肚腩的時尚知識

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從最新的研究報告調查中發現，幾乎近六成的女性都對自己下半身非常不滿意。如今人們的生活水平提高，經常大魚大肉的生活，很多人小肚子就出來了。穿衣服走路都會感到不適應，對於許多上班族來說，長時間地坐在辦公室的OL，缺乏運...

1、竹筍熱量：19卡/100克竹筍所含的脂肪和澱粉都很低，屬天然的低脂、低熱量食物。民間有種說法：吃一餐筍刮三天油，這也說明竹筍具有很好的減肥作用。另外，竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，所以食用竹筍能促進腸道蠕動，幫...

用減肥茶來減肥一直都受到很多女生的喜愛，但市場上賣的減肥茶很多都是對身體有害的，想減肥的女生不妨來試試自制的減肥茶，下面就一起來看看幾款最健康有效的減肥茶，輕鬆減掉大肚腩。能夠減掉肚腩的健康減肥茶決明子減肥茶...

很多MM都有這樣的困擾，腹部的贅肉很多，整個人看起來也就更胖了。小編與你分享八個減肚子的最有效方法，讓你快速收腹，告別水桶腰，輕鬆變身性感小腰精哦！還不快來看看等什麼呢！收腹祕方1：喝蜂蜜水，幫助排便在眾多減肥方法中，你可...

你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要區域性需要雕塑，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。美味消脂湯材料：黨蔘5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩...

一週減肥食譜第一天：芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1.將芹菜洗淨，切成小段，大米。小米淘洗乾淨。2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開後改用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。瘦...

不少女性都受到腹脹的困擾，由於腹部是最容易囤積脂肪的部位，所以許多女性對自己悄悄出來的大肚腩並不在意，人們會自然將其歸罪於肥胖。甚少有人知道腹脹亦可以是卵巢癌的徵兆，臨床腫瘤科專科醫生表示，卵巢癌初期並沒有明顯...

腹部贅肉多導致穿衣不好看，那麼該怎麼辦呢？下面小編給大家分享一些可以瘦腹的收腹運動，一起跟著小編來看下吧。收腹運動1、慢跑運動：跑步可以鍛鍊腹肌，消除腹部脂肪。將軍肚的人身體肥胖，應以慢跑為宜，跑程也不宜太長。堅持...

以前人家說，長得圓潤就說你有福相，但現今醫學界認為，最忌就是有個不健康的大肚腩，因為如果只是肥在肚腩，就會有很多高危疾病會隨之而來，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等肥胖相關疾病的機會增加。以華人體形推算，如果男性腰圍在...

很多人都有小肚子，雖然男生的很明顯，但是很多女生的小肚子如果是自己穿緊身的衣服也能夠顯出來，有小肚子的人最害怕的就是吃東西了，因為只要吃了一點點的東西，小肚子就會更大，自己不得不吸氣，吸氣很不舒服，最好還是找點辦法來...

在生活中，我們吃進去的食物，喝下去的水，在體內經過消化之後，會留下些肺氣廢渣等垃圾。如果這些東西沒能夠及時排出去的話，就會影響到我們的容顏，甚至身體健康，因此我們一定要及時將體內的這些垃圾排出去。那麼，冬天來了代謝變...

我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。無論進食哪一餐要是能夠把胃口控制得...

腹部是人最容易發胖的部位了，那麼告別肥肚腩的方法有哪些呢？生活中有哪些好習慣有助於我們告別肥肚腩呢？久坐ol們注意啦……你們小妖精的願望即將得以實現了！絕妙竅門，讓你迅速告別肚腩肉，輕鬆瘦得你尖叫哦！腹部...

MM們都希望擁有平坦的小腹，但是腹部是很容易堆積贅肉的，凸起的小肚子嚴重影響到整體的身體曲線，不但看起來大腹便便，毫無美感可言，而且還會影響健康，所以減肚子刻不容緩，那麼怎麼減肚腩呢?下面給女性介紹5個減肚腩的小妙計。...

因2014年9月衝擊香港特區政府總部東翼前地而被判入獄的黃之鋒，其壁屋懲教所服刑之囚衣外觀照首次曝光，照片中黃之鋒腹部微微隆起，疑似出現“肚腩”。黃志鋒等人入獄服刑，原本是為了使其悔過，但入獄以來，黃之鋒等人連同反對...

一、腹部肌瑜伽part11、骨盆蜷曲，鍛鍊你的腹部核心仰躺，膝蓋微微彎曲，腳掌開啟與肩同寬，雙手平放在地板上，全身放鬆，調整好呼吸，準備開始運動。2、臀部要確實地收緊從臀部開始，讓背脊一節一節地往上延展，手掌可以觸控臀部肌肉，...

誘因一、自主神經系統紊亂：壓力過大與一些明顯的原因想必，壓力可謂是隱形殺手，在減肥瘦身中經常被忽視。但是你知道嗎，容易造成暴飲暴食、睡眠質量不好等問題，往往就是因為壓力太大哦!加上不規律的作息時間一直持續，自主神...

凸起的小肚腩是完美身材的天敵，是許多愛美女性的煩惱。其實大家可以嘗試穴位按摩的方法。什麼穴位瘦肚子1、按摩大橫穴瘦肚子位置：肚臍旁開4寸處。按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。按摩方...

現在的女生一般都是久坐族，然而導致了有肚子腩，提這個小肚子一點的不好看，想要輕鬆甩點肚子腩，我們究竟該怎麼做呢？下面跟著小編一起來瘦肚腩吧。不能只吃低脂肪食物脂肪食物具有潤滑面板、保護人體內臟的功效，吃多了也會增...

捏定肚腩多喝清水據美容院負責人說，若每星期進行三次療程，經3至5次療程後便可以見效，大約20次後，通常腰部可減三寸，進行捏肚腩療程，最好有心理準備要接受痛楚，尤其是起初的五次療程，因為面板和肌肉未能馬上適應，所以身體上可能...

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