八塊的時尚知識

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隨著上週日《蒙面唱將猜猜猜》第二季首期節目的開播，很多網友都開始路轉粉了，在本週日第二期節目將如約而至。在這期節目的預告中，又出現了一位新的飛行嘉賓八塊腹肌帶你飛，光是聽造型名就能知道這個人肯定很搞笑，現場自曝...

電視劇《青春鬥》中，沈嚴是錢貝貝的初戀男友，不對，不是初戀男友，只是初戀，她第一個喜歡的人。當初，沈嚴的驚鴻一瞥不光迷住了錢貝貝，還迷住了觀眾。沈嚴的扮演者是誰，有人知道嗎？先爆個小料，他是一名歌手，也是一名演員，擁有八塊結...

今日，小S一連在微博上發了兩則內容，都是與她健身有關。稱自己被教練和老公逼著要鍛煉出馬甲線，在健身房苦煉腹部。小S老公穿緊身衣秀八塊腹肌其被逼練人魚線痛不欲生...

《蒙面唱將猜猜猜》第二季一經開播，首期節目收視率順利奪冠，六位蒙面唱將的神祕出場讓猜評團猜評團陷入猜評危機，除了御前侍衛三把刀是李榮浩方圓揭面後，而剩下的幾位卻紛紛揭面失敗。在第二期節目中，又加入了一位飛行嘉賓...

憑藉《偏偏喜歡你》而獲得觀眾關注的李子峰，近日李子峰不僅僅大尺度寫真還參加了即將熱播的電視劇《相愛穿梭千年2》。據說李子峰大尺度寫真的照片曝光令粉絲看得臉紅耳赤，究竟是怎麼樣的照片呢？知情者爆料說李子峰在《...

八塊腹肌相信是很多愛好健身的人夢寐以求想要達到的目標，但是很多人只能達到六塊腹肌或者腹肌的形狀不夠理想，那麼，有沒有什麼好的方法能夠有效地讓我們的腹部肌肉轉變為八塊呢？答案是肯定的，需要運用一個正確的方法，下面就...

想要練好腹肌，我們應當先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控制骨盆與...

最近，在臺灣北投的一家豆花店突然火了起來！！這家看上去類似於我們這兒蒼蠅館子的豆花店，每天排隊排到堵塞交通，而排隊的絕大多數都是女顧客。。當然，引來這麼大一群女顧客的不是豆花，而是帥到讓人臉紅的小鮮肉。姐妹們齊呼，真...

不少演員都是會為了能夠更加的貼近自己飾演的角色而做出相應的努力，這不，近日陳偉霆就在微博上晒出了自己的肌肉照，八塊腹肌也是令迷妹們稱讚不已。前一段時間關於陳偉霆變黑的話題就一直的被大家所討論，從以前白到反光到...

男性的驕傲就是腹肌，練出六塊腹肌是很多男性的目標，身上一塊塊的腹肌給男人們帶來了許多自信。想要減掉凸起的小肚子，當然要加入到健身大隊伍中，那麼鍛鍊腹肌最有效的方法有哪些，怎麼樣練呢？鍛鍊腹肌最有效的方法1.仰臥起坐...

腹肌鍛鍊建議一：鍛鍊方法1、頻率每隔一天練一次腹肌。在數量上雖然許多人一次做上百個仰臥起坐，但我建議你挑選2一4個對你最有效的練習，只做三組，每組30一50次，每一組部應達到完全力竭。2、重量腹肌訓練時使用的重量越大，動...

新浪娛樂訊：9月10日，陳偉霆微博晒出一張健身照，並附文稱：每天起床都要告訴自己，自己真的很不錯。照片雖然有些糊，但頭戴耳機雙手提起啞鈴的等等實在是man爆！赤裸上身露出的八塊腹肌更是十分搶眼！陳偉霆健身照正值週末，努力的陳...

且不說8塊腹肌，六塊腹肌是每個健身男性應有的基本標準。男性有沒有腹肌就好比女性胸大不大一樣，如果你還沒有達到基本標準，就趕緊按照以下的標準趕緊努力吧。練腹肌1周3次不能少仰臥起坐，是鍛鍊腹肌最好的運動之一。開始...

2月26日，杜江[21天健身前後對比圖]晒出自己的健身成果，並配文道：上班第一天，是不是都胖了。網友看到後紛紛表示：能不能讓霍思燕寫本書《如何找到杜江這樣的老公》！...

曾經演過《小兵張嘎》中嘎子的扮演者謝孟偉消失了幾年終於現身了，多年不見的他變得和以前完全不一樣了。近日，小兵張嘎變身肌肉男，八塊腹肌讓人起來好性感，且這造型簡直要上天的節奏，不再是當年那個小英雄了。小兵張嘎變肌...

相信瞭解TFBOY組合成員易烊千璽的都知道他是舞蹈擔當，帥氣的舞姿撩倒不少粉絲們尖叫。近日就在一次跳舞時易烊千璽八塊腹肌竟露出來了，這下臺下的迷妹們可就不淡定了啊！沒想到年僅16歲的易烊千璽那麼快就練成了八塊腹肌...

八塊腹肌一直是許多人夢寐以求的目標，但通常需要長時間的堅持和努力才能達到。然而，如果你想在短時間內迅速練出八塊腹肌，本文將為你提供一些有用的指導和祕訣。通過合理的飲食搭配和有效的鍛鍊方法，你可以在5天內實現理...

當今中國女排的領軍人物朱婷，在里約奧運一扣成名，在主教練郎平的介紹下，前往土耳其聯賽深造，想想看，朱婷1米9幾的個頭，扣球力量速度這麼大，身體也肯定棒啊！而且這麼打球的運動員多少都有些腹肌，於是乎，就有人伸出了“鹹豬手”探...

陳學冬腹肌，昨晚，陳學冬在微博上晒出了半裸腹肌照,隨後引起網友熱議，看過去白白淨淨的，文縐縐的一個柔弱書生樣，這腹肌還真多啊，真到底是不是真的啊？下面就一起來看看陳學冬腹肌照片吧。昨晚，陳學冬微博po出一張黑白泳池，被配...

腹肌訓練有很多的方法，但是在所有的訓練中不管是什麼樣和飲食都是分不開的。那麼男人如何鍛煉出8塊腹肌？8塊腹肌鍛鍊方法有哪些？如今腹肌成為現代人審美的標準之一，男人的標準完美對稱的8塊腹肌，所以八塊漂亮的腹肌，是無數...

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