素食的時尚知識

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編輯推薦：夫妻性生活的8大好處1、芋頭：宜脾健胃營養分析：芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素C10毫克，維生素B10.09毫克，維生素B20.04...

長期食素也會不孕近年來，吃素的飲食風尚漸為流行。尤其是體形豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，食素的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造...

不少人因為減肥會選擇素食，一方面有豐富的纖維素脂肪含量低，另一方面認為長期吃素食有利於身體健康。但是，事實真的是如此嗎？素食真的百利而無一害？長期素食會加速老化？不吃肉造成肌膚炎症。據化妝師透露，很多長期堅持素食的...

現代生活中，越來越多的人知道，為了健康，應少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果。但任何事情都有一個尺度，有的人看見蔬菜滿腦子就想著健康，於是出現了一群蔬菜族，以女性居多，甚至長期拒絕大魚大肉。攝入過多蔬菜可能患結石病...

很多MM都會有這樣一個誤區，認為素食減肥是健康有效的方法，因為素食的熱量不高可以讓你怎麼吃都不會胖，因此很多MM都選擇吃素減肥。其實這種想法是錯誤的。素食減肥易導致貧血和營養不良，真正想要瘦身必須適當攝取肉類和調...

素食真的能減肥嗎?從嚴格意義上來說，如果素食只吃蔬菜和水果，不攝入肉、禽、魚、蛋和任何的動物性、植物性油脂，由於蔬菜和水果水分多、能量低，因此攝入的熱量也會相當少。每100g白菜只含有52KJ的能量，每100g蘋果只含有218...

蓮藕：生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能。與紅棗同食，則可補血、養血。和肉一起煨可以調養脾胃。板栗：栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。栗子和粳米一起吃，可以健壯脾胃、增進食慾，還能補腎強筋骨。蘿蔔...

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦飲食養生是個一直研究不完的話題，特別是對於老年人來說因為身體各項機能開始下降，更需要在飲食養生這方面更多注意，對飲食養生的要求比較高。轉眼又到了冬季，冬季飲食養生是不能忽視的...

縱觀中國近幾年的變化，大家不難發現，以前的人是拼了命的想進城，現在的人是想方設法的往農村走；以前的人吃肉便是過年，現在的人吃肉吃到想吐，蔬菜才是大家的最愛。從這些變化中，我們可以發現一些問題，以前的人愛吃肉，是因為體力...

《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行低脂肪素食飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯...

提到素食，人們自然會聯想到兩個方面：一是佛教，二是養生。素食主要是指不吃動物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。對佛家子弟而言，吃素則稱為吃齋，是一種修持行為。若你是吃素的，別人準會問：你是不是信佛的？古人認為，素食有益於養生。...

素食有益健康，卻有可能導致飲食紊亂等問題。美國科學家發現，青少年素食者更易暴飲暴食，或用減肥藥、瀉藥、利尿劑和催吐等不健康方法控制體重。素食者暴飲暴食概率高2516名十幾歲青少年和年輕成年人蔘與青少年飲食專案，接...

有許多老人的飲食信奉越清淡越好，甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔，容易消化，還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食必定要清淡。在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物...

1、番茄延緩衰老每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。提示：生...

有人作過統計：當今中國大多數素食主義者多是社會中最時尚、最具文化修養、最有經濟實力的白領女性一族。她們一般都懂得養生之道，她們吃素大多與信仰無關。她們吃素，關注的是素食之於美容、減肥、形體、健康的關係，她們希...

11月9日，兩名善待動物組織(PETA)成員半裸身體在上海南京路步行街上呼籲人們珍愛地球，請吃素食，並向市民分發宣佈單。兩人一路上吸引不少市民駐足觀看。不過，兩人最終被警方帶走。...

週末或空暇時間，攝入過多的肉類或煎炸油膩食物，這就導致新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養不均衡，所以建議在假後選一兩天吃素，以達到排毒減肥效果。五色植物...

時代潮流的趨勢，很多人喜歡上吃素。吃素好處固然很多，而且正確吃素還對身體有很多的好處。可是你的方法都正確了嗎？可千萬不要陷進吃素的誤區，我們今天一起來看看素食要怎麼吃才能身體好？一、素食怎麼吃最營養最健康？很多人...

素食減肥要天然素食減肥的方法是否正確，祕訣在於我們所吃的食物是否以天然素食為主。城市人所吃的食物，大都屬精製過的食物，這些食物不需要消耗身體很多能量，便能消化，白米、麵包、蛋糕、薯片、即食麵等，都屬於這類精製食物...

據美媒7月31日報道，俄羅斯一名素食主義網紅詹娜·薩姆索諾娃多年來只生食水果，最後因飢餓去世。據報道，她因純素飲食使身體疲意不堪，而加劇了霍亂樣感染。她的家人和朋友曾試圖勸說其均衡飲食，但遭到薩姆索諾娃拒絕...

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