黑米的時尚知識 最新文章
黑米 秋季減肥抗衰藥膳方11-26
愛美的女人最不可錯過的就是黑米。黑米營養價值豐富，自古以來就被人們當成一種滋補保健品。在營養素方面，黑米也有不少的優勢。它含有充足的碳水化合物，蛋白質數量略低，但質量比其他糧食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的...
減肥可以吃黑米嗎11-20
黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。秈稻和糯稻均有黑色品種，其中黑米也分秈米型和粳米型兩類。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補...
春季如何養生？多吃黑米菠菜豆製品11-11
多吃黑米、菠菜、菌菇及豆製品少吃牛羊肉、桂圓等溫燥食品很多人在春季都有眼睛乾燥、食慾不振、失眠多夢、口舌生瘡、易怒暴躁等不適感。何醫師說，這些症狀是肝臟問題的外在表現。按中醫理論，春天是肝木之氣旺盛的季節...
黑豆黑芝麻黑米核桃粥應該如何做？04-30
大家對於黑豆黑芝麻黑米這三種食材肯定是非常熟悉的吧。用這三種黑色的食材來煮粥，不但可以起到很好的養生保健功效，而且還能發揮到美容和瘦身的效用。黑豆黑米黑芝麻粥具有豐富的維生素，特別是對於女性朋友來說，還具有美...
黑米的營養 吃黑米好不好11-16
黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。秈稻和糯稻均有黑色品種，其中黑米也分秈米型和粳米型兩類。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補...
怎麼吃黑米讓你容顏不老11-16
什麼是黑米按口感有糯米、粳米、秈米；按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常把它們叫做黑米。食物營養價值...
黑米小米粥怎麼做？12-27
黑米和小米都是五穀中最滋補身體的糧食，經常吃黑米和小米可以養身養胃，小米粥的製作方法簡單，口味香醇，容易被消化，對腸胃非常好，黑米和小米不僅可以做粥還可以製作成米糕，米餅等食物，令人口齒留香，對身體也很好。黑米具有滋陰...
一週黑米減肥法 飽腹不反彈11-15
一、黑米減肥法的優點1、吃黑米容易飽腹用黑米煮出來的粥口感很不錯，而且大多數人都能接受。用少許鹹菜絲搭配，吃起來就好像是正常的一餐，不會讓你有控制飲食的痛苦。而且由於粥中90%以上都是水分，所含的能量很低，即使喝兩...
黑米芝麻粥的做法04-30
黑米是特別有營養的，而且黑米補鐵，黑米可以烏髮，作用很大，再加上黑米芝麻粥的完美結合，每天通過喝黑米芝麻粥，就會對身體的健康特別有益處，所以很多家庭主婦，想全面瞭解一下黑米芝麻糊的做法，下面內容就做了詳細的介紹，你可以來...
黑米減肥法 黑米的熱量高嗎10-17
在追求健康和理想體重的道路上，減肥成為了許多人的共同目標。有很多減肥方法被廣泛討論和實踐，而黑米減肥法正逐漸受到人們的關注。然而，一些人擔心黑米的熱量是否會成為減肥的障礙。首先，黑米是一種穀物，與其他常見的大米...
黑米的五大營養功效10-20
日常食用黑米的次數不多，但懂得養生的小夥伴應該多食用，因為黑米的營養價值和功效非凡！那麼你知道黑米都有哪些實在的營養和功效嗎？黑米減肥法是否真的好用，原理是什麼嗎？跟著小編一起好好學習下吧！黑米的營養與功效營養：黑米...
黑米黑豆黑芝麻紅豆粥怎麼做？04-30
黑芝麻，黑米，黑豆，這樣的黑類食物，對人體是有很多好處的，大家應該都有一些印象，主要的功效是能夠益脾養胃，對肝臟也有一定的好處，而且能夠有效的幫助毛髮生長，很多人平時自己都會在家配合著紅豆，一起做一些黑米紅豆粥，或者黑豆紅...
黑米有什麼功效與作用11-20
黑米的功效與作用黑米的功效：米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活...
我們都知道五紅湯，五紅湯對女性來說是極好的一款補血益氣的食物，還能夠美容養顏抗癌，不過與之類似的，還有一款五黑湯。五黑湯裡的五黑指的是哪五黑呢?一起來了解一下吧。五黑湯是指哪五黑五黑湯當中的五黑指的是烏雞、黑...
一週黑米減肥食譜 讓你瘦到停不下來11-01
黑米減肥方法具體計劃是採用逐步漸進的方式進行的。首先以一個月為一個週期，一個月內每個星期又是一個小的週期。另外，減肥期間，不用光吃單一的黑米，蔬菜水果一起吃，保證營養攝取足夠，還能讓黑米減肥法效果加倍哦!減肥期間...
黑米薏仁粥的功效有哪些04-30
黑米和薏仁都是生活中十分常見的食物，經常吃黑米可以暖胃，補腎有美容養顏的功效，而薏仁米對身體也有很大的好處，製作簡單，是老少皆宜的食物，黑米薏仁粥的做法也很簡單，身體虛弱的人可以多吃，對身體十分有好處。黑米是滋補佳品...
經期過後吃黑米減肥 一週瘦5斤05-21
黑米是生活中很常見的一種保健食品，不僅如此黑米含有豐富的膳食纖維和維生素B族可以幫助人們減肥。你知道嗎？黑米也可以減肥哦，下面我們來看看它的神奇效果吧！吃過黑米嗎？話說吃白米飯是生活富足的象徵，以前的五穀雜糧都被...
黑米紅豆綠豆粥怎麼做？04-30
天氣漸涼，一些腸胃比較弱的人，這時候又會出現噯氣、胃脹，甚至胃痛的症狀，這樣的人應該注意及時的保暖，尤其是胃部的保暖一定要做好，這樣才可以緩解症狀。除了保暖以外，還可以多吃一些具有暖胃作用，而且比較好消化的食物，也可以...
盤點三款黑米減肥食譜10-20
黑米的營養價值和功效非凡！利用黑米減肥也是挺多人士的選擇，那麼黑米怎麼做才能達到減肥的效果呢？幾道黑米減肥食譜必須學起來才行！下面就一起跟著本文好好學習下黑米減肥食譜該怎麼做！黑米減肥食譜1、八寶黑米瘦身粥材料：...
黑米紅豆粥的做法有哪些？12-27
黑米紅豆粥可以有各種美味營養的做法，而且黑米的滋補功效也是比較好的，可以起到補氣補血益津養胃的作用，那麼如何做出美味的黑米紅豆粥呢，可以參考下文介紹的方法。做法一1、紅豆和黑米洗淨，提前用清水分別浸泡12小時以上...