要訣的時尚知識

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1.測體重要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命。採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重。例如你的身高是1.70米，用1.70×1.70，結果是2.89。如果你的體重是75公斤，用75÷2.89，結果是2...

生命在於運動，想要保持健康年輕，運動是不可少的。堅持運動，不僅能讓老人身體行動變得輕鬆自如，還能抗衰老。老人運動有七個要訣，掌握科學方法讓你更健康。1、深蹲動作要掌握要領對於老年女性來說，在做深蹲動作時需要把雙腳...

秋季空氣溼度較低，很多人都會出現面板幹、口乾、咽乾等一系列乾燥的症狀，在日常生活中，做到以下3點有助於緩解秋燥。防秋燥三要訣多飲少言中醫認為，秋天對應人體的是肺臟，秋燥傷人易傷肺，此時應多喝水，不要等到口渴再喝。中...

為了讓寶貝的面板免受烈日的侵擾，以下10項措施為你提供寶貝防晒得解決之道：第一：夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶貝外出活動。此時紫外線最為強烈，寶貝...

我們都知道人到中年身體素質相對有所下降，因而需要做好身體的保養工作。而對於腎臟的保養更是尤為關鍵，那麼中年男女如何養腎呢？下面為大家介紹中年男女養腎養生六要訣，供大家瞭解。中年男女養腎養生六要訣喝夠水水是生命...

當離婚也已經成為家常便飯的現代，估計從一而終這個詞也差不多可以退休了，婚姻如此，職場之上更是如此。幾乎已經找不到一個像老被人那樣可以自信滿滿地說，我在這個崗位上做了50年！現在唯一不變的東西就是變化，職場中人更是練...

美國人喜歡健身，路上常見人們在烈日下騎車、跑步。不過美國健身專家指出，對於年過半百者，健身有3個要訣。50歲後仍矯健健身集團由加利福尼亞州幾位醫學博士創立，定期釋出中老年人健身研究報告。該機構專家斯雷德指出，50歲...

中風是中老年的常見病、多發病，是當今世界對人類危害最大的3種疾病之一。中風又稱腦血管意外，是腦部或支配腦的頸部動脈病變引起的大腦局灶性血液迴圈障礙，導致偏癱、意識障礙、失語等症狀的急性或亞急性腦血管疾病。急...

刮鬍子有要訣淋浴後別刮臉刮鬍子有要訣淋浴後別刮臉男人空腹刮鬍子更健康！男人如果空腹刮鬍子，能較少劃破或割破面板。人吃飯胃開始消化食物後，人體心跳頻率和血流都會加快，這時臉和脖子面板下的動脈血管就會有較大量的血...

長痘痘怎麼辦少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會惡化青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。不要常常洗臉...

>>更多推薦：白內障患者用眼要注意什麼如何預防老花眼？1、要集中一個小目標註視，不要用斜視的餘光看東西。2、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。3、經常眨眼，眨眼...

頭為精明之府，日梳五百把病除頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳頭的確是一項積極保...

老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在溼熱環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種苦夏症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如果因為出...

6招防止頭屑橫行乾燥秋季--6招防止頭屑橫行專家告訴記者，頭皮屑是最常見的頭皮健康問題，但是由於忽視了頭部面板保健、沒有養成良好的衛生習慣，很多人備受頭屑困擾。其實頭皮屑是可以預防的。因為頭屑和真菌有關，而頭皮分...

用藥：患兒在病情穩定期，一般都還需要用藥。老師和保健醫師應每日檢查孩子的服藥情況。由於患兒一般都要服用利尿的激素類藥，孩子尿量增加，需要教師特別關注，上課或活動時及時提醒幼兒去上廁所，以免給孩子帶來不必要的痛苦。...

如果你覺得我說得不夠清楚明白，還有來自RachelBilson的活示範，這個圓臉小妞就是活學活用的最好範本。那麼，繼續看下去吧。要訣1：雖然中性的一字眉今年很流行，但是那並不適合你。不要害怕拱形的眉毛，那會拉長你的臉部線條，只...

如何脫單是大齡剩女們最關注的事情，無論是到了而立之年都還沒有交過男朋友的女生，還是在感情道路上屢屢受挫至今仍然單身的女人，都需要掌握一些自我推銷的技巧，方能擺脫單身的狀況。很多女人在戀愛當中容易迷失自我，這導致...

隨著陣陣小雨，秋天已經開始漸漸走遠，大部分地區也逐漸進入冬季，很多中老年人也因此出現身體不適的情況，下列小編就來教下大家中老年人保健的幾個小祕訣吧！保持精神養生謙和互讓對於每個人來說都是保持愉悅心情的好方法，更不...

傳統中醫學認為，秋天天氣乾燥，肺部易受到傷害，綠色植物也會慢慢凋零，肺部易出現供氧不足。此時加強鍛鍊，可有效緩解季節轉換對肺部帶來的傷害。老人如果能在秋季堅持做肺部保健操，再結合養生調理，到了冬季就會少得由肺部引發...

過敏，醫學上稱為變態反應性疾病，它只發生於少數有過敏性體質的人群中。過敏性體質是一種體內免疫功能有先天異常的體質。當外來相應的抗原物質(較常見的有：1.植物中的花粉等;2.動物中的蟲類、蜂類、動物羽毛等;3.化學品...

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