保胃的時尚知識 最新文章
胃寒可以吃什麼來暖胃11-07
正如酷爺前天說的，今早起來還真的覺得有些涼意。天氣轉涼，胃腸功能都相應地變弱，喝碗熱乎乎的粥暖暖身子吧。只要記得提早泡好你的材料，即使你廚藝平平，美味乾貝粥也離你不遠。做法：1、米浸泡30分鐘，加水熬煮40分鐘。2、乾貝...
冬季喝什麼養胃 冬季養胃美食推薦10-28
養胃很關鍵，胃部不太好的人尤其需要注意冬季的養胃。俗語說，胃病三分治，七分養，飲食調養遠比吃藥好。所以，不管平日生活多麼緊張忙碌，我們都要抽出時間養胃。那麼冬季喝什麼養胃呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。冬季喝什...
一起來打響美食保胃戰11-08
保胃菜餚——碧綠蔬菜羹、竹笙扒蘆筍碧綠蔬菜羹是將菠菜煮好後打成蓉即可，菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤、...
簡單方便的保胃養胃小運動11-11
飲食保健已經成為當今社會的主流，而僅僅靠飲食還遠遠不能達到保胃養胃的效果，還必須要養成運動的習慣，因為有些運動可以預防及消除胃部不適，提高胃腸蠕動，增強胃腸免疫力。以下便是今天小編為大家帶來三種增強保胃養胃效果...
清晨做瑜伽可養胃保胃11-02
每天清潔暴露在外的身體，你可曾想到要清潔一下自己的腸胃?來用瑜伽的潔腸術給自己的腸胃洗個澡!清晨，空腹，準備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶鹹味。準備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速並不間斷的將其喝完。之後，立即做下面五個瑜伽...
飲食中的養胃健康好幫手11-07
山藥百合大棗粥：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬...
吃什麼健脾養胃 養胃保胃粥推薦10-29
胃主要用於將大塊食物研磨成小塊(又稱物理消化)，並將食物中的大分子降解成較小的分子(又稱化學消化)，以便於進一步被吸收。想要胃口好，就要養好胃。那麼吃什麼健脾養胃呢？接下來為大家推薦五款養胃保胃粥，供大家參考。吃什...
保胃，從早餐開始11-22
專家介紹說，早晨，人體內儲存的葡萄糖經過一夜的睡眠後已被消耗殆盡，這時需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。同時，夜間胃裡分泌的胃酸如果沒有食物去中和，就會刺激胃黏膜而導致胃部不適，久而久之則會誘發胃炎...
秋冬自制溫胃食物保胃11-11
每年冬季都是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等疾病的多發季節，這與精神因素、氣候變化及寒流的不時侵襲等因素有關。冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷。脾胃素虛或胃有宿疾的人，受寒涼之氣影響，胃絡易失溫煦濡養，胃功能紊...
想保胃早餐要吃熱食11-12
早餐要吃熱食早餐吃得像皇帝，除了要吃好吃飽、營養充足外，還要再加上一條，那就是早餐一定要吃熱的。早餐吃熱食，是因為中醫認為，胃的作用是受納腐熟水谷，意思是說，胃除了要接受食物外，還要把食物磨碎並進行初步消化。那麼要把...
辦公室女性的“保胃戰”11-24
小胃病是白領一族的常客，雖說並不是大病，但卻常常或飽脹難受、或隱疼不止，嚴重影響了生活質量和工作效率。其實小胃病跟生活細節相關，在平時吃飯的時候，注意下面這些細節，或許就能保衛我們的胃了。一日三餐定時定量白領一族...
山楂吃多或傷胃？養胃原則打響保胃戰10-31
想要養好腸胃，飲食方面要忌口，不能喜歡吃什麼。有些你以為對胃好的，其實很傷胃，不信？一起來看。一、山楂開胃易致結石很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結...
久坐上班族如何保胃11-02
專家醫師介紹：多動腳趾可健胃。從經絡看，胃經經過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。一般來說，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛鍊腳趾。方法有：可練習腳趾抓地...
如何喝茶保胃養胃？11-24
茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質...
進入秋季之後也要做好“保胃戰”10-20
秋季如何養胃護胃1.飲食要有節制暴飲暴食是很多年輕朋友都有的壞習慣，但是這樣的飲食方法對胃部的傷害是非常大的，在《養生論》裡有這樣一句話飲食不節，以生百病，說的就是飲食沒有節制會加重腸胃負擔，帶來身體不適。建議大...
這些美味粥養胃效果好11-07
牛奶粥原料：大米100克，牛奶500剋制法：大米淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。功效：補益氣津養胃生肌。適應：適合氣陰不足的胃病，即氣短...
飯後吃哪些食物可以保胃助消化11-10
燒烤後吃一隻梨韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受...
如何喝茶才能保胃？11-22
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，體質各異，飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶...
飯後少幹這些事！11-26
飯後吸菸飯後吸菸的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液迴圈增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。飯後散步飯後百步走，非但不能活九十九，還會因為運動量的增加，影響消化...
常按四個穴位可保胃養胃11-02
因為長時間生活作息不規律，所以很多人得上了胃病。胃病是一種很頑固的疾病，一般來說可通過按摩進行緩解，今天小編就來給大家介紹幾種胃病的按摩手法吧!一、按摩足三裡。缺酸症一般是在吃飯之後立即感到胃部不適。足三裡&...
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