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關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春，下面就將吃春祕籍獻給熱愛美麗和美食的你。(1)春芽春日食春芽。孔子說不時，不食，意思是，不是這個季節的(東西)就不吃。中醫經典著作《黃帝內經》也說要食歲谷，就是...

夏季吃什麼食物進補夏季天氣悶熱，很多朋友認為這個季節不適合吃補，事實上，有一些補品是很適合在夏季食用的，下面就來了解下吧。1、西洋參西洋參絕對夏季進補的首選，中醫認為，西洋參性涼味甘，夏天用西洋參片泡水喝可以降虛火，...

1.韭汁紅糖飲材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。作法：將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使面板紅...

具體選擇上，可以選擇清溫平淡的食物，如新鮮蔬菜、水果、優質蛋白等食品，少食脂肪含量較高的動物性食品，以清理胃腸、排除積滯。另外，可以適當進食如蔥、蒜、韭菜等辛溫之品，以助體內陽氣升發。介紹以下適宜冬春進食的粥品食...

男人20歲——激情燃燒的歲月18歲以後，30歲以前，男人開始漸漸擺脫了青春期初到時的尷尬和不安。他們的身體剛剛成熟，各方面機能都處在旺盛的頂峰階段，特別是性活動能力更是達到了顛峰狀態。據統計，25歲之前，男人平...

南瓜奶油湯時間：30分鐘材料：南瓜1個、鮮奶油50公克、西洋芹菜100公克調味料：鹽1小匙、味素1／2匙胡椒粉少許要領：南瓜切成小塊，較易蒸熟。做法：A、將南瓜去皮及籽後切塊，再將西洋芹菜榨汁。B、南瓜蒸熟後，搗成泥狀。C、南瓜泥放...

冬季除了保暖至關重要外，適量進補、合理飲食尤其關鍵，只有提高體質增加抵抗力後，才能真正能夠安全度過冬季。冬季進補可多吃以下八種食物1、狗肉狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有補氣溫腎、助陽散寒之功效。2、鱸魚...

夏天是個很有個性的季節，因為它熱情似火，但也因此讓人們感覺很不舒服，特別是挺著大肚子的孕媽媽們，需要一些消暑的食物來舒舒服服的度過她們的夏天。那麼，有什麼食物是適合孕媽媽在夏天的時候解暑呢？一是綠茶。夏天喝點綠茶...

一、綠豆芽治春燥涼拌更清熱現在正值春季，氣候乾燥，動輒就會上火。不同於夏季的溼熱，春季上火更多是燥熱，比如咽乾疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴脣乾裂、食慾不振等。而豆芽正具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。而...

知懷孕的訊息後，全家人都是滿心歡喜。婆婆貼心的每天都做一大桌子好菜來給補充營養，雖然胃口沒有受到孕期的變化而改變。但每每對著滿桌好菜，心中突然有了疑慮：這些菜都適合孕期吃嗎？到底哪些食物是適合孕早期吃的？這就給你...

女性比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。秋天大量果蔬上市，其中四種果蔬對改變女性貧血症狀效果好。葡萄：葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中...

眾所周知，良藥苦口利於病，白癜風的治療也是如此，白癜風患者在日常的飲食中多吃一些苦味的食物，可以在很大的程度上減少白斑的生成，更利於白癜風患者病情的恢復。下面我們一起了解一下白癜風患者多食哪些苦味的食物好處多。...

一說到補藥，很多人不約而同的就往那個方面想，認為是給男人的補藥，男性健康很重要，但是並不是光補那裡就足夠，男人想要全面的健康，各方面的營養都得補，來看看男人最需要的9大補藥。補藥1：葉酸讓男性遠離早老年痴呆瑞典的研究者...

坐月子是指女性在生產後的一個月內，要注意休息和營養，以恢復身體和調理氣血。坐月子期間，水果是必不可少的食物之一，因為水果不僅能補充維生素和水分，還能促進消化和排毒。但是，並不是所有的水果都適合坐月子的女性食用，有些...

1、酸奶。夏季氣候炎熱，酸奶是早晚理想的飲品。早上適當地喝酸奶，可以補充蛋白質和能量;晚上喝酸奶時，加兩勺麥片可產生生長激素。生長激素可以分解脂肪，促進肌肉生長。另外，酸奶中含有的乳酸菌能夠增強腸道菌叢，從而進一步...

1.山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主洩精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本為食物，且...

三鮮匯材料：生雞胸肉，胡蘿蔔丁各100克，雞蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。調料：肉湯，料酒，牛奶，雞油，味精，澱粉，鹽各適量。做法：1、將雞胸肉剁成肉泥。2、將少許澱粉用牛奶調和成汁。3、把雞蛋清和雞肉泥放在一起拌勻。4、把肉湯...

當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。海蔘滋陰潤...

芥菜黑魚湯材料：黑魚1條，芥菜120克。調料：花生油20克，精鹽4克，雞精、薑絲各適量，香油、高湯各適量。做法：1、將黑魚海盜，剔骨取肉，將肉用刀切大片。2、芥菜洗淨切段。3、淨鍋上火倒入花生油，下入薑絲爆香，倒入高湯，調入精鹽、雞精...

粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養腎氣。明·李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣...

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