預防肥胖的時尚知識 最新文章
瑞士肥胖兒童在減少 這麼做最能預防10-19
我們都清楚肥胖已經成為全世界的大敵，然而種種資料顯示，肥胖的發病率還在不斷的上漲，全球範圍內肥胖或者是超重的人數已經超過了瘦子。其實肥胖所帶來的危害真的非常的大，因此從小就應該學會避免肥胖。尤其是在這個小胖墩...
產後媽咪有哪些預防肥胖方法11-16
中醫減肥專業人士表示：如果在肥胖未到時預防它，就可以取得事半功倍的效果。為了能保持窈窕身材，建議新媽媽做到以下五點：一、情緒暢快：不良情緒會使產婦體內公泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等疾病。產後要保持樂觀...
食用黑巧克力可預防肥胖和糖尿病11-05
如果你要吃巧克力，那麼最好選擇黑巧克力。這似乎已經得到普及了，因為越來越多的研究指出，食用適量的黑巧克帶來的各種健康益處。研究表明，黑巧克力富含黃烷醇——一種健康的抗氧化劑——能提高心血管...
交了胖朋友會變胖 如何預防肥胖11-01
你身邊的胖子朋友多不多呢？研究發現要是交了太多的朋友自己也會變胖，交比較瘦的朋友自己也會變瘦。為什麼會有這種說法呢？一起去了解一下吧。【交了胖朋友會變胖】肥胖會傳染！哈佛大學醫學院調查發現，在固定時間內如果調查...
肥胖是第一大致癌因素 預防肥胖有妙招10-31
美國哈佛大學研究者認為，未來10年內，在美國和英國，肥胖將超過吸菸成為第一大致癌因素。超重不僅會提高病人罹患癌症的風險，還意味著病人的死亡機率會高出很多。他們警告說，受肥胖影響，部分最常見癌症的發病時間比以往提前了...
有效防治肥胖的四大藥膳11-12
1、鯉魚湯用蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗淨，切成小塊;姜、蔥洗淨，拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉...
飲食少吃鹽為什麼可預防脂肪11-06
脂肪囤積讓你肥胖。那麼你知道日常生活中，怎麼樣的飲食習慣可幫助女性有效預防肥胖。鹽會讓我們的飲食更美味，但你所不知道的卻是，鹽是隱藏著的身材殺手!我們大部分人都處在鹽攝入超標的情況中，而過量的鹽是造成你越來越...
春節怎麼吃才能預防肥胖11-23
在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一任的放縱自己好吃好喝，不要以為這是再所難免。1.少食脂肪！很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等，吃之前記得先把這些部分去掉。另外，像是蛋糕外層和夾層...
預防孕期肥胖食譜 蘆筍炒乾貝11-01
蘆筍炒乾貝原料：蘆筍300克，乾貝100克，蛤蜊300克，鹽、蔥花及香油適量。製作：先將蘆筍去皮、衝淨、切成小段；蛤蜊吐沙、洗淨，用開水燙熟後去殼、取肉、備用；鍋裡放香油燒熱，爆香蔥花，放入乾貝、蘆筍煸炒；再放入蛤蜊並以大火稍稍煸...
全球迎肥胖潮 六個方法預防肥胖10-28
隨著飲食以及生活習慣的改變，肥胖的人群每年都在不斷的增加。肥胖不但影響外觀，而且還會導致疾病的發生。那麼你知道如何預防肥胖嗎？全球迎肥胖潮肥胖可謂是當今最顯而易見，又最容易被忽視的公共衛生問題。不管飲食文化是...
身體都愛光合作用 拒絕肥胖的方法11-15
1、身體都愛光合作用每天都讓我們的身體在戶外待上1小時，如果做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分鐘的新鮮空氣。人體也可以進行光合作用嗎？當然，儘管它不能幫我們抵禦飢餓，卻可以給我們創造使身心愉悅的新能量。每天...
6成美國兒童面臨超重 這些方法預防肥胖10-19
如今肥胖已經是屬於世界性的大問題，那麼你知道怎麼去避免肥胖的存在呢？下面就講講怎麼去預防兒童肥胖。美國過半兒童成年後將繼續超重西媒稱，哈佛陳曾熙公共衛生學院11月29日公佈一份研究報告指出，美國一半以上兒童35歲時...
兒童I型糖尿病如何治療11-13
兒童I型糖尿病怎麼治療？許多朋友對這方面的知識並不是非常瞭解，兒童免疫系統並不完善，所以非常容易染上各種疾病，併發症。那麼，兒童糖尿病怎麼治療呢？下面就給大家詳細介紹一下。第一，制定減輕體重和控制危險因素的目標。由...
每到冬季胖三斤 預防肥胖小妙招帶回家10-19
你知道嗎？有些人每到冬季的時候都會不知不覺的長胖了，其實冬季真的是一個長肉的季節，稍微多吃一點；稍微的多參加幾個聚會都會讓你變胖。那麼你知道應該怎麼做才能避免肥胖的出現呢？其實在冬季想要遠離肥胖也是特別的健康，那...
肥胖源自基因變異 導致肥胖的原因有哪些10-18
最近，科學家們的一項研究揭開了一些人肥胖的祕密，英國和芬蘭的科學家共同研究發現，人的基因變異會導致肥胖。科學家們通過對全球2.2萬個兒童的健康監測，發現一些肥胖的人他們在4歲的時候可能就發生了基因變異，到了成年之後...
農村小胖墩激增 5招預防兒童肥胖10-30
近年來，日益嚴重的兒童肥胖問題已成為世界許多國家的困擾。據調查報告顯示，到2020年，美洲地區超重兒童數量將大幅增加，佔兒童人口總數的1/2，而目前的比例約為1/3；歐盟國家的小胖墩比例也將從現今的25%增加到38%。而中國兒童...
小兒肥胖有哪些危害11-17
在兒童肥胖者中，90%以上是單純性肥胖。據調查，單純性肥胖的小兒多是生長在經濟條件及生活環境較好的家庭中，且頗受長輩的寵愛。他們食慾好，進食量多，尤喜肉食和甜食，卻不愛活動。這樣，入多於出，體內脂肪貯存過多，便形成了肥胖...
10個最有效的冬季減肥食譜11-26
減肥食譜一：早餐豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一箇中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗減肥食譜二：早餐紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黃瓜、胡羅卜、芹菜...
瘦美人：堅守五大預防法則11-27
1.生活規律養成良好的生活規律對預防肥胖很有必要的。專家建議合理的飲食營養，每餐不要太飽，既滿足了生理需要，又避免了多餘的能量儲備。睡眠不宜過多，否則熱能消耗少，也會造成肥胖。因此根據不同年齡階段，調整睡眠時間，做到...
瘦了就可以大膽吃？別逗了分分鐘反彈10-29
瘦了之後可以大膽吃？很多女孩為了減肥，都採取節食的辦法，比如：不吃米飯減肥法：白飯、麵包等碳水化合物攝入過多的確是讓人發胖的原因，但是它們又是脂肪燃燒的必要成分，如果沒有攝取到碳水化合物裡的維他命B群，也很難真正變成...
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