電腦族保健怎麼做的時尚知識 最新文章
電腦族夏季怎麼保健？11-21
隨著世界的進步，我們與電腦作陪的時間越來越長。我們每天使用電腦的時間也越來越長，我們對於這樣生活上的一個好夥伴帶來的壞處，我們應該要如何預防呢？一、自我預防因為工作的關係，我們更多的時間盯著是電腦顯示屏。我們在...
電腦族的視力怎麼保健呢11-10
中醫理論認為：肝開竅於目、久視傷血、日久傷肝。所以，注意養目很重要。下面介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方：食品：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。處方：1.桑椹15克，白...
力薦：電腦一族保健操11-27
這套保健操體現了五個防護，介紹如下：1護頸操①旋頸取立位，頭正腰直，頭部先自左向右，再自右向左作旋轉動作20次，以活動頸部，②伸頸把頭用力向前作伸頸動作20次，像鴨子伸脖子一樣。注意開始鍛鍊時或有頸椎病者動作幅度要小，次數...
電腦族怎麼保養面板11-17
雖然電腦是人類科技進步發展的產品，但是電腦的輻射也給人們帶來了許多困擾。而對於MM們而言，輻射會讓肌膚變差就是頭等憂患大事。想要上網肌膚也不變差，學好這八大招數吧！第一招：保證熒光屏清潔要減少電腦對肌膚的輻射，就要...
電腦族怎麼飲食保健11-07
電腦族因為工作和生活等原因要經常用到電腦。那麼對於電腦族來說，一定要安排飲食讓你的身心更健康哦。拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A...
電腦族有哪些祛火保健方11-17
電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通...
電腦族保護視力的健康食譜11-11
計算機以及網路的發展與普及，給人們的工作與生活帶來了極大的便利，但是，它也在悄悄偷走我們的健康，特別對我們眼睛的健康，有不利的影響。想要保持好眼力，你該怎麼吃呢？研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性...
電腦族怎麼喝茶保健方法11-13
天天坐在計算機前面想要維繫健康美，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會抗議的！這裡介紹幾種最適合計算機族喝的茶飲，對抗輻射的侵害、保護眼睛。電腦族應該多喝...
電腦族怎麼在桌前健身方法11-16
您是一名電腦程式設計師嗎？您是否每天面對電腦工作？亦或您喜歡時不時在網上衝衝浪？可您是否知道長期使用健盤可能會令您患上腕管綜合徵，導致您手腕上的神經患病並引起疼痛和水腫。聽起來是不是覺得心有餘悸，不用擔心，我將向您介...
電腦族的愛護眼睛保健操11-03
簡易眼保健操2分鐘專心致志地注視大拇指運動目的：改善眼睛的運動功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊！坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠！兩腳平行放在身體前。將睜眼的身體一側的手臂往前伸直並豎起大拇指...
電腦族頸椎保健操(圖)11-24
活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下，眼平視前方，全身放鬆。活動方法如下：引身舒脊：取仰臥位，雙手重疊托住後頸枕部，雙下肢屈曲，足跟儘可能向臀部靠近，臀部輕微抬起離床，雙下肢同時用力將雙膝向下按...
電腦族怎麼保健身體11-17
在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢？1.大腦雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境...
電腦族視力怎麼保健呢11-10
長時間上網和做網路工作的人視力普遍不好，經常出現視物模糊、眼乾眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適症狀。中醫理論認為：肝開竅於目，久視傷血，日久傷肝。所以，注意養目很重要。介紹幾種適合明目養目的食品和中藥處方：適宜的...
電腦族久對電腦的保健方法11-10
電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。電腦對人類健康的隱患，從輻射型別來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射(各種電磁射線和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線...
女性電腦族怎麼進行眼睛保健方法11-13
在眼部多做按摩可改善血液迴圈，對消除黑眼圈有幫助，但切忌用力過度，否則會令眼部肌肉下垂。使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜，可以起到保護眼睛的作用。長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西...
電腦族怎麼美白11-14
面板是美女們光彩照人的首要因素，但是美白更是每個女孩所追求的。中國有句俗話說，一白遮百醜，可見白嫩的面板多重要。電腦族的女孩面對電腦的時間比面對男朋友的時間還多，容易面板粗糙、毛孔增大，面板暗淡，她們更需要美白，下...
電腦族的六個祛火保健方11-02
夏季天氣熱，人體比較容易上火，如果沒有調理好，很容易導致心情不舒暢、長痘痘、口乾等症狀，尤其是IT一族，長期對著電腦，更加需要補水降火。電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生...
電腦族的養生保健方式11-20
電腦族由於工作原因需要每天面對電腦，這也就導致了人體各方面都受到了影響，因此養生保健對於電腦族來說非常重要。當然不同的方面就需要不同的養生保健方式，比如：1.防電腦輻無線電腦對人體最大的危害便是輻射，因此在平時電腦...
電腦族護腦吃什麼最健康11-05
蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解為葡萄糖後，即成為腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖...
電腦族怎麼預防“電腦病”11-16
最近，一套防沉迷電腦軟體在幾大遊戲網站試執行，以強制那些不眠不休的遊戲玩家休息。除了那些玩家，其實我們大多數人日常也通過電腦瀏覽資訊、檢索資料、即時聊天，往往在電腦前一坐就是數小時。要知道，無節制地使用電腦會給...