謹記的時尚知識 最新文章
高血脂必讀：4條飲食原則要謹記10-28
高血脂要注意4個飲食原則1、飲食宜清淡提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小於總熱量的30%，蛋白質佔總熱量15%左右。提...
女性預防陰道炎謹記9件事11-05
1、放棄濫用抗生素抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。2、單獨清洗內褲黴菌可以在面板表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴...
小兒肺炎飲食謹記“六不要”10-30
小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸道疾病，如治療不徹底，易反覆發作、引起多種重症併發症，影響孩子發育。所以小兒肺炎一定要及時的進行治療，飲食在疾病的控制方面起著很關鍵的作用，小兒肺炎的治療，也不能在飲食上掉以輕心，有些...
散步謹記不要揹著手11-06
不能揹著手散步揹著手走路不能充分活動身體各部位，也不利於身體放鬆，因此不能達到最好的運動效果。如果遇上有石子、坑窪的路面，背手走路不能迅速平衡身體，很容易摔倒。因此，散步時要保持正確的姿勢，挺胸、抬頭、擺臂，有利於...
女生做無痛人流 5大事項要謹記10-28
女生無痛人流對於很多事情可能都不太瞭解，除了做好人流前準備及檢查外，術後的注意事項是非常重要的，做好術後護理才能有效避免併發症的產生，對於女性的身體恢復也是有利的，不想要落下病根就要謹記以下5點人流後注意事項。...
謹記十大基礎保養不能錯漏11-22
平時使用保養品保養肌膚，其實日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項，只要稍加註意，都是重要的保養之道。基礎保養小動作1.多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多...
謹記防癌的幾項要點11-07
當今社會，癌症對我們的威脅越來越大，但是專家證實，只要養成一個健康的生活方式，遠離癌症並不是難事。1.不吃發黴的糧食及製品。花生、大豆、米、麵粉發黴後，可產生黃麴黴素，這是一種強烈的致癌物質。2.不吃薰、醃製食物，如薰...
冬季防病保健要謹記7個小妙招11-06
冬季寒冷乾燥，許多體質弱的人都會經不住天氣的反覆變化，出現感冒、上火、鼻塞、咳嗽等症狀。為了保障健康，冬季保健養生措施顯得十分必要。那麼如何增強免疫力，抵抗疾病的攻擊呢？在此，為大家收羅了14條冬季養生保健的小妙招...
洗澡不當或要命 科學洗澡謹記3原則11-06
洗澡可能要命，這並非聳人聽聞。據日本《日刊現代》雜誌11月21日報道，日本每年因洗澡不當導致死亡的高達1.4萬人，其中約九成是65歲以上的老人；每年12月和1月期間，意外發生最多。美國民政安全委員會的一項調查也顯示，家居意外...
五大飲食誤區 糖尿病患者要謹記11-05
下面我們就給大家說說糖尿病患者的飲食誤區吧。1、不要迷信粗糧迷信粗糧分兩種：一種是隻吃粗糧不吃細糧，一種是認為多吃粗糧不影響血糖。粗糧中含有較多的膳食纖維，確實對控制血糖有一定的作用。但如果只吃粗糧，就可能增...
謹記冬至進補四大忌11-25
更多推薦：冬季10種蔬菜搭配禁忌一忌虛實不分。中醫的治療原則是虛者補之。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的效能和適用範圍，是否適合自己。專家認為，進補主要作用是補虛益損，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽...
謹記6大原因 防止心血管病11-06
冠心病是中老年人的常見病和多發病，許多人認為冬季是冠心病的高發季節，而忽視夏季冠心病復發的危險性。其實，酷暑盛夏，冠心病發作導致心絞痛乃至心梗的並不少見。每年夏季，特別是天氣悶熱，空氣中溼度升高時，常可見到冠心病患...
最有效的減肥攻略 謹記三大紀律11-05
所謂三大紀律，是有關日常運動方面的要求：1、每天要保證有氧運動30分鐘以上。可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等，但一定要連續運動，活動強度達到運動之後全身發熱、臉色紅潤、呼吸稍微加快的程度即可。具體時間不限，早...
乙肝患者飲食 謹記乙肝飲食7大戒律10-29
慢性乙肝對患者的影響是漫長的，除了難以徹底根治外，慢性乙肝在治療以及日常生活中，對飲食甚至飲茶方面都需要相當注意，時刻保持營養的合理搭配，補充蛋白質，微量元素等，更要注意飲食禁忌，才更有效地對乙肝病毒進行防治，以免加重...
鍼灸能治月經不調嗎 鍼灸要點要謹記10-31
我國傳統文化博大精深，中醫更是其中的瑰寶。作為中醫的常用治病手段，鍼灸現在也受到了越來越多人的愛戴了。那麼鍼灸能治月經不調嗎？在鍼灸時有哪些要點是必須要謹記的呢？下面就讓我們一起來學習一下吧。鍼灸的介紹鍼灸是...
尿毒症高發人群年輕10歲記者梳理相關報道發現，40歲以下年輕尿毒症患者愈發常見，有的甚至是90後，而從醫院接診情況來看，尿毒症年輕化的趨勢也比較明顯。齊魯醫院血液淨化移植中心主任醫師、省醫師協會器官移植分會主任委員...
護理好溼疹寶寶 媽媽要謹記4大原則10-28
護理原則一：溼疹寶寶碰水頻率不宜過高冬季，每天一次或隔日一次洗澡即可。洗澡時水溫不要過熱，不要用含鹼性較大的洗浴品，溼疹嚴重或滲出時不要洗澡，特別是患病部位不要接觸水，對於有結痂的寶寶，可以用植物油（橄欖油）擦拭，使痂皮...
謹記八大要領學瑜伽11-27
★我要放鬆我們常看到一些婀娜多姿的舞者一舞動身軀，全身就散發出一股柔軟、靈活而優雅的肢體語言，吸引著我們久久無法移開目光，那種柔美的姿態真是令人羨慕不已。如果換成同手同腳、全身硬邦邦像一根木樁上下跳動的畫面...
安眠藥中毒急救 謹記五招11-21
安眠藥對中樞神經系統有抑制作用，少量服用可催眠，過量則可致中毒。中毒者多可查及有服用安眠藥病史，出現昏睡不醒，肌肉痙攣，血壓下降，呼吸變淺變慢，心跳緩慢，脈搏細弱，甚至出現深昏迷和反射消失。若被吸收的藥量超過常用量的15...
乘坐手扶電梯 八大安全知識要謹記11-01
乘坐電梯安全知識平時乘坐扶手電梯時，這八個安全知識需謹記!1.繫帶的鞋子要確保鞋帶繫緊，穿著寬鬆的衣服或裙子時，應注意用手收攏一下，以防被扶梯掛拽，造成不必要的傷害。2.孩子上扶梯，切記要由大人牽住手，別讓他們亂碰，不要...
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