蔬果的時尚知識

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食物可致癌也可防癌腫瘤是身體的一部分細胞與機體的其他組織生長不協調，表現為任意地、無節制地增殖分裂，增長成一個大的組織塊則為腫瘤。癌症是人體器官組織的細胞在各種內在和外界的致癌因素長期作用下，逐漸發生持續性...

你身體硬朗，平時很少感冒；你思維敏捷，記起電話號碼來一點也不含糊；你精力充沛，伴著香菸、濃茶就能熬上半宿……你把自己想象成山一樣的漢子，可你偏偏成了單位例行體檢中的“問題人物”。近日，據美國《男性健康》雜誌調查發現...

自制維C黃瓜緊膚面膜自制維C黃瓜緊膚面膜——在淡淡清香中享受毛孔收縮的快感面膜功效：收縮毛孔，控制肌膚出油，有效滋潤，美白肌膚，保溼。面膜功能型別：收縮毛孔面膜適用膚質：混合性肌膚製作方便度：☆☆☆☆所需材料...

其實在生活中，胃癌的發生有很大一部分因素就是因為患者在平時沒有合理的飲食計劃而導致的，所以說對於胃癌這種嚴重的疾病，患者在患病後更要注意做好胃癌飲食，因為只有患者在胃癌飲食上足夠的重視，才更有利於病情的康復。那...

蔬果吃得多更有吸引力水果和蔬菜不僅能讓人從飲食中獲取豐富的營養元素，還能讓你外表看起來更有吸引力。發表在《公共科學圖書館》上一項以白種人為主要樣本的新研究發現：吃新鮮的農產品能讓面板的色調顯現出明亮的紅色...

現在越來越多的女性都是受到很多婦科的疾病的影響的，這些婦科的疾病對於我們的身體的傷害也是比較大的，而很多的專家指出只要我們在日常的生活中合理的搭配我們的飲食，我們就能幫助女性來抗病的。婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果紅...

自古以來，蔬菜和水果都是人類飲食中不可缺少的組成部分。這些綠色食品不僅營養價值高，還包含有許多防癌的物質。有研究指出，每人每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。即使是癌症發現、啟動和發展3個階...

1。酸的水果橙子、菠蘿、青蘋果、青布林、檸檬。柚子、青桃、柑橘、酸葡萄、番茄這些是最好的健康排毒食物。但是在你得感冒的時候最好就不要吃，因為在這個時候吃的話，它們的排毒功能太強，會讓你感到更不舒服。可能有些...

原料：馬鈴薯1個，胡蘿蔔數片，香蕉1段，木瓜1片，蘋果1片，梨1片，熔化的牛油1茶匙。做法：1、將馬鈴薯、胡蘿蔔都去皮，洗乾淨，切成極薄片，分別加入兩碗水上鍋用文火煮至軟爛。煮紅蘿蔔水可給嬰兒作蔬菜汁喝，馬鈴薯水可用來調製果糊。2、...

一、瘦臉冠軍——西芹一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化(消化食品)芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上...

高麗菜汁材料高麗菜200g、胡蘿蔔200g、蘋果200g。做法高麗菜要先切碎，用榨汁機榨成汁，早晚各一杯。功效此為蔬菜果汁的代表，內含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。菠菜柳橙汁材料菠...

許多人都不知道，將果蔬榨汁喝，其維生素和抗氧化成分損失很大，甚至比炒菜損失更大。哪怕是榨了汁之後馬上喝也是如此。有關專家稱，這是因為水果、蔬菜的細胞中都有複雜的超微結構。就好比一個單位，會有很多房間，各個房間各司...

李時珍《本草綱目》中記載，豌豆，去黑黯、令面光澤，明確表明了豌豆是一種美容食物。現代研究證實，豌豆中富含維生素A原，人體食用後，維生素A原可迅速轉化成維生素A，而維生素A有潤澤面板的作用。胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為面板食品，能潤...

1.蘋果：因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會升高。2.茶：含有咖啡因與茶多...

春天的腳步已經來臨，氣溫慢慢回升，衣衫也漸薄。冬天在厚重衣物的遮掩下，你是否對脂肪掉以輕心了?小心肥肉上身啊!就算胖了也沒關係，只要謹遵下面3宜，瘦回來不是難題。1.宜多吃蔬果蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維素，能促進...

原料：西紅柿1個，黃豆芽120克，土豆1個，胡蘿蔔1根，捲心菜240克，洋蔥1/2個，黃耆12克，黨蔘12克，枸杞6克輔料：鹽2小匙，胡椒粉1小匙做法：1.將黃耆、黨蔘、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時，去渣留湯。2.黃豆芽洗淨瀝乾;洋蔥去老膜切丁，胡蘿蔔削...

多吃蔬果少便祕——或許我們不能說它一定是真理，但也是很多人證明對了的東西。然而，王大媽最近卻懷疑起這句話的真實性：怎麼我每天多吃蔬果，便祕還是沒好轉呢？對此，北京世紀壇醫院老年病科副主任醫師屠驕陽解釋說...

綜合果菜汁（降血壓、清腸、減肥）材料：蘋果1個，青椒80克，苦瓜110克，西芹120克，黃瓜150克。做法：將青椒、苦瓜、西芹洗淨切小塊，加些冷開水一起放入果汁機打汁;蘋果、黃瓜洗淨、去皮，切小塊放入菜汁中一起打成果菜汁即可飲用。功...

更多推薦：十種沒煮熟蔬菜比砒霜毒肝臟是人體內最大的消化腺。也是體內新陳代謝的中心站。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。肝臟的主要功能是進行糖的分解、貯存糖原；參與蛋白質、脂肪、維生素、激素的代謝；解...

最近在網路上，介紹蔬菜水果防癌作用的彩虹原則十分流行。在搜尋網站google中檢索彩虹原則，可查到大約22萬條相關資訊。而輸入膳食指南和平衡膳食寶塔後，卻分別只有8萬多條和不到3萬條資訊。這一現象值得深思，也有必要提醒...

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