補血食療的時尚知識 最新文章
如何治療缺鐵性貧血11-12
根據調查資料顯示，大部分缺鐵性貧血患者往往都是因為營養不良造成的。健康專家指出，對於輕微的貧血症狀，一般情況下只需合理運用食材，變得製作出健康又美味的補血食療方。那麼，改善缺鐵性貧血症狀吃什麼好呢?桂圓肉：桂圓肉...
如何消除口臭反覆發作11-11
口臭是一種很常見的口腔疾病，不管是大人還是小孩都有夠口臭的經歷，得了口臭不僅會影響心情還會影響交際，反覆發作的口臭，舌苔普遍發白，多數都是胃寒引起的，只要多喝生薑水，經常口含生薑片，戒掉寒涼的食物，就能消除這煩人的口臭...
幼兒補血吃什麼好 五款補血食療要收藏10-28
小小的孩子是父母心中最柔軟的地方，可是嬰兒的身體一旦缺營養就會讓家長非常著急。正處在生長階段的孩子，如果身體缺鐵就會出現貧血，那麼吃什麼補血效果最好呢?幼兒補血食療方1、脊肉粥材料：豬脊肉(不可用肥肉)100克，粳米1...
女性經期失血量大 中醫四大祕方幫你補血10-30
中醫四大祕方幫你補血祕方一做法：豬裡脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將裡脊肉洗淨，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調拌，待用；粳米煮粥，粥將成時放入上述原料，再煮至肉熟米爛；每日2次。功效：配方中豬裡脊滋...
貧血食療10-29
貧血吃什麼參歸銀鯧湯——營養不良性貧血營養不良性貧血，主要是因未及時新增鐵質、葉酸等營養成分造成的人體嚴重缺乏鐵元素和維生素B2。患者常見的症狀是耳鳴、易頭暈、髮色暗淡乾枯等基本症狀，嚴重時還會食...
孕前補血 應先調理脾胃10-29
脾胃健康，則氣血旺盛，補血要從調理脾胃做起。莧菜、紅棗、龍眼乾、深色葡萄中含有豐富鐵元素，能夠幫助備孕女生快速補血。動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類的補血效果也不錯，準備懷孕的女性還可能通過服用葉酸和維...
女人補血常見的六大誤區11-11
誤區一：多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導，只注重植物性食品的保健功效，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上，動物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達25%。而植物性食物中的鐵元素...
補血食療10-28
女人補血吃什麼好1、大棗菊花粥紅棗5枚，黑米100克，菊花15克，用清水適量煮粥，待粥煮粥至濃稠時放入適量紅糖，此粥具有健脾補血、清肝明目之功效，很適合秋燥時節女性進補。2、西紅柿玫瑰汁西紅柿與黃瓜、鮮玫瑰花一起攪碎後過...
補血養顏茶配方 女性補血食療方法推薦10-31
補血養顏茶配方1、桂圓紅茶材料：桂圓肉6顆、紅茶10克、紅糖適量做法：先把桂圓和紅茶分別處理乾淨，一起放到鍋中，加入適量的水，然後用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分鐘，即可飲用。2、當歸紅茶材料：當歸10克、紅茶8克、冰糖10...
貧血如何補血 注意3個要點10-19
補血的3個注意要點1、補充維C促進鐵吸收在我們生活中，常見的有黑木耳、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿蔔、紅棗、黑豆具有益氣補補鐵補血的功效，可以常吃可以預防貧血。此外，每天要攝食適量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺...
冬季拒絕氣血兩虛 補氣補血食物吃起來10-19
女人的美麗是氣血養的，氣血好，臉色自然紅潤光澤。氣血不好，色斑、掉髮、手涼腳涼等等各種小毛病也隨之而來。專家認為，女人在冬季更應該多吃一些補氣補血的食物。女人補氣血10大食療方1、當歸生薑羊肉湯材料：羊肉500克，紅棗...
女人貧血吃什麼 推薦4大補血食療10-30
中醫認為，有4款補血食療特別適合女性服用，這些食療方不僅能讓貧血的女生氣色紅潤，還對身體很有好處，下面我們就一起來看看補血食療有哪些。女人貧血吃4大補血食療蓮子桂圓湯原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。做法...
女人入秋必吃的3款補血食療方10-29
女人入秋必吃的3款補血食療方1、大棗菊花粥紅棗5枚，黑米100克，菊花15克，用清水適量煮粥，待粥煮粥至濃稠時放入適量紅糖，此粥具有健脾補血、清肝明目之功效，很適合秋燥時節女性進補。2、西紅柿玫瑰汁西紅柿與黃瓜、鮮玫瑰花...
3款藥膳幫助女性補足氣血10-19
3款藥膳幫助女性補足氣血人蔘花煲湯補氣一些女性常感到全身乏力、精神萎靡，走點路、乾點活就氣喘吁吁，這是氣虛的表現。在此推薦一個小驗方：取核桃仁100克、豬腿肉400克、淮山藥（幹）25克、芡實50克、人蔘花3~5朵。將核桃、...
女性需要多補血 中醫有這些補血小偏方10-30
中醫有這些補血小偏方一、四物烏雞湯做法：直接到中藥房裡購買四物用中藥包包住（或者也可以選擇當歸、熟地、川芎、白芍）同烏雞一起燉煮就可以了。此方最適合女性在經期結束後吃，如果沒有烏雞的話也可用豬瘦肉代替。此方是...
女人初秋養血 美得動人11-24
大家都知道，女性因生理有周期耗血的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、眼花、頭暈、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、步履蹣跚等早衰症狀。只有血足的女性才更健康美麗，所以，女人...
女人吃什麼可以補血 這些食療別錯過10-19
女性貧血的問題非常正常，很多女性都會或多或少的出現貧血現象，這是由於女性的生理構造影響的，女性可以通過調養保健，配合上食療進行補血。那麼女人具體該怎麼補血呢？補血食療有哪些蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰...
女性如何養顏補血 注意避免4個誤區10-29
女性養顏補血注意4個誤區誤區1：蔬菜水果不能補鐵許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸...
讓女性氣血充足的食物有哪些11-16
月經、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理因素，都會傷血，有餘於氣，不足於血。女人缺血易衰老，面板暗淡無光澤等，還會引起婦科疾病等。女人只有氣盛血盈，才能使肌膚紅潤光澤、嬌顏如玉、精神旺盛。那麼，女性怎樣養血呢?專家指出，可服...
補血沒有性別之分 男人貧血吃什麼好10-29
男人貧血吃什麼好胡蘿蔔胡蘿蔔不論是生吃或是熟吃，對人體都是具有好處的，且人在食用胡蘿蔔後能夠入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。補血養肝、健脾化滯、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等...