中年人的時尚知識 最新文章
調查顯示歐洲十分之一中年人服用抗抑鬱藥11-21
抑鬱已成為現代社會一個越來越嚴重的問題，英德研究人員完成的一項最新調查顯示，歐洲中年人中服用抗抑鬱藥物的比例高達十分之一，研究人員認為這個現象非常令人擔憂。英國沃裡克大學日前釋出公告說，該校研究人員和德國同行...
跳繩的好處有哪些11-16
很多人都認為跳繩是小孩子玩的遊戲，其實跳繩作為一種有氧健身運動，不僅能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能，對中年人常見的多種慢性病，如關節炎、肥胖症、高血壓、失眠症等，都有很好的效果。有人把跳繩看得過於簡單，其...
中年人鍛鍊健身的方法推薦11-02
我們都知道鍛鍊健身是保證身體健康的方法之一，而人到中年身體狀況日益下降，因此進行身體鍛鍊很有必要，那麼中年人如何鍛鍊比較好呢？下面為大家介紹中年人鍛鍊健身的方法推薦，供大家瞭解。中年人鍛鍊健身的方法熱身主要以跑...
中年人護好前列腺養生有妙招11-04
年紀越大，越要對自己有耐心。男人射精後，可能數小時或數天後才能再次興奮，這個階段叫不應期。16歲男孩的不應期只有幾分鐘，而90歲的老年人可長達一個月。因此，年紀越大越應該對自己有耐心、不氣餒。抑鬱、睪丸素水平下降會...
中年人有什麼體檢專案11-07
中年人體檢的時候注意哪六項體檢?一、血壓測量這是必須檢查的專案。40多歲之後每年測量1次血壓，高血壓就容易被發現，有利於早期治療，防患於未然。二、血脂檢測其目的是檢查是否患有高血脂症。故步入中年後，每年1次的血脂...
中年人最佳減肥食譜 紅豆+冬瓜皮11-26
人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅小豆是減肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西瓜...
適合中年人的鍛鍊方法11-06
年近五旬的張教授幾乎每天下午5～6時都要去鍛鍊身體，如打乒乓球、散步或游泳等，然後回家吃晚餐。張教授感到身體很棒，五項指標（體重指數、空腹血糖、血壓、血脂總膽固醇、腰圍）都在正常範圍內。大多數中年人都是在下午6時半...
中年人過勞死的十大訊號11-24
1、將軍肚早現。30─50歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。2、脫髮、斑禿、早禿。3、頻頻去洗手間。4、效能力下降。中年人過早地出現腰痠腿痛，性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都...
人到中年為何容易長胖 預防中年肥胖方法10-30
遺傳因素一些人可能是生來就是胖子，這主要與遺傳有關。根據統計，父母單方面肥胖，子女發胖的機率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，則機率高達80%，是一般人的8倍。生理因素生理因素是發胖的原因之一，當人們走到了30～35歲的極端...
男女生活是個恆久的話題，不管是這青年還是中老年都一樣嚮往著這性生活，相對於這青年來說，中年人有著一定的劣勢，但是這性生活想要過得完美也是可以的，接下來就一起來看看這中年人的男友生活要怎麼過才好。中年人男女生活技...
適合中年人排毒的5種食物11-21
【蜂蜜】味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。【...
中年人養生保健7大忌11-02
中年人是一個特殊群體，為保證身體健康，平日生活一定要注意養生工作。做好中年人的養生保健，首先要有一個正確的保健理念，以達到科學養生，強身健體的目地。忌饞少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人為...
專家：中年人應重視心臟檢查11-26
心臟檢查心臟位於胸腔的正中偏左，上與大血管相連，下面位於橫膈上，兩側緊靠肺臟，表面邊緣部為肺組織所遮蓋。心臟由左右心房和左右心室所組成，右心室位於心臟的前表面，左心室組成心臟的左表面、膈面及前表面的一部分。左心室...
非癌症 中年人高發咽異感症11-26
此症往往會伴隨上呼吸道感染，飲食不慎、情緒不好、精神緊張或過於疲勞等因素可使症狀加重。此症容易反覆發作，且病程長短不一。並非真的有物堵塞因此症前來就診的患者中，有些人懷疑自己是不是得了癌症，其實，這種擔心沒有必...
兒童中年人長痘的原因11-05
兒童痘多和吃有關炸雞堪稱催痘神器最近氣溫逐漸上升，在南京市婦幼保健院的面板科和中醫美容科，每天都有不少患者因為青春痘就醫。許多市民自覺上火明顯，平時感覺口乾舌燥，面板上也出現了痘痘的影蹤。可是年輕人得青春痘也...
中年女性如何做乳房保健11-14
女性進入中年以後，各器官功能開始走下坡路，乳房也將進入多事之秋，據統計70%左右的乳腺疾病就是發生在中年時期，如乳腺增生病、乳腺癌等，都是中年女性常見的乳腺疾病。乳腺增生的發病高峰，在35~45歲之間，乳腺癌發病高峰，則在40...
中年人預防失眠的辦法11-07
中年人會有很大一部分人群受到失眠的困擾，失眠變得極其普遍。主要原因是受到各界的壓力而造成的，例如工作不順心、繁忙、生活上的種種壓力。這樣就會因為心理過度勞累而導致失眠，由於睡眠不足、精神衰弱而導致身體出現各...
中年人若遇到下列情況，必須引起高度警惕，應考慮有潛在性糖尿病的可能。{display:none;}陽痿——據統計，男性糖尿病患者併發陽痿的高達40%～60%，特別是中年肥胖者，更應警惕。復發作的低血糖——病人出現...
中年人腸癌的早期症狀是什麼11-10
中年人的腸癌發病率是相當高的，那麼腸癌的早期症狀有些什麼呢？今天我們請來了我院專家為大家介紹一下腸癌的早期症狀，希望能對大家有所幫助。由於中年以上是該病發病率最高的階段，因此中年以上有下列表現時應提高警惕，腸癌...
中年人補鈣吃什麼 兩款補鈣食譜推薦10-28
不少女人在中年的時候差不多已經進入更年期，這時候的她們是最容易缺鈣的，所以要特別注重補鈣才行。然而補鈣的方法有很多，但是小編推薦飲食補鈣，因為此種方法是最科學最安全的補鈣方法之一。那麼中年人補鈣吃什麼呢？中年女...