體重增加的時尚知識

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無論孕前多麼注意控制飲食，為了能給胎兒足夠的營養，很多婦女一旦懷孕都放棄了以前的飲食控制計劃。飲食過度會導致體重增長過快，隨之而來的可能是高血壓、妊娠期糖尿病等各種併發症。此外，飲食過度引發的胎兒過大又會增加...

據英國《每日郵報》11月25日報道，調查顯示，工作上的不順心會讓大多數人選擇快餐等不健康的食品來緩解壓力，從而導致體重增加。對於工作順利的職員來說，他們通常會選擇比較健康的午餐，比如富含維生素的沙拉和低卡路里的三明...

暴飲暴食過後，體重可能會增加兩至三磅，這時的你不用太擔心，增加的體重大部分都是水份，並不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分。而吃入過多的碳水化合物，身體則會以糖原的形式存於肌肉中。一兩天...

當吃完一堆油膩的油炸食品後，許多人都會有罪惡感。但是新的研究表明，我們中的一些人需要比其他人更感到內疚，而這一切都是由基因決定的。一項研究顯示，具有肥胖的風險基因的人，當他們吃下油炸食品後更容易變胖。哈佛大學研...

一般建議在孕期美國女性宜增加體重25-35磅，當然體重過低的女性，在孕期可多增加一些體重。那麼，懷孕期間孕婦的體重標準達到怎樣的標準為宜呢?懷孕期間孕婦的體重標準達到以下標準為宜1.懷孕早期(懷孕3個月以內)增加2千克...

生產前準備沙盤推演為了避免到生產的那一刻手忙腳亂，媽媽可以開始找時間和另一半或陪伴在旁的家人做一下沙盤推演。我自己是還滿會計劃的人，有空的時候，我會開始想象當陣痛頻繁、羊水破了的時候，該如何一步步做下去。我建...

週五，7月26日（每日健康生活）——一項新的小型研究表明，不吃早餐可能根本不會使你的腰圍加粗。多年來，人們一直被告知說早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐會導致以後多吃，體重增加。現在，24位體重正常的大學生參與...

肺當體重增加時，肺部就必須輸送更多的氧氣供給所需，然而肺並沒有因為體重的增加而相應變大，另外下腹部肥厚的脂肪也會限制肺的呼吸活動。若進行麻醉性手術，危險性將會相對性提高許多。至於氣喘的病人如果肥胖，問題就更加嚴...

研究人員說，一個新開發的食品補充劑可以預防重量增加和減少腰部脂肪。然而,化合物似乎沒有幫助人們減輕重量,因為初步研究太小,那麼結果就會誤導。這項研究的共同作者，倫敦帝國學院的營養學的權威人士，加里·弗羅...

英學者最近提出一種促進因素假說，其中心內容在於體重過度增加可能是兩型糖尿病發生和發展的中心環節。普利茅斯Derriford醫院的WilkinTJ博士指出，血糖濃度決定於兩個因素：分泌胰島素的β細胞和對胰島素起反應的胰島...

相信很多人都知道身體過肥胖的話很容易引起一些疾病，其實不管是過於肥胖還是過於瘦弱，這兩種情況都容易生病。過於瘦弱的人給人一種弱不禁風的感覺，不僅僅是因為體態纖瘦，還是因為他們抵抗力比較差。那麼對於過於瘦弱的人...

本報訊（記者朱瑞娟）近日有資料表明，目前我國約有73％的孕婦體重增加超過了WHO的標準。專家指出，孕期女性要摒棄以往放縱自己想吃就吃，休養時間較多運動量減少的想法，控制好體重，否則很可能因體重超標導致各種問題甚至引起早產...

長久以來許多人都相信抽菸會讓人變瘦這個說法，但最近的一項新研究讓這個固有觀念受到了挑戰：科學家們發現受二手菸的影響可能導致體重增加。研究的作者，美國楊百翰大學生理學和發育生物學教授BenjaminBikman表示，對於家裡...

1、千萬別為你的婚禮節食很多新娘為了結婚時的最美狀態選擇節食，但是使用極端的方式改變你的飲食，一旦蜜月已經結束，就會讓你倍感困擾。記住減肥是整體生活方式的改變，而不是一時為了身材而進行的極端節食手法。2、飲食份...

研究人員發現，孕婦體重增加與她孩子12歲之間過高的身體質量指數（BMI）以及超重和肥胖的機率有關。根據波士頓兒童醫院博士戴維路德維希和他的同事。在懷有兩個或兩個以上孕婦組中，孕婦在懷孕期間每公斤上漲的體重，與孩子在1...

專家表示，現在大城市的準媽媽們面臨的主要是營養過剩問題，準媽媽孕期更需控制體重。孕期攝入熱量超標會導致妊娠期糖代謝紊亂，進而可能演變成妊娠糖尿病，還有可能增加高血壓的風險。目前妊娠糖尿病發病率已經從3%躍升為7%...

根據兩項新的研究，臥室裡有電視的孩子可能增加體重。但玩運動視訊遊戲的孩子則可能會減去多餘的體重。在兒童和青少年普遍肥胖的時代，眾所周知，科技顯然是把雙刃劍，美國耶魯大學預防研究中心主任戴維•卡茨博士說。一...

在日常飲食中，很多人喜歡晚上吃一些零食或易消化的食物來緩解飢餓。而紅薯作為一種營養豐富，富含多種維生素和礦物質的食物，是否可以成為晚餐的選擇呢？晚上吃紅薯會導致體重增加嗎？首先，我們需要知道紅薯的營養價值。紅薯富...

人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變。有關專家指出，秋季是容易發胖的季節，肥胖者更應注意減肥。人們不難發現，每年夏天，人體的體重都有所減輕，哪怕是肥胖者也是如此。在夏季，由於天氣炎熱，人們活動量增加，出汗多，能量的消耗較...

如果你實在抵禦不了各種美食的誘惑決定聽任體重上升，至少要確保吃下的額外卡路里是來自不飽和脂肪酸的，這是一項新研究最近得到的發現。研究發現，瘦人的體重即使增加很小的幅度，他們血液中與心血管疾病有關的風險因素也會...

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