夏季養生的時尚知識 最新文章
7個夏季養生的小常識11-21
相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？夏季如何養生？夏季養生需要注意些什麼？如果你對養生知識瞭解得不多，那麼就來看看這篇夏季養生小常識，一定可以有很大幫助。夏季養生：著裝的講究夏季的著裝要以輕、薄、柔為重點，衣服布料要具有...
夏季吃辣椒出汗可降溫11-22
炎炎夏日來臨，高溫、驕陽拉響健康警報。從面板到脾胃，酷暑帶給我們的麻煩層出不窮，有的人精神萎靡，中暑乃至虛脫。專家表示，通過食補，可以吃出清涼、吃出健康。營養專家指出，隨著氣溫的升高，我們的汗液排放也會隨之加快。隨著...
夏季養生適宜喝什麼粥？11-21
夏季氣候炎熱，人們出汗多，不易入眠，食慾不佳，消耗較大，飲食要力求清淡。扁豆粥配料：粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化溼，和中消暑止瀉功效。適宜於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等。苡仁瀉配料：粳米250克，苡仁100...
酷夏10大最佳保健之道11-25
>>>推薦:夏季易上火,多吃深顏色的蔬菜1、最佳湯餚--番茄湯：夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分。2、最佳飲料--熱茶：極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)，既...
夏季腹瀉的中醫食療方法11-27
1、樟木皮200克(去除黑色外皮，取紅色內層)，石榴嫩葉50克，大米50克。先把樟木皮搗爛，用武火炒成炭，石榴葉炒至幹酥，大米炒至黃色，加水煮沸後約5-7分鐘，取藥液飲用。2、葡萄葉治腹瀉：取新鮮葡萄葉25-50克，洗淨入鍋，加水稍過藥面。...
12星座夏季如何護腳養生11-21
腳是人體重要的部位，但是日常生活中，我們忙著護膚、忙著瘦身、忙著美甲，卻惟獨沒有愛護我們的小腳丫，可憐的腳掌被高跟鞋磨出了厚厚的繭子，脫皮時有發生。要知道，在中醫學中，腳被稱作是人體的第二心臟，加強足部保健，能有效緩解...
夏季養生應如何養心11-22
在接連幾天的下雨之後，南方的天空又迎來了新一輪的陽光普照。在越來越有夏意的這個時節，人們有開始奔忙於新一輪的季節養生事宜。春天養生肝危先，夏季養生心當前。接下來我們就來了解一下，夏天到來之後如何正確養生。立夏...
夏季女性應如何養生？11-21
夏季養生之道：情緒調整夏季是最容易出汗的季節，並會損傷很多的心氣，在注重補水的同時也要做好養心氣的工作，比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶，或是參加一些自己感興趣的活動，來一次消夏避暑的旅行。夏季養生之道：飲食...
夏季為什麼容易犯困？11-21
春困，秋乏，夏打盹，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。從早上的8點到晚上的8點，有哪些人在被困所困？為什麼會那麼困？怎麼才能有效地抗困？怎麼困午覺才科學...
務必記住的15條夏季養生保健禁忌11-24
夏季養生保健禁忌之慎用殺蟲劑和蚊香夏季慎重使用殺蟲劑和蚊香，尤其是嬰幼兒住的房間不要使用，否則會引起殺蟲劑中毒。目前家庭普遍使用的各種氣霧殺蟲劑、滅蚊片、蚊香和滅蟑片之類產品，大多是採用菊酯類的溴氰菊酯作為...
夏季怎麼護膚美白到底？11-21
夏天大家怕晒黑了，怕長斑了，害怕乾燥等等問題，於是就不斷給肌膚補充營養。但是千萬不要寵壞面板了。選擇保養品就像談戀愛，最好的不一定是最適合你的。很多人都有過這樣的經歷：花大價錢投資了一款口碑很好的保養品，卻發現效...
夏季怎樣喝水才健康11-22
夏季快到了，很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知，這麼做會對身體造成一定的損害。所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水才是最關鍵的。最好喝溫開水一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使...
夏季養生女性養生茶大全11-22
編輯推薦：夏季女性養生食譜大全桑茶桑葉含有多種維生素及礦物質、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛生部確認：桑葉藥食同源。桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積...
最適合夏天喝的七款湯11-22
綠豆湯綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水溼，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。蔬菜湯各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯(各種鮮菜交替食用)，可使體內血液...
夏季可以喝板藍根嗎11-22
板藍根具有清熱解毒的作用，中醫常用於治療病毒性感冒、流行性乙型腦炎、扁桃體炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。但在臨床上，醫生根據病情選擇藥物基本上都是幾種藥再加上板藍根，一般不會單獨開這一種藥，更不會讓患者...
夏季寶寶養生吃什麼？11-21
夏季養生當然也不能排除嬰幼兒，那麼寶寶吃什麼才符合夏季養生之道呢？專家指出，由於寶寶的消化系統還未完全發育，因此夏季養生時應該以易消化的食物為好。夏季最突出的一點就是熱，在北方是乾熱，在南方是溼熱，如果氣溫超過37℃...
夏季養生吃什麼最補？11-22
炎炎夏日，氣候溼熱，萬物繁茂。養生專家提示，夏季養生應該注重清心去火。此時，運用飲食的營養作用養生益壽，是減少疾病、防止衰老的有效保證。那麼，夏季養生吃什麼最補、最養生呢？1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不...
夏季怎麼可以輕鬆養生？11-22
夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裡，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看...
夏季如何自制養生涼茶？11-21
夏日養生涼茶夏天，偏熱多溼的氣候容易使人腸胃失調，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食慾不佳等症狀。涼茶本是廣東人的最愛，自古以來，廣東人喝涼茶就喝出了名。其實，涼茶是...
夏季養生的“十字方針”11-21
天氣悶熱、陽光暴晒、心煩氣躁、汗流浹背、沒有食慾……最近這些日子，這些不舒服的感覺是不是越來越嚴重，讓你覺得走到哪兒都逃不開？原因很簡單，漫長的夏日已經到來了。氣象學上規定，氣溫連續5天穩定高於22℃，...