強身的時尚知識 最新文章
吃什麼增加記憶力?我們都知道,我們人體所需的很多營養都可以從食物中獲得。同樣地,如果你想要提高自己的記憶力,也可以通過多吃某些食物來達到增強記憶力的效果哦。比如,吃核桃可以增加我們的記憶力。除此之外,你好知道吃什...
鹿茸片是經鹿茸切片而成的一種非常貴重的中藥材,營養價值極高,具有很好的滋補養生功效,能有效提高身體免疫力,補血益氣等。鹿茸雖好,但是你知道鹿茸片要怎麼吃嗎。鹿茸是大補的食材,吃的時候要注意了。下面告訴大家鹿茸片要...
晨起摸這個位置 可強身補腎10-18
很多人睡醒後,常常覺得頭暈沉沉的,全身沒勁兒,有時還會耳鳴。這時,不妨彈彈後腦勺,會有意想不到的效果。早晨摸身體一處補腎有奇效人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上,經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防...
中醫學家:一日三餐多吃魚保健又強身11-15
鯽魚,中醫認為有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有治療效用。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液迴圈。鯉...
生理週期的強身減脂11-27
生理期前的一個星期:調理卵巢激素,給身體充電。這段時間女人的雌激素分泌減弱,情緒特別煩躁,應該以伸展的動作為主,疏通胸部的氣息,促進骨盆血液的流通,縮短不良情緒期。可以適當加上一些練習腹部的動作,防止腰腹囤積大量脂肪...
冬季泡腳祛病強身 推薦5個簡單泡腳方11-06
俗話說,寒從腳下起,冬天許多人通常一覺醒來,發現整個被窩都是涼的,加厚被子、放暖水袋也無濟於事。而且手腳受涼還會引發多種疾病。如果睡前泡個腳,對手腳冰涼怕冷非常有用。如果再能按照中醫說法,加點藥材對症下藥就更好了...
腎不好怎麼辦?當腎功能下降時,會出現失眠多夢,記憶力下降等症狀。對此要怎麼調理,增強腎功呢?除了吃藥之外,吃一些具有強腎護腎的食物,同樣可以增強腎功能!那吃什麼才能增強腎功能呢?吃什麼增強腎功能1、黃秋葵要說蔬菜的功效,...
經過長期的實踐,中醫又不斷髮現新的有抗衰老作用中藥(本草書稱為輕身延年)。這裡,選取部分經中西醫都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。何首烏宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨,益精髓,延年不老。現代研究發現,何首烏能夠...
中醫教你祛病強身的小訣竅11-23
強健腸胃:運腳趾胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人,若每天練習用腳二趾、三趾夾東西,或用手指按摩足趾36下,並持之以恆,胃腸功能會逐漸好轉。清肝明目:搓雙足摩擦兩足,可使濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰...
六種強身補心食物推薦11-01
心是我們人體重要的器官,如果心出現問題就會導致身體健康受到影響。那麼在日常生活中吃什麼能幫助補心呢?下面為大家介紹六種強身補心食物推薦,供大家瞭解。補心食物有哪些豬心用豬心一枚,切後同姜、蔥、細鹽適量煮食。因...
蓮子紅棗湯的功效 補血又強身04-30
蓮子紅棗湯滋補氣血的功效很好,特別是經常勞累的人很適合飲用,而且還能夠健脾益胃,很好的增強我們身體的抵抗力,每天喝一些蓮子紅棗湯您會發現身體越來越好了,面板也白嫩了。一、營養價值1.可補血潤膚,是長期疲勞過度,消耗精...
補腎強身三款食療偏方11-04
補腎強身湯一、白果煲豬肚食材:白果50克,豬肚1只,豬瘦肉100克,豬脊骨150克,水發腐竹50克,老薑1塊,蔥、枸杞適量調味料:鹽、雞粉做法:1、所有食材洗淨,腐竹切段,其他都切塊;2、砂鍋加水燒熱,豬肚、豬脊骨、豬瘦肉放進去汆燙,去血水,撈...
中醫教你用簡單熱敷治病強身10-31
熱敷善治寒性病症中醫認為,溫則通,通則不痛。人們很早就發現,將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛。全毅紅介紹,熱敷尤其適宜治療各種寒性病症。關節疼痛關節疼痛主要是由於受涼或者血瘀,經脈閉阻不通所致,採用熱敷,可以...
冬季養生多吃紫菜可強身補腎11-13
腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為寒的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為熱,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。紫菜補腎好材料中醫中說道紫菜性味甘;鹹;寒;歸肺、...
游泳真的能減肥強身嗎?11-16
有些人疑惑:經常游泳不是可以減肥強身嗎?能使瘦的變胖,是胖的變瘦,可是為什麼游泳之後,體重反而直線上升呢?這到底是怎麼回事啊?帶著這個疑問,我們來探尋一下游泳本身帶來的減肥之說的真相吧。要還原游泳減肥真相,我們首先要對...
6個小方法強身健腎11-18
摩耳的具體方法有以下幾種:拉耳屏:雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。掃外耳:以雙手把耳朵由後向前...
人蔘泡酒開白花 簡制長壽酒強身又祛病05-06
近期,北京市民袁先生家裡可謂是發生了一樁非常奇特的事情,他家的人蔘泡在酒里長達八年之後竟然開出了白色的小花,非常漂亮,袁先生覺得泡在六十度的白燒酒裡面竟然還能出現人蔘開花的現象,真的是太稀奇了,面對這瓶寶貝藥酒,袁...
男性怎麼強身抗衰呢?11-15
35歲,對於男人來說,正是年富力強,衰老,似乎還很遙遠。但是,這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期,其生理技能已出現微妙的衰退跡象,如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此,男士們從35歲開始,就要有針對性地加強運...
怎麼喝鹿茸酒強身保健11-17
中醫來為大家介紹下,鹿茸的功效有哪些,幫助大家更加地瞭解鹿茸。中醫認為,鹿茸味甘微鹹而性溫,歸腎、肝經,具有壯腎陽,益精血,強筋骨,調衝任,託瘡毒的功效。總之,鹿茸的確是好東西,但只有應用得當,方能發揮其應有的效用。因鹿茸性...
關於豚鼠,它是單一物種,沒有亞種分化。那麼它還有一些什麼特徵?它的生活習性又是什麼樣的呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。豚鼠豚鼠又被稱為天竺鼠、葵鼠、荷蘭豬、幾內亞豬、海豬,廣泛分佈於世界各地。它們的壽命...
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