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8種能幫助兒童增強免疫力的食物苦瓜苦瓜中含有一種活性蛋白質，能激發人體免疫系統的防禦功能，增強免疫細胞的活力，從而增強身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時，寶寶比大人更容易上火，如果經常吃些苦瓜，有助於寶寶消除暑熱，或預...

研究發現，保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平，有效降低乳癌風險。下面小編就為你推薦幾種能預防乳腺癌的運動，不妨試一試。預防乳腺癌的運動1、散步一項新研究發現，運動可以大大降低患乳...

具體方法如下：1、互搓指側。兩手手心相對，十指交叉，互搓16～24次。2、頂指尖。兩手手心相對，兩手五指指尖用力相頂16～24次。3、旋擰手指。用一手的拇指、食指捻動另一手各指關節四周，可搓捻、旋捻，連續做16～24次。兩手交替進行...

癌細胞是一種變異的細胞，是產生癌症的病源，癌細胞與正常細胞不同，有無限生長、轉化和轉移三大特點，能夠無限增殖並破壞正常的細胞組織。因此難以消滅。但是生活中就有存在著毀滅癌細胞的食物，比如說：苦瓜：李時珍稱其為一等瓜...

金橘金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮;同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油...

堅持健康的生活方式，能增強免疫力，延長壽命。下面小編就來給大家分享些能讓男人增壽的做法，希望能幫助到你。男人增壽的方法1、晒太陽一項情感障礙研究顯示，缺少光亮可能導致抑鬱症或其他相關問題出現，比如酗酒、自殺等。...

7種能治病的乾果要常吃便祕：梅乾一項新研究發現，每天兩次，每次6個梅乾（大約50克），緩解便祕的效果比藥物更好。梅乾富含山梨糖，有助於增加大便溼度，具有通便功效。貧血：無花果乾每天吃4個無花果乾可滿足四分之一的鐵日需求量，有...

蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達250克，而鈣有助於鉛的排洩。牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。豆製品——含有大量的質地優良的...

1、全穀物食物適用：抗乳腺癌燕麥片、全麥麵包和糙米等全穀物食物含有豐富的膳食纖維。美國一項研究表明，女性每天至少攝入30克膳食纖維，患乳腺癌的機率減半。2、乳酪適用：護牙澳大利亞牙科學會的研究表明，除了豐富的鈣、磷...

夏季皮炎是一種常見的面板病，通常是由於夏天溫度過高、暑溫邪氣侵襲面板或是溼熱之氣透發於面板表層而引起的紅斑、皰疹或是丘疹等損傷。夏季皮炎通常伴有瘙癢以及灼熱感覺。嚴重的影響了患者的生活。出現夏季皮炎的症...

隨著人們對瘦身減肥的重視，越來越多的朋友開始做有氧運動，希望能瘦身成功，達到自己預計的目標。有氧運動減肥是非常好的一種方式，安全有效。下面就跟小編一起來了解一下5種快速減肥的有氧運動，及有氧運動的好處吧！5種快速減...

6種能起到驅蚊功效的花草有一些花草不但驅蚊效果好，而且經濟易行，對人體無傷害。還可以為房間增加美感，淨化空氣，擺在窗邊，賞心悅目，特別是炎熱夏季會令人神清氣爽，心曠神怡，簡單易行，對孩子孕婦都沒有傷害。1、茉莉花：花香濃郁...

營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品，富含各...

一、全穀類食物全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。二、家禽...

1、金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。祖國醫學認為它有利溼熱、利尿、止血、下乳的功效...

1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨...

1.青木瓜豐胸吃法：青木瓜排骨湯。青木瓜去皮去籽，切塊，排骨切塊並用熱水燙一下去腥，然後將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛，去渣喝湯。2.橙子橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外...

1）茄子：霜打茄子是好藥中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用秋後老茄子、霜打茄子。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵鹼、葫...

1、含維生素C的食物維生素C增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。同時手術後傷口癒合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形...

吃粗糧對身體有很多好處，那番薯和玉米更是很多人的最愛，其實這些粗糧還有減肥的功效哦。減肥不外乎節食和運動。在飲食調理方面，可以適當吃些粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥，一舉兩得，介紹二種減肥粗糧。一、番...

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