滕姓主要有兩大起源，一是源自黃帝的第25個兒子滕氏，黃帝當時賜給了兒子12個姓氏，滕姓就是其中之一。二是源自周文王的後代，戰國時期建立的滕國國君錯叔繡就是滕姓的始祖，最終國家滅亡之後，後裔就以國名為姓，還有部分人為了避難而改為滕叔氏，最終簡化為滕姓。
滕姓起源和來歷1. 黃帝賜姓於兒子-滕氏
滕姓最古老的分支就可以追溯到黃帝時期，黃帝一共有25個兒子，但其中有十二個都是由黃帝賜姓的，還有其他的幾個依然姓姬，在12個姓氏中，滕姓就是其中之一，當時“滕”還是“塍”，也就是田埂的含義，而當時這兩個字也是同音，所以後裔中的部分人也就演變為滕姓。
2. 源自滕國國君
滕姓還有另一個分支，主要是源自周文王姬昌的第十四個兒子錯叔繡，當時他被周武王姬發封於了滕縣，建立了滕國，而錯叔繡就被人們稱之為滕錯叔，直到後來滕國被宋國所滅，於是滕錯叔的後代都四處逃竄，但是為了不忘國恥，於是便以故國為姓，也就是改姓為滕姓，但是後來也有部分後裔害怕被仇人加害，於是改為了滕叔氏，但後來還是簡化為了滕姓。
3. 源自外族改姓
與趙姓起源和來歷一樣，滕姓也有著部分族人是少數民族改姓而來的，其中有古時候的女真族、慕容部族等，還有現代的蒙古族，比如在北魏孝文帝推行漢化改革的時候，慕容部族的叱羅氏就改為了滕姓，主要是叱羅·希羅滕的後代以祖先名進行簡化後，漢化為滕姓。其次就是元朝時期蒙古族的沙喇圖魯滕氏也改為了滕姓。
滕姓遷徙和分佈
滕姓最早生活於東夷，大部分居住在滕國，也就是現代的山東省滕州，還有其他的少數散居在河南等地，之後又逐漸的分散於河南省的南陽市，還有甘肅省的金昌市等地，但是到目前為止滕姓族人並不多，沒有排進全國前一百大姓。