠年輕，其實這是有可能的。怎麼運動預防衰老呢？1、搓手：你可以將你的雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。如果你做到經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和...
有哪些騎車健身方法11-16
在健身房，常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣慢慢騎，堅持較長一段時間；有人則是集中精力飛速騎一陣，然後就偃旗息鼓了；還有人喜歡忽快忽慢，快慢結合著騎。那麼，這幾種騎法的鍛鍊效果有何不同？哪種方式最科學有效呢？長時...
蜂蜜有哪些美容功效11-17
第一類功效：使面板光潔、細嫩蜂蜜小1：蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使面板光潔、細嫩。蜂蜜美容小祕方2：蜂蜜+醋蜂...
哪些方法可快速緩解痛經11-16
痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。目前臨床常將痛經分為原發性和繼發性兩種，原發性痛經多指生殖器...
男性有哪些保健健康方法11-17
1.聰明地鍛鍊如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法，絕大多數人的鍛鍊目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛鍊方法進...
夏季養生要注重哪些細節11-17
市民如何健健康康地度過炎熱的季節？需要注意哪些生活細節？夏季要夜臥早起俗話說早睡早起身體好，可為什麼夏天要夜臥早起呢？因為夏季白天長晚上短，也就是陽氣充盛，陰氣不足的狀態。人的氣血從內向外調動，這個過程需要陽氣充分...
老年人飲食有哪些注意11-17
都多老人是老小孩，當然對老人的照顧就相當於對寶寶一樣的照顧，其中的原因是什麼呢？為保持身體健康，應注意以下十個方面：一、飯萊要香老年人味覺、食慾較差，吃東西常覺得缺滋少味。回此，為老年人做飯菜要注意色、香、味。二、...
夏季老人養生有哪些要點11-17
1、保持鍛鍊每天應安排半小時至一小時的鍛鍊時間。鍛鍊以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各部位的肌肉有一定的運動量。2、健腦許多研究結果表明，越是歲數大，越需要經常活動腦筋，以此保持大腦的反應能力。多看書，多研究一...
哪些護膚方法讓肌膚更水嫩11-16
想要保溼一定要把握下面三步驟：1.洗臉要暖和：許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性地把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。洗臉暖和而適度，是所有保溼工作中最重要的，假如...
友情連結